Megfelelő étrend gyomorfájás
Sajnos, a terápiás diéta kezdenek emlékezni csak akut fájdalom, majd nem sokáig - csak arra az időre a tablettát. Közben a tabletta nem a kezdete a cselekmény, mindenki azt akarja, hogy új életet kezdjen egészséges termékeket.
Persze, akkor készítsen egy „elsősegély-készlet” a biztonsági hálót. De még mindig jobb, keresse fel orvosát, és enni jobbra.
Van számos olyan termék, amely irritálja a gyomor nyálkahártyáját, ami szükséges, hogy törli a diéta. Először is, meg kell elfelejteni az alkohol, zsíros és fűszeres ételek, fűszerek és ízesítők.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalom a gyomorban. étrend szükséges. minden káros termékeket ki kell zárni. Ezek közé tartozik a sós, fűszeres és zsíros ételeket. Hozd nagy kárt az ételeket, hogy tartalmaz tartósítószert, valamint lejárt. A hőmérséklet a táplálékfelvétel legyen mérsékelten meleg.
Ott kell lennie legalább háromszor egy nap, előnyösen öt vagy hat alkalommal. A gyakori étkezések megakadályozzák a felhalmozódása a gyomornedv, irritálja a gyomor nyálkahártyáját. Élelmiszer kell venni egyszerre. Ebben az esetben meg kell rágni. De ha van egy egész nap szinte nem esznek, vagy nagyon keveset evett, és este egy kiadós vacsora, majd idővel gyomorpanaszok megadott.
Mely termékeket ki kell zárni az étrendből:
- friss péksüteményeket és leveles tészta;
- borscht, hús és gomba leves;
- savanyú bogyók és gyümölcsök;
- fagylalt, csokoládé;
- savanyúság, füstölt húsok, konzervek;
- retek, sóska, retek, uborka, hagyma, káposzta,
- sült és főtt tojást;
- hús, hal, gomba, paradicsom szószok;
- szénsavas italok, főzés feketekávét.
Ajánlott termékek:
- búza kenyér jobb helyett tegnap, sütemények és kekszek száraznak kell lennie. Lehet enni hetente kétszer nesdobnye zsemle, sült piték alma, lekvár, krémsajt;
- leves pépesített zöldségek egy burgonya vagy sárgarépa húsleves, tej levesek, zöldségek, tejtermékek levesek jól megpuhítjuk gabonafélék, tészták; .
- gőz- és főtt marhahús ételek, csirke, sovány fiatal bárány;
- Gőz hal sütemények;
- tej, tejszín, friss savanyú túró, tejföl, sajt ételek;
- Főtt vizet vagy tejet forralt tészta, tészta, rizs, búzadara, hajdina, zabpehely;
- cékla, karfiol, burgonya, sárgarépa, párolt;
- nem savas friss paradicsom;
- főtt tojás, rántotta, párolt;
- saláták, párolt zöldség, hal és hús;
- májpástétom, tej puding, sótlan sonka zsír nélkül;
- zselés hal növényi húslevest;
- főtt vagy sült gyümölcsök;
- zselék, lekvárok, méz, lekvár és pillecukor, zselé, hab;
- húsleves csípő, édes gyümölcslevek, gyenge tea, kakaó, kávé tejjel; .
- sült tej, sótlan vaj.
És nem szabad elfelejteni, hogy az élelmiszer méreg, és néha gyógyszert. A lényeg, hogy azt helyesen illeszkedik a tested.