Malát (kreatin-malát)
Malát (malát) [szabály]
A kreatin malát az angol. - malát (különítünk Trikreatin malát Di-Creatine malát.) - formában kreatin. amely magában foglalja a tényleges molekula kreatin és almasav (malát). Attól függően, hogy az összeg a kreatin molekula kapcsolódik a malát külön izolálhatjuk Trikreatin (három kreatin molekula) és Di-Creatine (két molekula).
A kreatin malát egy fehér por; c ejtik savanyú ízű. Vízben oldódó - az a megkülönböztető jellemzője.
Az előnyök a kreatin malát [idézet]
A kreatin malát - ez egy viszonylag régóta ismert formája a kreatin, de még mindig nem elég a kutatás és a szilárd bizonyíték. A gyártók azt állítják, hogy a kreatin-malát jól oldódik vízben, és ezáltal kevesebb mellékhatást a gyomor-bélrendszerből. Hatékonyságát és biológiai hozzáférhetőségét összehasonlítható a kreatin-monohidrát. ám a jobb oldhatóság akár meg is haladhatja azt. Továbbá almasav növelheti állóképességet, mint részt vesz a Krebs-ciklus - Biokémia komplex felelős energiatermelés.
Sporttáplálkozás tartalmazó kreatin malát
- NO-Xplode a BSN
- Anabolikus HALO által MuscleTech
- S.A.N. kubéba-bors
- S.A.N. V-12 Turbo
- Millennium Sport CRE-02
- Goliath Labs Groloid
- Teljes harci Pre Combat Powder
- Univerzális speciális fehérje Lean Mass
- Muscle Pharm, kreatin, Core Series.
Comments [szerkesztés]
Használó sportolók malát így összességében alapján megegyeznek abban az esetben a monohidrát. Néhány figyelmét a nagyobb mértékű kitartást, bár ezeket az adatokat meg kell erősíteni, és valószínűleg a placebo hatást.
Dózisok [idézet]
Adagok kreatin malát körülbelül ugyanolyan, mint a kreatin-monohidrát.