Lovaglás helyett az edzőteremben
Mindannyian álma tónusú alak és sima bőr. És törekvés ezek folytat a könyörtelen háború kalória, élj a kedvenc vkusnostyah.U minden lány ezen a harcot a saját módszerei. Valaki szorítkozik erő, és ennek következtében kénytelen harcolni a krónikus fáradtság, ingerlékenység és éhes ájulás. Regulárisok szépségszalonok nem szabad pénzt a pakolások, masszázsok, szauna és egyéb kezelések. Vannak, akik szívesebben dolgoznak egy figura segítségével különböző sportágakban.
Az előnyök a lovaglás
Ha már mindent megpróbáltak a sport (vagy úgy gondolja), az a fajta beltéri sportcsarnok, kondigépek és súlyzók hosszú fáradt, vagy szeretne valami új és érdekes, próbálja meg, hogy egy kis szünetet, és nem ... lovaglás.
Az előnyök lovaglás kétségtelen, mert amikor ilyen képzés munka gyakorlatilag minden izomcsoportok, főként az izmok a láb, has, hát (sem a sportolók lovasok látsz görnyedt hát), a kismedencei szervek (komoly versenytársa a népszerű női intim torna) . Mivel a ló hőmérséklet 1,5 fokkal magasabb, mint az emberek, ló vissza izommozgás alatt a versenyző egy melegítő hatása az izmok a láb és kismedencei szervek. Ez nem csoda segítségével lovak mindenkor kezelésére számos betegség és a betegség, mint például az autizmus, bénulás, stroke, és még sokan mások (hippoterápia).
Legyen a nyeregben
Hasznos lovas és a karbantartás, a szépség, elvégre szabadtéri testmozgás nagy hatással az arcbőrt - a bőr oxigénnel telített, ami előfeltétele annak jó állapotban. Azoknak az embereknek, akik a legtöbbet költenek a nap bent irodák, bevásárlóközpontok és a közlekedés is fontos tényező.
Az első lépések
Először is, meg egy stabil, udvarias szakmai stáb és a lovak jó állapotban. Ápolt ló néz ki boldog életet, mert akkor nem lesz képes számolni az összes csontot, a haja ragyog és csillog a napfényben.
Ne tartsa gátlástalan ló tulajdonosok, akik profitálni állat, és nem biztosítja számukra a megfelelő ellátást.
Mivel a berendezés az első osztályú kényelmes viselet meglehetősen szűk nadrág vagy farmer, cipő, egy kis sarok széles. Heel, biztonsági célokra, megakadályozza mély mártogatós lábát a kengyelbe. Sisak és ostor adsz az edző, mielőtt elhagyja a ló.
A jövőben, ha a lovas lesz szabályos, egy szaküzlet lehet vásárolni kényelmes nadrágot és csizmát, amely úgy nézett ki a lovad hatékonyan.
Az eligazítás után a biztonsági idő jön a legérdekesebb. A tanulás lovagolni kap egy nyugodt, rugalmas ló amely akkor tárja fel, hogyan kell küldeni, kezelni és megáll a ló, és leült rá leszerel, leszállás a lépés, ügetés és a vágta. Kérésre és lehetőség, akkor is csinálni ugratás, az idomítás, a triatlon, a polo - a választás hatalmas.
Néhány tipp kezdő lovas
Ahhoz Lovaglóórák volt a legnagyobb haszon, ne habozzon feltenni az oktató. Hozz magaddal egy fényképezőgépet, hogy egy pár lövést a memória egy séta és egy élvezet a ló (alma, sárgarépa, krutonnal). Ennek eredményeként, akkor kap mind a fizikai tevékenység és hihetetlen érzelmek. Ne hanyagolja el ló képzési folyamat, hogy vegyenek részt. Ez nem csak érdekes, és megkönnyíti a megértést a partner gyakorlatok, hanem segít, hogy kiad egy csomó kalória, valamint az út maga:
Tisztítás lovak - 354 kcal / óra, lovaglás egy séta - 148 kcal / h, hiúz - 384 kcal / óra vágta - 742 kcal / h).
Mint látható, az egység a ló nem csak javítja az érzelmi állapot és javítja a hangulatot, hanem javítja a szám.