Lefelé a lépcsőn, vásárlás görgők (Vlagyivosztok)
Megtanuljuk, hogyan kell leküzdeni az akadályokat, nevezetesen a lépcsőn a nyolcadik osztály a „Buy reklámokat.” Ez segít nekünk, mi oktató roller sport Artyukhov Julia és hallgatói Ira.
Ezen a nyáron tekercs - az egyik legnépszerűbb szabadidős tevékenység. Ride egy gyönyörű sétány a tengerparton naplementekor igazán kayfovo. Talán nem mindenki tudja, hogy a reklámok - ez egy kiváló közlekedési eszköz, és lehet vágni az egész városban. Ma megtudhatja, hogyan kell viselkedni, ha az utat, hogy megfeleljen a létrán, és megtanulják, félelem nélkül, nyugodtan és vidáman legyőzni azt.
Lefelé a lépcsőn a görgőkön
Lépcsők - elég komoly akadálya, hogy a görgő, de miután elsajátította legalább egyik módja a leereszkedés a meglehetősen rövid létrák enyhe lépéseket, akkor változatossá a korcsolyázás vicces trükk. Ugrás előtt a lépcsőn, készít, amelynek legyőzni a félelmet, és kezdjük el fokozatosan a cél felé.
Töltött egy lépést számlálót. Ilyen állvány egyik lábát tekercs kissé megelőzve, és a másik mögött, és párhuzamosan vannak elrendezve. Itt van, hogy akkor lesz képes legyőzni a lépcsőn biztonságosan. Rajta, mondtuk az egyik tanulság a múlt.
- Állítsa be a hengerek egymással párhuzamos, és a tömeg kell koncentrálni a láb, ami mögött, és a vezető láb megtöltve.
- Segítségével a test, meg kell sima.
- Hajlítsa be térdét, hogy jobb egyensúlyt, hogy felszívja, és nem túlzottan igénybe az ízületeket mozgás közben.
- Fel kell gyorsítani a görkorcsolya és egy lépést számláló. Így, ha melyik gyalog vezet.
kisebb akadályok
A legfontosabb - a biztonság. Nem kell azonnal megpróbálja meghódítani a hatalmas lépcsőn. Tegyen meg mindent lassan, hogy úgy érzi, a teljesítménye a technika a mozgás.
- Próbáld ki, hogy a sebesség számláló egy kis akadály - a repedéseket az aszfalt, aknák, járda, fékezi.
- Legyen óvatos, és vigyázz a súlyelosztást. Súly kell koncentrálni a támasztó láb.
Overcome egy lépéssel
Primette kis létrán, és meghívja őt meghódítása másik, hogy tud biztosítani Önnek. Amikor megtanulod, a biztosítás nagyon szükséges és nagyon fontos. Ha hirtelen a helyzet kikerül az ellenőrzés, akkor biztos, hogy támogatni fogja, hogy elkapjanak és nem teszi lehetővé, hogy földet orrát az aszfaltba.
- Mielőtt a lépcsőn óvatosan tuningolás.
- Vegyünk egy kört a lépcsőn a vétel lépésben.
- Szállj le, hogy a sebesség számláló. Tartsa a mérleget a támasztó láb, majd a vezető gyalog csendben nem a lépést, majd érezte, hogy a vezető lábát érintette a földet újra, és tartsa a másik lábát.
Fontos! Ne húzza meg a félelem az ember által - ahogy mozog a tömeg a támasztó láb a meghajtó, és akkor fülig dobni a megmentője.
Overcome két vagy három lépésben
Maradjon nyugodt és az egyensúly. Ne feledje, hogy a sebességet a lépcsőn, mielőtt a felvonó jónak kell lennie, és a tömeg eloszlik főleg a támasztó láb.
További - több. Növekszik a lépések számát, és lesz egy jó lovas. Ha az első fél, akkor lehet irányítani, hogy támogassa a félelem a többi. Idővel, akkor sikerül.
gyakori hibák
- A legveszélyesebb és gyakori hiba - ez egy téves súlyelosztás. Amikor a tömeg koncentrálódik a középső vagy az első gyalog, akkor nagyon valószínű, hogy esni. Ezért a hangsúly, és úgy érzi, mielőtt a süllyedés, hogy a legtöbb mögül.
- Közvetlen vagy összeszorított láb. Feet - ez a lengéscsillapító, és szükségük van, hogy mind a nyugodt és jó állapotban van. Jó hajlítsa be térdét. Ez ad nagyobb stabilitást és az egyensúly, és enyhíti az ízületekre felesleges sokkok.
- Diák, mint fut le a lépcsőn. Ez azért van, mert a sebesség süllyedési nem elég. Fel kell gyorsítani az akadályok leküzdésére jól kell.
Ma megtanultam, hogyan kell legyőzni a kis létrán az utat a biztonságos és helyes. Ez nagyon látványos, és megjeleníti a bátorság és készség. Ügyeljen arra, hogy lovagolni a cég, támogatják egymást, és azt mondja egymásnak, mert az a része mindig látható. Ne félj, sikerülni fog!
Lépésről lépésre bemutató utasításokat
És az utolsó, kilencedik tanulság a szezon találsz sok új, érdekes és hasznos. Mi is pontosan mi megmondjuk, megtudhatja, nagyon hamar :).