Hogyan válasszuk ki a legjobb inverziós tábla
A különböző erősítő edzés az inverziós tábla. Ezek kényelmes, hogy végezze el a különböző feladatokat, sőt - Ezekben a táblázatokban pozitív hatással van a gerinc.
Inversion táblázatokat széles körben használják az orvosi ortopédiai és sportközpontok, valamint otthon. Nekik van egy kompakt, és lehetővé teszi, amellett, hogy a gerinc támogatást végezze hasi gyakorlatokat. Hogy az inverziós tábla? A lábak szintjén rögzítették a boka, és a felhasználó fejjel lefelé, kézen fogva a fogantyúkat. Az eljárás biztonságos és szög - lehet változtatni.
Az előnyök inverzió asztalok nagy. Az órák ott van a gerinc nyújtás, az emelés terhelést hátulról és nyújtás a porckorongok. Ön képes lesz arra, hogy megszabaduljon a hátfájás, javítja a testtartást és a munka a vesztibuláris rendszer, erősíti az ínszalagok, serkentik a vérkeringést, csökkenti a stresszt és növeli a vitalitást.
Hogyan válasszuk ki az inverziós tábla?
A választás az inverziós táblázat segít, ha vásárláskor figyelni, hogy a következő paraméterekkel:
- Táblázat típusát. Ez lehet telepített vagy hordozható. Álló inverziós tábla megvannak az előnyei - ez szilárd acélszerkezet, a képességét, hogy ellenálljon több súlyt, rekord élettartamot és nagyobb funkcionalitást.
- Tömeg. A nagyobb súlyt az inverziós táblázat - a stabilabb berendezés. És ez azt jelenti, hogy sokkal magabiztosabb, edzés közben. De ugyanakkor edzőgép ne legyen túl nehéz, ezért rendszeresen kell mozogni.
- Anyag. A gyártása alacsony költségű modellek használható műanyag. A legmegbízhatóbb inverzió asztalok acélból vannak. A hátoldalán a szimulátort kell tenni egy szellőztetett műanyag vagy fém, borított puha, de tartós anyagból.
- Management. Ez kézi vagy gépi és kezelése. Asztalok Kézi olcsóbb, mert szinte nincs szükség a karbantartás, de a motoros - sokkal kényelmesebb, mert a paraméterek beállítása a vezérlőpulton, hanem kézzel.
- Kiigazítás. Inversion táblázatot, hogy könnyen beállítható, hogy növelje az egyes felhasználók, vagy vegyenek részt, akkor nagyon kellemetlen. Konfigurálásához a mechanikus vagy hidraulikus karokat állítsa be a szerkezet.
A lábak vannak rögzítve az inverzió asztal speciális bilincset. forgatható rúd és más kötőelemek. A szélesebb kötőelemek - a láb kényelmes, mert a nyomás egyenletesen oszlik el. És hosszabb ideig lehet lógott a helyzetben.
Kétségtelen, hogy a választás az inverziós tábla számos előnye. Inverziós kezelés javítja az immunrendszert, erősíti a izmos keret, serkenti az idegrendszert, és még javítja a mozgás a közös folyadék, amely táplálja a porckorongok.