Hogyan válasszuk ki a jógaoktató
A szakértők azonosították számos kulcsfontosságú pontokat, amelyek az első helyen kell figyelni, amikor kiválasztják a jógaoktató.
Milyen jóga tanít?
Astanga Vinyasa? Bikram? Nidra? Novice nehéz megérteni a különböző helyekre ajánljuk jóga. Tény, hogy ez a sokszínűség - új keletű jelenség, hogy alakult ki a 1960-as. A legtöbb ilyen területek nőttek hatha jóga. Leggyakrabban csak különböznek a megközelítés, hogy elfogadták az ászanákat, egyiket a másik után egy dinamikus változása (Ashtanga Vinyasa, áram), vagy lazább (Hatha, Vini jóga), a fűtött szobában (Bikram), és így tovább.
„Kereskedelmi összetevője különböző gyakorlatokkal, a vágy, hogy egy sikeres projekt a” jóga”, persze, vannak - ismeri pszichológus Alain Khromov. - De ugyanaz a fajok sokféleségét vannak, például, és a pszichoterápiában. Valaki néhány módszerek is alkalmasak, és valaki -. Tovább »
Egy jó tanár megkezdése előtt a tanfolyam, hogy tanácsot adjon, hogy a lehető legjobban megfeleljen az elvárásoknak és a személyes jellemzők a diák.
Mi a diploma?
Jóga a tanítás felsőoktatásban, de a tanárképzés nagy szerepet játszik. Így a négy hetes intenzív képzés oktatók jóga - talán nem a legjobb ajánlás. Ezen kívül érdemes tudni, meddig gyakorolta a tanár magát, és akivel vizsgálták.
Ahogy gyakorló?
Senki sem tud felmutatni, hogy elérte a jóga az elérési út végére. Egy jó jógaoktató -, aki tudja, hogy ő egy tanítvány, és továbbra is gyakorolni rendszeresen. Ezen túlmenően, az egyetlen, aki még életben tartani egy kis ízelítőt a gyakorlatban képes lesz a vonat.
„A hozzáállás az jógaoktató - az alapvető hozzáállás - mondta elemzője Christian Berthelot Laurel - vetítünk rajta egy jelentős részét az” I „vagy legalábbis, hogy hogyan szeretnénk, hogy az” én”. Ha ő azt a benyomást kelti, hogy nem túl közel gyakorolni, ő is érdekelt benne van? "
Amennyire ő figyelmes?
Minden test nem olyan, mint a többiek, és minden diák jelent okot a különböző érzések és egyesületek ... annak érdekében lépését gyakorlat és a benne oldott, jógaoktató kell hozzon létre egy kedvező légkört, figyeljen minden.
Érdeklődő diákok, hogy ő egészségi állapotát, mielőtt kezdeni a tanfolyamot? Nem él alkalmazkodik az egyedi igények az egyes?
Mik az ismeretek anatómia
„Jóga, tekintet nélkül a fiziológiai korlátok nagyon veszélyes lehet - hangsúlyozza Alain Khromov. - Ezért legalább alapvető ismerete anatómia és élettan tanár elengedhetetlen. "
Elhagyva az osztály, ha úgy érzi, több békét, több figyelmet befelé?
Jelzi, ha a jógaoktató a pontos test igazítás minden póz?
Vajon magyarázza (és felidézzük!), Hogyan kell helyesen lélegezni? Anélkül a figyelmet a levegőt, nem jóga.
Mik tudását a filozófia, akár nevezhetjük testtartás, amely azt tanítja, (szanszkrit nyelven vagy fordításban)? Tud mesélni a legfontosabb szövegei jóga?
Ez a szükséges alapot az oktatás.
Mennyi törődik béke
Tedd jógaoktató levelek legalább a végén egy forgalmas időben a meditáció és a relaxáció a csendet? Ez a megközelítés azt mutatja, hogy nagy jelentőséget tulajdonít az integráció, fejlesztése és megszilárdítása a változások a test és az érzelmek okozta változás testhelyzetben.
Végül megy az osztály, akkor úgy érzi, több békét, több figyelmet befelé? Akkor van esély, hogy a tanár legalább egy lépést közelebb visz az úgynevezett jóga.
Jóga: akkor nem tudom, hogy lenne olyan
Azt nem tudta, hogy más lenne. Nehezebb. És hirtelen. Jóga - nem jelentenek, a képzés a jövőben.
(Nem) a gyermekek teszt: a vizsgálatokat mentalitásának megváltoztatására gyerekek
Vizsgálatok és értékelési vizsgálat alaposan lépett életében gyerekek. Hogyan befolyásolja ez a gondolkodásmódjukat és érzékeli a világot?