Hogyan törődik a bőrt edzés előtt és után - szakértői vélemény
Share on Facebook
Ha azt szeretnénk, hogy nézel ki, és van egy nagy alakja, kirándulások a tornaterem elengedhetetlen. Sok lány, egyre jegy és gyúrni, csak gondolom, hogy mi a legjobb viselet sportruházat, és mit kell alkalmazni smink kell nézni tökéletes, részt vesz az edzőteremben, vagy úszni a medencében. Hogyan is lehetne másként, mert nem lesz olyan sok fiatal srác szivattyúzzák fel! Egyrészt, az ilyen erőfeszítések helyes, ki tudja, talán ott volt, hogy találkozik valakivel, aki kereste az egész életemben. Csak kivéve ruhát kell vigyázni is a bőrt. Az órák munkát erősítette a verejték és faggyúmirigyek. Ezt a tényezőt figyelembe kell venni ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell gondozni a bőrt előtt és edzés után.
Hogyan törődik a bőrt edzés előtt?
Mielőtt elkezdené képzés, töltse fel a bőrt energiával, emelje fel a hang, egy szó, létrehozott egy harci hangulatot.
• smink. Az első dolog az, hogy távolítsa el a sminket. Lányok az edzőteremben teljes „felvonulás” csak tönkreteszi az arcát. Blush, por, hang azt jelenti - nem működik megfelelően faggyúmirigyek. Néhányan úgy érzik, szép smink nélkül, mintha teljesen meztelenek voltak. Ilyen szélsőséges esetekben, annak érdekében, hogy ne tapasztalja az „elviselhetetlen” dara maradhat szemceruza, szempillaspirál és krém sötét karikák a szem alatt. Csak mielőtt meg kell fontolnunk, hogyan propoteete kanyargó pedál szimulátor, nem volt szükség a kenet festék az arcon a verejték.
• Tisztítás. Az oktatás során a verejték bőségesen megjelent növekedése miatt a testhőmérséklet, ami viszont hozzájárul az üvegházhatás. Ennek eredményeként felhalmozott ezúttal, a környezetszennyezés és a baktériumok kezd aktivnichat. Ahhoz, hogy védi a bőrt a káros hatásoktól, a képzés előtt meg kell mosni a gél vagy hab. Ezután törölje le az arcot tonik, és ha szükséges, tegyen egy könnyű szérum.
• Ha van úszni a medencében, meg kell vigyázni, hogy klóros víz nem károsítja a bőrt, különösen szenved érzékeny és száraz. Megelőzi az irritáció és a túlzott szárazság után játszott a medencében fogja használni védő krémek kifejezetten az ilyen esetekre.
Hogyan törődik a bőrt edzés után?
• Edzés után a fej, általában csak egy gondolat: „Amint lehet elérni a lélek, és megtisztítani a szervezetet a” munka „izzad”. Azonban sok nő teljesen elfelejteni, hogy szükség van arra is, hogy tisztítsa meg a bőrt, mert nem kevesebb, mint a verejtékes testét. Ha nem vigyáz rá, akkor szembe „bosszú”. Másnap reggel a tükörbe nézett, látni fogja a gyulladt bőrfelületet pattanások és mindenütt.
• A testnek szüksége van a figyelmet és gondoskodást után kerül sor. Ha edzés után értesítést szárazra bőre feszes, alkalmazza a megtakarítás, ebben az esetben a krémet az egész testet.
• Fitness foglalkozik elsősorban annak érdekében, hogy fenntartsák a szép alak a szám, vagy megszerezni ebben a formában, hogy megszabaduljon a felesleges kilogramm centiméter. Ugyanakkor cellulit rontja a képet, mint az első és a második esetben. Edzés után, a tökéletes alkalom, hogy alkalmazzák az anti-cellulit. Ebben az időben, ez javítja a vérkeringést, a szervezet jól reagál ezekre a szerekre.
Mint látható a szabályok bőrápoló előtt és edzés után nem sokkal, és tartsa be azokat nem nehéz. Sok időt nem fog menni, hogy végre ezeket az eljárásokat, ennek eredményeként lesz nem csak egy nagy szám, hanem egy egészséges szép bőr.
Ne felejtsük el, hogy közölje a barátok