Hogyan tan megfelelően
Megjegyzés ki vannak kapcsolva
Hogyan tan megfelelően
Amint a hőmérő halad a jel 30 fok, az emberek továbbra is álmodik vizek kap egy szép bronz színt.
De hogyan kell csinálni?
Azok rémtörténetek, amelyek biztosan hallott már a kár nap, sajnos, de sok szempontból tisztességes és ésszerű. A nap valóban veszélyes. Visszaélés UV vezethet nagyon súlyos következményei lehetnek.
Így kutatás szerint az amerikai orvosok 90 # 037; Az összes bőrrák esetek 80 # 037; nevezetesen a nap okozta mindenféle bőr öregedését.
A sugarak elpusztítják a kollagén és elasztin a bőr. És anélkül, hogy őket, akkor elveszti rugalmasságát, és ezáltal a ráncok kialakulását.
A tan, amelyet néhány tévesen úgy jele az egészséges bőr valójában egy reakció a külső okozott neki ártalom perzselő napfény. Ezért a helyes tan - ez egy biztonságos barnulás.
Hogyan védheti meg magát az UV sugárzás?
A fő eszköze a védelmet a káros sugarak a tejszínt. De hogyan választja meg? Főként, meg kell figyelni, hogy SPF faktor (fényvédő faktor). A csomagoláson azt jelöli szám 3-tól 50. A választott SPF irigység a fototípusokat.
fotó típusát lehet meghatározni az alábbiak szerint:
· Nagyon világos bőr, vörös vagy szőke haj, magas égési sérülés veszélye: egy nagyon magas fokú védelmet (SPF 50-30);
· Világos bőr, barna haj, könnyen tan a nap: a magas fokú védelmet (SPF 30-15);
· Sötét vagy cserzett bőr, barna hajú, barna, gyors tan a nap: közepes és alacsony fokú védelmet (SPF 20-6);
Meg kell jegyezni, hogy függetlenül a fototípusokat első napjaiban napozás, csak jó SPF égési sérülések elkerülése érdekében. Minél nagyobb az SPF, a hosszabb ideig maradhat a nap.
Az ultraibolya sugarak három csoportba sorolhatók:
· UV-A - sugarai nem égési sérüléseket, de mélyebbre hatolnak. Hogy vádolják ártalmasabb, irreverzibilis (beleértve a karcinogén) hatása a bőrre;
· Ultraibolya B - sugarai hozzájáruljon a D-vitamin a bőrben, és a melanin, ami égési sérülést okozhat, és bőrpír;
· UV-C - a legveszélyesebb és halálos sugarak. A tudósok úgy vélik, hogy az ózon légköri réteg a mi szélességi míg szűrők C-sugarakat. De a növekedés az ózonlyuk bőrgyógyászok megjósolni számának növekedése a bőrrák.
Alapján ez a tipológia fényvédő két csoportba sorolhatjuk: blokkolja a napsugarakat, és hogy megvédjük őket.
Védő - filmet képeznek a bőrön, ultraibolya abszorbens. És a legtöbb szűrés krémek hatékonyan csak az ultraibolya B és átadja a több káros sugarai.
Így ezek a krémek, amely lehetővé teszi számunkra, már a nap alatt, nem látható égési sérülések, ezzel is növelve a behatási időt, hogy a legveszélyesebb rákkeltő UV A.
És ha használja az árnyékoló krém, figyeljen annak összetételét. Jobb a tényt használja ki, hogy az tartalmazza avobenzon (vagy Parsol 1789) egy olyan anyag, amely megvédi a két ultraibolya A és B.
A hátránya az átvilágítás krémek, hogy a bőrön keresztül, és (kisebb mennyiségben) keresztül a vér a testbe. Ezen kívül néhány allergiát okozhatnak.
Valamint hogy elkerüljék, és a másik blokkoló krémek fejlesztettek ki. Ez a fény-árnyékoló anyag alapján a titán-dioxid vagy cink-oxid. Ezekből álló finomra őrölt ásványi pigmentek blokkoló krémek maradnak a bőrfelületen, és fizikailag tükrözi (blokk) ultraibolya A és B A többi - napvédő tartalmaznak, mint egyéb emulziók olaj, víz és anyagok, lágyítók és bőrnedvesítő.