Hogyan lehet leküzdeni a félelmet ellentétesen eljárni akkor
Szia, kedves barátom!
Az utóbbi cikkben beszélgettünk, milyen fóbia szorongat bennünket az életben, és hogy lehet-e megbirkózni velük. Ma megnézzük hogyan lehet legyőzni őket.
Az előző cikkben, akkor ne feledje, hogy a horrorfilmek lehet és kell harcolni, mert blokkolja a mozgást a cél, valamint a személyes és a szakmai fejlődés. Nos, mondod, - meg kell foglalkozni velük. De hogyan lehet legyőzni a félelmet, a cselekvés és a sikerhez?
Lássuk egyenként.
Do pánik!
Ön pánik félt repülni? Akkor esik a kábulat láttán a fogorvosi székben? Merevíti és mychite valami érthetetlen, ha találja magát az irodában a főnök? Mi hiányzott az ismerete a nagy fiú vagy lány, mert megtámadtak egy áhítatos csend és a levegőt?
Ezen túlmenően, a pánik előzni olyan helyzetben, amikor az ügyet korábban történt (ezen a ponton, hasonló helyzetben lévő) - egy gyermek megharapott egy kutya, és most horgonyzott horror kutyák. Egy zavart és kudarc láttán egy aranyos tagja az ellenkező nemű - Folyamatosan halad a szerelem.
Provokál pánik tünetek is egy extra kávét, az állandó alváshiány és a fáradtság, a stressz és az élet egy nagyváros.
Mit kell tenni? Hogyan lehet leküzdeni a pánik?
Kapcsolja érzés horror javára. Például meggyorsította szívverés - így verte az edzés alatt, miután egy gyors futás, aztán majd a vonat a szív! Biztonságban vagyok!
Vagy csak „beszél”, ahol csinált néhány perccel ezelőtt, hogy fogsz csinálni, és emlékeztesse magát, hogy ez csak a pánik, amellyel Ön megbirkózni sikeresen, mint ahogy korábban. És ez a hullám meggyőzni magam, hogy nem fél a kutya - ha szeretik a kutyákat!
Sötét, sötét éjszaka ...
Az egyik leggyakoribb fóbiák gyermekek és felnőttek néha - félelem a sötét, hogyan kell legyőzni ez? Ezek a tippek alkalmas minden korosztály számára.
- Kezdeni, meghatározni, hogy mi ez félsz a sötétben. Mi rád a sarkon hirtelen megtámadja a tolvaj? A mennyezetről esik csótány, pók, százlábú? A házban kísért? Foglalás - eszközt fegyveres!
- Elemezze az okait és következményeit a sötétben a találkozó az ismeretlen és fejlesztése stratégia a viselkedés.
Félsz, hogy megtámadják a behatoló - miért támadnak meg, ami azt jelenti, hogy olyan rossz tudod, ennek megfelelően meg kell tennie, hogy semlegesítse vele.
Félsz tartozó rovarok - ki, hol és miért indul el, hogyan kell kezelni őket, hogy mi fog történni a szörnyű, amikor találkozunk velük, mit kell tenni, hogy megvédjék magukat az előfordulás.
A főnök az úgynevezett „a szőnyegen”
Nem számít, a fej hívtalak „a szőnyegen”, vagy ment neki egy jelentést az utazást. Azt tapasztalja az izgalom a felettesei és a sürgős szükség van, hogy megbirkózzanak!
Tetszik, embernek nem
Mielőtt nekilátnánk a jóslás, először meg kell felelnie. Hogyan lehet leküzdeni az izgalom és szorongás előtt egy új barát vagy ismerős?
- Ne feledje, a lenyűgöző szovjet film, ott hallható a mágikus mantra önbizalom: „Én vagyok a legszebb és vonzó. Minden ember őrült rólam. Ők lesznek boldogok, ha adtam nekik egy pillantás, egy mosoly ...”. Férfiak, akkor is szép! A megfelelő készítmény, természetesen.
- Tanuld meg elfogadni magad nem csak az előnyeit, de hátrányai is vannak problémák, hibák. Elvégre, ha nem csak tökéletlen ember a bolygón. De míg mind barátok, szeretett. Megfordultak, és ha nem rosszabb?
- Vedd fel néhány jó kifejezéseket és okait társkereső és a gyakorlat! Hogyan lehet egyre gyakrabban!
Félelem az új kommunikációs rejlik az emberek, de legyőzhető, ha szükséges.
Hódítsd félelmek a hatalom!
Ne feledje, a mondás: „A legjobb módja, hogy megvédje - a támadás”? Abban az esetben, fóbiák, különösen pánikrohamok a legjobb tanácsot!
Próbálja megtanulni, hogyan kell elromlik a horror. Amint úgy érzi, hogy jön, ugye menekülni semmit! Adja meg a sötét szobában! Gyere megismerkedhetnek a kellemes ember! Kért egy találkozót, hogy a főnök! Ez lehetővé teszi, hogy gyökeresen megváltoztatja az életüket. A jutalom az a képesség, hogy elérje a célt az életben, és bízni magukat.
Gyakran segítségre van szüksége, hogy építsen a siker, és fedezze fel egy teljesen más életminőség
Ha a téma nagyon fontos neked, kívánatos, legalábbis egy ideig -, hogy hasonló gondolkodású környezetben.
És akkor ott van egy erős lehetőség - valami kattan a szívemben. Modell viselkedés visszafordíthatatlanná válik.
Mert ma. Következő alkalommal fogunk figyelni, hogy a probléma leküzdésére a félelem a nyilvános beszéd.
Kövesse a blog (forma, a gombok a társadalmi hálózatok), és cikkeket a választott téma posztjáról.
Sok szerencsét és jó hangulat a nap!