Hogyan kell kezelni a workaholism - Keress pénzt
A modern világban ez egy csomó kemény munka és még hogy haza munkát. Kemény munka értékelik a munkaadók, és úgy tekintik alapvető minőségi siker.
Szóval, akkor biztosan lehet nevezni egy munkamániás, ha:
- fel a figyelmet, amit fizetni dolgozni rovására pihenés és közösségben család
- A lazítani azt tapasztalja, a szorongás és vissza akar térni dolgozni;
- egy maximalista;
- A hétvégén próbálok dolgozni, hogy fizetni legalább egy pár órát;
- lemond szabadság;
- attól függ, hogy a munkát, és félnek, hogy elveszítik azt;
- azt tapasztalja, az öröm és az elégedettség csak a munkahelyen;
- után a nap végén, hogy nem válthat, és beszélni csak a munkát;
- munka nélkül tapasztalt szorongás és még a harag;
- ha nem érti a többi;
- gyorsan unatkozni időt töltsenek a barátok vagy rokonok;
- előtt beállított elérhetetlen célokat;
- kudarcok munka amit észre, hogy a szív és akár esik depresszió.
Tehát, ha a többség ezeket a tételeket az Ön számára, akkor gratulálok!
Ön - egy munkamániás!
Okai workaholism
Workaholism - egy veszélyes betegség, szigorítás, hogy egy személy könnyen „csepp korcsolyát.”
Workaholism okozhat szívrohamot, a stroke és a súlyos szívproblémák.
Mielőtt elkezdené, hogy megértsék, hogyan kell kezelni workaholism, hadd először azonosítani annak okait.
Tehát a legtöbb esetben, hogy úgy gyökerei gyermekkori workaholism.
Egy kisgyerek látja az apa részeg, szenved a pénzhiány, és a növekvő hogy törekedjen nagyobb jóléthez. A fej megy a munka, majd nem kap ki a elhúzódó örvény.
Továbbá, workaholism is oltására a gyermek szülei a gyermek számára. Úgy kezdődik, hogy csepegtetni egy fia vagy lánya, hogy a boldogság fontos a munka. Felnövő, a személy nem képes másként gondolkodnak.
Végül munkamániás olyan emberek, akik megpróbálják, hogy megszökött az esetleges problémákat. A nő nem lehet ragasztani a férfiak. Ennek eredményeképpen, ő elmerül hanyatt-homlok a munka, akkor általában igyekszik elkerülni minden kapcsolatot az ellenkező nemmel.
Hogyan kell kezelni a munkamánia - utasítás a harcot!
1. szabály: Értse meg a problémát
A fő és legfontosabb szabály elleni küzdelemben workaholism - a megvalósítása a probléma. Munkamániás kell ismernünk, hogy mennyire függenek a munka, és megérteni, hogy nem tudunk élni.
2. szabály ellenes workaholism tanulni mondani, hogy „nem”!
Nagyon gyakran, munkamániás nem tagadhatja, hogy segítse a kollégák. Ennek eredményeként a lusta kollégái dobja ki a munkát a keményen dolgozó alkalmazottak, és a maguk bambusz füst.
Ezért a tanulás, hogy azt nem kollégák, akik állítólag nem volt ideje, vagy nem tudja befejezni a munkát időben.
Tudomásunkra jutott, hogy a vámok előírt a munkaszerződést. És a feladatait egy másik személy, akkor minden joguk megvan, hogy nem felel.
By the way, mert és nem fizetnek valamit, hogy egyedül cselekedett, mint az egész osztály.
3. szabály érdemel hírnevét
Mint azt mindannyian tudjuk, először dolgozunk hírnevét, majd a hírnevét nekünk dolgozik. Ezért ahelyett, hogy csendben teljesítette valaki feladatait, kérjen egy kolléga, hogy megy a hatóságok hivatalosan dobja felelősségi Önnek.
Ebben a forgatókönyvben, akkor megérdemlik a figyelmet az irányítás, és talán még növekedése fizetést.
4. szabály: Készítsen munkarend
A blokkolás a munkahelyen, a legtöbb, annak köszönhető, hogy a hiánya a rendszer. Ezért Szervezze összes üzleti és egy ütemtervet a határidők a munkát. A jövőben, azzal a kiegészítéssel egyes megrendelések, akkor mindig talál az aktuális menetrend és kerülje a munka otthon.
5. szabály Tanulj meg pihenni
Ahhoz, hogy jól működik - szüksége van egy jó pihenést.
Ne feledje, ez a szabály, és még jobb - akaszd jól látható helyen. Próbálja korlátozni magát, hogy törölje munkarend.
Például, ha dolgozik 9-től 6 Ezért este 6 órakor, kapcsolja ki a számítógépet, és felejtse el a munkát. Ha valami nem volt ideje, hogy - ne essen kétségbe. Holnap reggel továbbra is működni fog a befejezetlen feladat.
Légy tudatában annak, hogy ha sokáig dolgozni, majd folytassák a munkát otthon, nagyon hamar találja magát egy kórházi ágyon.
6. szabály: Tudja, hogyan kell csalni
Ha a folyamat akkor igényel számításokat, illetve az azonos típusú írás - hozza létre előzetesen minden üres. Egy új - tartani ezt a kis titkot titokban. A sablonok akkor képes lesz arra, hogy faragni több időt fontosabb dolgokra.
Kezdve foglalkozni workaholism, először akkor nagyon nehéz nem gondolni a munka. Ugyanakkor próbálja kezelni őket, próbálja meg pihenni, és megússza. Ne feledje, hogy az ék a fény nem konvergál. De a valóságban rengeteg érdekes és a munkán kívül.
Kezdés szigorúan különbséget tenni a munka és a magánélet között, de az elején, látni fogja, hogy vak voltál egész idő alatt!