Hogyan, hogy megszüntesse a toxinokat otthon
Mik toxinok? Tény, hogy ez a mérgező hulladékok életünk, romló egészség, toxikus normális életet, ami a depresszió, a rossz egészségi állapot, a problémák nem csak fiziológiai, hanem lelkileg. Sok orvos azt tanácsolja, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, hogy tisztítsa meg a testet, hogy végre az egyszerű intézkedéseket annak érdekében, hogy a szükségtelen emberi eredetű anyagok, ezáltal jelentősen javítja a saját állapotát. De hogyan kell csinálni? És lehetséges, hogy pozitív eredményeket érjen el, amely a következő kezelést otthon?
Tulajdonképpen igen, akkor. De itt fontos, hogy megértsük egy dolog: ez nem gyógyítja a szó szoros értelmében a szó. Mindössze annyit kell -, hogy tartsa aktív, helyesen táplálkozni, az alábbi néhány egyszerű körülmények között. De lássuk minden rendben.
A fő kérdés: a méreganyagok, hogy ez
Tehát, először meg kell értenünk, mi ez az egész. Becsüljük meg az élet a modern ember. De sok káros tényezők okozzák hatalmas károkat az egészségre:
- Teljesítmény. Amit leggyakrabban enni? Szinte senki sem szigorúan betartva a feltételeknek megfelelő étrend és fogyaszt sok zöldséget, gyümölcsöt, enni fény levesek, főtt, sovány hús, folyton ivott rendszer. Éppen ellenkezőleg, most egy csomó kísértések, ahonnan nehéz visszautasítani. Gyorsétterem, pizza, hot dog, felkészülés csak egy pár percig, szendvicsek, stb Mindez - az egészségtelen ételek, így a testünk különböző méreganyagok.
- Helytelen életmód. Egy másik nagy kockázati tényező. Annak ellenére, hogy a jelenlegi sport támogatása és a rendelkezésre álló gyakorlat, nem minden ember élvezheti ezeket az előnyöket. Mozgásszegény életmód, a kevés szabadtéri testmozgás, rossz szokások is vezethet mérgezés. Továbbá, párosulva a rossz táplálkozás okozza a krónikus székrekedés, amelyek hozzájárulnak a felhalmozódása a toxinok.
- Stresszes helyzeteket. Mint mondják, a betegség előfordul a idegeket, és ez igaz. Élet egy modern város - egy nagy stressz, a sok negatív érzelmek, tehetetlenség érzése, múlandóság, a képtelenség, hogy megfelelően pihenni. Ezek a tényezők gyengítik az immunrendszert. A test abbahagyja a harcot, megsértette funkciója a kiválasztó rendszer.
A legalattomosabb méreganyagok felhalmozódnak, amit fokozatosan, és lehet nagyon hosszú ideig nem ad lehet tudni magáról. Az ember él, az ő életmódjuk, nem érzi semmilyen egészségügyi problémát. És belül már régóta ketyegő időzített bomba, amely felrobbantja rendszerint különféle betegségek, a fizikai problémák, fejfájás és egyéb fájdalmak, rossz hangulat, depressziós állapotok. Ezért a legjobb kiutat nem vár a problémák jönnek ki, harcolni ügyüket. Más szóval, az ecset szervezet a toxinok, hogy megszabaduljon a salaklehúzási rendszereket. De ahogy az alábbiakban ismertetett.
A fő ellenség a méreganyagok: tanulás foglalkozni szerencsétlenség
Toxinok - az ellenség, természetesen, az alattomos és nagyon stabil, ami nem könnyű kezelni. De van igazság számukra. Segít a harcot a szövetségesek következő:
- Aktív, mozgékony életmód;
- Pozitív hozzáállás;
- A helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás;
- Az optimális ivás rendszert;
- Különleges légzési technikát;
- A fogyasztás a kívánt termékek.
Mindez együtt segít, hogy gyorsan, pontosan és ami a legfontosabb, hogy hatékonyan megszabadulni a felhalmozódott méreganyagok. Mit jelent hatékony? Először is, a maximális tisztítja a testet, javítja a munka minden belső rendszereket, visszatér egy kis ízelítőt az élet és a jó humor. Másodszor, csak sokáig. És ha egy ilyen gyakorlat a mindennapi életben, és az összes kibocsátás lehetséges problémákat a jövőben. Természetesen ez nem egy mágikus gyógymód minden betegség, de ez az igazi módja, hogy túlélje, amíg csak lehetséges, az egészségügyi problémák nélkül. Mit fog megegyezni, nagyon jól.
Nézzük az egyes tételt külön-külön.
Activity: a záloga a jó egészség
Népi bölcsesség mondja, hogy a mozgás az élet, és ez igaz. Mozgó, így a szervezet a szükséges gyakorlatot, akkor normalizálni a vér áramlását, amely telítettség a szövetek tápanyag és oxigén. De ami a legfontosabb, verejték. Ez volt az akkor távoztunk méreganyagok. Nos, ha kiválaszt egy nap egy kád vagy szauna és ragaszkodni ezt a hagyományt minden héten. Ha egy személy párolt, minden pórusok nyitva. Rajtuk keresztül a káros anyagok felhalmozódott egy nagy mennyiség. Részben emiatt, miután a fürdő, sokan úgy érzik, hogy ők újra megszületett.
Mood: egy lépést előre, vagy hátra
Sok múlik a hangulat. Nem csoda, hogy ugyanazok az emberek, azt mondta, hogy a betegségek származnak idegeket. Ahhoz, hogy a pontos - a elnyomott, ingerlékeny, depressziós belső állapot. Minden negatív dolog, amit elrejteni magad, akkor öntjük egészségügyi problémák már a fizikai szinten. Ezért ha szeretne megszabadulni a méreganyagoktól, beállítja magát csak pozitív módon. Élvezze az élet, nézni a naplementét és napfelkeltét, érzem, mint egy csodálatos világot! Látogatás kreatív rendezvények, előadások, koncertek és kiállítások, túl sok segítséget. Még több a pozitív érzelmek, amelyek segítenek a szervezet megszabaduljon a káros anyagoktól.
Étkezés: Az alapot a jó élet
Mit eszünk, hanem alakítja számunkra. A szervezet képes felvenni a szükséges anyagokat hozzá, hogy őket, mert az étel. De mivel ezek megkapja az összes felesleges, rossz méreg. Ezért az emberek a know mindig tanácsos enni rendszeresen ételt. Zöldség, gyümölcs, nem csak a hőkezelt, hanem nyers, kislomolochka, gabonafélék, sovány hús és főtt tojást - mindez segít megszabadulni a méreganyagoktól. A természetben vannak olyan termékek, amelyek valóban kidugta káros anyagokat. Például, eper, savanyú káposzta, orvosi infúziós torma, petrezselyem, zeller, áfonya, cikória. Ezeket úgy állíthatjuk elő, mind az egyes összetevők, valamint az egész kompozíció. Igyál naponta 1 órán át. Kanál egy párszor. Szintén hatékonyan segíti a levelekből készült tea zsurló, medveszőlő vagy keserűfű. Általában a takarmány hasznos lehet is nagyon finom.
Víz: forrás éltető energia
Sok a probléma abból ered, hogy az emberi szervezet nem kap elég folyadékot. Sőt, ez nem arról szól a tea, a kávé, a különböző italok, erőleves és szóda, de a legegyszerűbb, tiszta víz. Ez az anyag, mindenekelőtt az univerzális oldószer, akikkel elhagyja, és a méreganyagok. Másodszor, kitölti minden sejtjében nedvességet, ami a test hajlékony, karcsú, és a bőr - sugárzó. Helyes ivás rendszer jelentősen javítja a jólét és pontosan segít megszabadulni a sok káros összetevőket. Ők csak hagyja a test mellett a verejték gőzök és egyéb váladékok. De meg kell tanulni, hogyan kell inni.
Felnőtt szükséges mintegy 2-2,5 liter naponta. A víz legyen tiszta, adalékanyagok nélkül. A legjobb az összes palackozott, de a roham, és a szokásos főtt. A gyermekeknek szükségük van kevesebb: fél liter csecsemők másfél liter tizenévesek. Átlagban, körülbelül 400 g per 10 testsúly-kg. Ital egész nap, apránként. A legjobb az összes fél órával étkezés előtt vagy után két órával.
Légzés: segíteni az úton, hogy az egészségügyi
Végül van egy speciális légzőgyakorlatok, hogy segítsen a terrorizmus elleni mérgeket. Először, hogy a legtöbbet mély lélegzetet, majd több éles kipárolgása eltűnjön tárcsázott levegőt. Ez a technika alkalmas minden, de különösen ajánlott azoknak, akik dolgozni zárt térben szellőztetés nélkül, és még inkább - a mérgező anyagokat.
Hogy megszabaduljon a méreganyagok - hosszú feladat, de nem olyan nehéz. Ha követed az ajánlásokat, és még, hogy azok az életmódjukat, akkor nagyon hamar érezni fogja a könnyedség és jelentős javulás nem csak a fizikai, hanem a lelki állapotát. Segíts magadon, most! Sokkal könnyebb megelőzni a problémát felszámolására az elején, mint hogy bonyolult eljárások, vagy akár igénybe szakmai segítséget. Hogy megszabaduljon a méreganyagok ad egy jó hangulat, immunitás számos betegséget, a jó egészség. És ez sokat ér!