Gyógytorna év alatti gyermekek egyéves
A gyermekkori - nem csak egy nagy idő, amikor a baba más spontaneitás, élénkséget, a kíváncsiság, és még ebben az időben -, amikor a gyermek testének növekszik és fejlődik, amikor is létrejönnek minden test rendszereket. Ezért nagyon fontos ebben az időszakban, hogy segítsen a gyermek, de nem csak pszichológiailag (vele játszani, nézni és magyarázza), hanem fizikailag is - nevezetesen, hogy nem a torna. És ezt meg kell tenni, még akkor is, ha a gyógyszer nem jelenik meg. Egy gyermek (különösen a életévben) tornaórák fontos, meg kell mondani - még inkább, mint egy felnőtt. Sőt, a testmozgás nagyon jótékony hatással van a fizikai és szellemi fejlődését a gyermekek. Köszönhetően a rendszeres testedzés gyermekeknél jelentkezik időben megjelenése motor és a nyelvi készségek, és ezt követően a megfelelő fejlesztése és javítása.
És ha a baba koraszülött, mesterséges táplálás, ülő, ha olyan rossz étvágy, idegesen ingerlékeny és szenvedett semmilyen betegséget, az ilyen esetekben a testnevelési órák különösen szükséges és fontos. És egy nagyon nagy szükség van a testnevelés tapasztalható azok a gyermekek, akik rendellenességek a testi vagy szellemi fejlődését.
Azt kell mondanom, hogy a testmozgás terápia gyermekek számára, akik még nem egy éves, áll egy reflex, passzív és aktív gyakorlatokat. Mik ezek a gyakorlatok? Mozgásokat, hogy a gyerek csinál válaszul minden kívülről jövő ösztönzésre nevezzük reflex gyakorlatokat. Ezek a mozgalmak eszméletlen. Ha a személy, aki a gyerek csinál gyakorlatokat érte, azaz gyermek ebben a pillanatban, passzív, akkor ezek a gyakorlatok úgynevezett passzív. És ha a gyerek maga végez gyakorlatokat, mindent megtesz magad, akkor ennek megfelelően ez - aktív gyakorlatok. Szintén gyakorol a gyermekek számára, általában kiegészíteni masszázs gyerekek.
Torna éves gyermekek 1,5-3 hónap.
Meg kell jegyezni, hogy a gyermekek ebben a korban, hogy a fokozott izomtónus, valamint azok azonosítási akkor bizonyos veleszületett reflexek. Ezért ebben a korban, akkor ajánlott, hogy csak a reflex gyakorlat. nevezetesen:
Testnevelés gyermekek 3-4 hónap.
A gyermek életkorának jellemzi az a tény, hogy ő az alaphangot egyensúly flexor és extensor izmok a kezét. Ezért ebben az időben meg kell, hogy összpontosítson a passzív gyakorlását a csecsemők. Szükség van a következő feladatokból áll:
- A gyerek a hátán fekszik, és keresztbe fonta a karját (ismétlés 4-6 alkalommal).
- A gyermek is a hátán feküdt, és megfordult a hasán jobb és bal - passzív gyakorlat, amelyben a baba egyik kezében egy láb, és a többi - a karját, behajlított könyökkel (első Egyrészt, akkor - a többi) (végre 1-2 alkalommal).
- Kiterjesztése a gerinc és a lábak - a reflex gyakorlat, amelynek értelmében a gyermek az egyik kezünkben hasa alatt, és a többi - a lábát, és fölé emelkedik, a táblázat (do 2-3 alkalommal).
- A gyerek a hátán fekszik, és magával vitt egy reflex gyakorlat - addukció láb, amelyben meg kell, hogy tartsa az ujját (enyhe nyomással) a szélén a láb és az egész gyerek (végre 2-3 alkalommal).
- És végül, „pritantsovyvanie”, amely a fent említett (ismétlés 6-8 alkalommal).
Torna gyerekeknek 4-5 hónap.
Ez a kor méltó az a tény, hogy a gyermek jön beállítása hangot a láb izmait és a nyak. Ezalatt az idő alatt a gyerekek el kell végeznie a következő feladatokból áll:
- Passzív időszak - baba átkelés karját a mellkasán, plusz hajlítás és kinyúló karok (ismétlés 6-8 alkalommal).
- Reflex gyakorlat - a gyermek hátán feküdt, és készített hajlítás a fej, gerinc és a láb a gyermek, ezért szükséges, hogy a gyerek az ő hát és fenék és tartsa az asztal felett (hogy 1-2-szor).
- Aztán végre egy passzív gyakorlat, amely az úgynevezett „trappolt”. Erre a gyermek sípcsonton van összekulcsolta kezét és lábát behajlítva, a csípő és a térd ízületi, láb le az asztalra, és mindkét felváltva egyszer (ismételt 8-12 alkalommal).
- Reflex gyakorlat - a gyermek hátat a gyomra a jobb és a bal oldalon (hogy 1-2-szor).
- Ezt követően a reflex gyakorlat - a gyermek felvetett, tartja a gyomrot, és végre kiterjesztése a gerinc és a lábak (do 1-2 alkalommal)
- Passzív időszak - „leül”. Amikor végez ez a gyakorlat a gyermek hátán feküdt, és megfogta a kezét csukló felett, hozzájuk az oldalon, kortyolgatva kismértékben (végre 2-3 alkalommal)
- Az újonnan passzív gyakorlását - emelés a gyermek lába. A baba kerül a hasán, a karját behajlítva, a könyök, visszahúzzuk (ismétlés 2-3 alkalommal)
- Végül, az aktív testmozgás - „átlépés”. Amikor végez ez a gyakorlat a gyermek kezében egy egér és véget vet az asztalra (hogy 1 alkalommal)
Testnevelés gyermekek 6-9 hónap.
A gyermek ebben a korban a fejlesztése akaratlagos mozgások. Ezért a komplex fizikai képzés magában foglalja az aktív gyakorlatokat, amelyek ösztönzik a gyermeket feltérképezni, ülő és álló. Javasoljuk, hogy hajtsa végre a következő gyakorlatokat:
- A gyerek a hátán fekszik, és kivitte a passzív időszak - emelő egyenes kezét, és körkörös mozdulatokkal a vállízület (végre 4-6 alkalommal).
- Passzív időszak - emelő egyenes lábak, ahol a kezek vannak rögzítve térdre gyermek lábai vannak emelt függőleges helyzetbe (ismétlés 4-6 alkalommal).
- Passzív gyakorlat. A gyerek a hátán fekszik, és a végzett körkörös mozgást a láb, a csípő ízületi (végre 4-6 alkalommal).
- Reflex testmozgás - viszont hátulról a has, hogy a jobb és a bal oldalon (hogy 1-2-szor).
- Passzív időszak - elrablását a lapockák adatok biztonsági mentésére. Végzése során ezt a gyakorlatot, a baba kerül a gyomrát, és a keze behúzott (ismétlés 1-3 alkalommal).
- A baba kerül a hátára, és végzett passzív gyakorlatok - hajlítás és kiterjesztése a lábak (végre 3-5 alkalommal).
- Végül, az aktív testmozgás - mászik. Ehhez a gyermek előtt helyezzük játék élénk színek, és a lába is rögzíteni, hogy a lába behajlítva a térd és a csípő ízületek (ismétlés 4-6 alkalommal).
Torna gyerekeknek 9-12 hónap.
A gyermek életkorának jellemzi az a tény, hogy ő kifejlesztett egy koordinált mozgást, valamint a vágy, hogy járni. A következő gyakorlatokat kell végezni:
- Aktív gyakorlatok - hajlítás és kiterjesztése lábak. Lehet végezni minden helyzetben (ismétlés 5-6 alkalommal).
- Aktív testmozgás - felkelni a saját lábán. Ebben az esetben a gyermek támogatni kell, és irányítani (végre 1-2 alkalommal).
- Aktív testmozgás - a lejtőn, és kiegyenesítése a törzs. Ezt a gyakorlatot elvégezni, amikor a gyerek áll, háttal a felnőtt, valamint hogy egy játék, és kérje a gyermeket, hogy vegye fel (do 2-3 alkalommal) a lábához.
- Aktív testmozgás, amely a dostavaniya játékok, hasonlóan a korábbi gyakorlat, csak játék a gyermek vállmagasságban (végre 4-6 alkalommal).
- Aktív testmozgás, amely hajlítás és kiterjesztése a gyermek kezét. A gyermek éljenek a gyűrűt, majd egy felnőtt húzza őket hajlik baba keze (ismétlés 5-6 alkalommal).
- Aktív gyakorlatok - guggolás. A gyermek felkérik, hogy üljön le, míg egy felnőtt kell ragaszkodni hozzá, és segítséget (végre 4-6 alkalommal)
- És az utolsó - walking (aktív testmozgás). Ez a gyakorlat kell tenni 1-2 perc.
Minden szülő tisztában kell lenniük azzal a ténnyel, hogy a testnevelés a gyermek legyen a napi edzés, ő kell, hogy a gyermek az öröm és az élvezet. Próbáld meg a gyakorlatokat, ha nem tudja, hogyan kell végrehajtani őket, kérje a gyerekorvos, hogy megmutatta neked, és a jövőben, akkor már tudja, hogy nem a saját otthonában.
Ha a gyermeknek problémái vannak az egészségügy, majd mielőtt végrehajtaná a fenti gyakorlat, akkor forduljon orvosához baba, meg kell, hogy vegye figyelembe az egyéni jellemzőit, a gyermek, valamint a funkciók patológia és az életkor. És miután megkapja az összes orvos ajánlásait, nyugodtan folytassa a gyakorlatokat. Csak akkor gyakorlat pozitív eredményt várunk a gyermek számára. Tehát, erősíti a gyermekek egészségét gyermekkora óta, és látni fogja, hogy ez pozitív hatással lesz a későbbi életüket.