Fájó állkapocs mint egy állam a könnyű
Leggyakrabban fáj az állkapocs miatt fokozott stressz és a szorongás. Érdemes megjegyezni, hogy ez a betegség hoz sok kényelmetlenséget, és kíséri más betegségek, mint például fogcsikorgatás vagy akár ízületi problémák.
Ha ismeri ezt a kellemetlen érzést, akkor tudja, hogy az idő múlásával, a fájdalom elmúlik, különösen, ha az oka annak előfordulása volt az érzelmi tényező.
Mint tudod, „minden betegség az idegek”, ebben az esetben lehet venni szinte szó. Blame stressz.
És mivel a mai társadalomban a fájdalom az állkapocsban - nagyon gyakori jelenség felesleges lenne, hogy menjen egy kicsit tovább az ő tünetei, megérteni az okokat, és megtudja, milyen eszközökkel segít enyhíteni a fájdalmat. Az egészségügyi info. A szakértők beszélt ebben a kérdésben
Fájó pofát kell venni?
Az első dolog, hogy azt mondta a területén állkapocs fájdalom érezhető különböző részein az arc. Valaki azt mondja, hogy fáj valahol a fül, valaki megsérül rágni élelmiszer vagy beszélni.
Ez a probléma kapcsolódik az anatómia az állkapocsízület, melynek középpontjában egy komplex hálózat idegek és az izmok, ami könnyen begyulladhat és bemutatni minden olyan betegség.
Nézzük meg ezt közelebbről.
Fájdalom, ami elsősorban a füle
Néha állkapocs fájdalom, hogy a fájdalom érződik a térség egyetlen fül (vagy mindkettő egyszerre). Ebben az esetben úgy érezzük, egy erős kellemetlenséget a felső része az arc, néha a felső része a fej.
Ez a fájdalom a közös különösen nyilvánvalóvá, amikor ásít, beszéljen vagy rágni.
Néha lehet összetéveszteni a fogfájás, de valójában a probléma lehet „mélyebb”, lehet, hogy romlana az állkapocsízület.
Továbbá, lehet, hogy a probléma a lemez porc, valamint az idegek, vagy szalagok ezen a területen.
Mindezek a tényezők elemezni kell a szakértők. És mi, a magunk részéről szem előtt kell tartani, hogy a kopás a csukló (csontvesztés) általában akkor fordul elő a korral.
Ha nem tudjuk teljesen nyissa ki a száját
A nem megfelelően kezelni a stresszt és a stressz okozza az agy, így a parancs „menekülési”. Úgy tűnik a izomfeszülés, szívdobogás, egy bizonyos „merevség” és a test merevsége, ami különösen erős a váll, a nyak és az arc.
Szinte anélkül, hogy észrevenné, ebben a jelentésben azt tömöríteni az állkapocs fogcsikorgatva éjjel, van tüneteket, mint például a fülzúgás, fejfájás, vagy esetleg nyitás / zárás az állkapocs.
Idővel ezek a zavarok megszűnnek, de mindaddig, amíg tart, nem lehet megvalósítani a sok bajt. És az oka a stressz, hogy meg kell tanulni kezelni.
Az ok a fogcsikorgatás lehet overbite vagy Fright Night (neurózis) okozta az egészségtelen táplálkozás, túlterhelés a nap folyamán, vagy az, hogy nem elmélyülni egy teljes, pihentető és regeneráló alvás.
Fogcsikorgatás igényel a megfelelő kezelést (szakmai segítségnyújtás), a szakember javasolhatja viselt speciális fogászati gumiabroncs éjjel.
Fogcsikorgatás is igen gyakori oka a fájdalom az állkapocsban.
Egyszerű módszer, hogyan kell megbirkózni a fájdalom az állkapocsban
Vigyázz a helyes testtartás és pozícióját nyak
Az egyik módja annak, hogy csökkentsék a kapcsolódó kellemetlen érzés állkapocsízület (állkapocs fájdalom) vigyáz a testtartás. Különösen fontos, hogy figyelemmel kíséri a karok, a helyzetben a fej és a nyak.
Tehát ne felejtsük el, hogy figyeljen a testtartás, amelynek középpontjában a tengelye „nyak-back”: meg kell egy egyenes vonal, és az izmok ellazult.
Szintén fontos megjegyezni, hogy az ajkak és a fogak kell zárni, a nyelv ugyanakkor nyomódik a felső szájpad és a levegőt - csak az orron keresztül.
Próbálja elkerülni a fogyasztása az ilyen termékek, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben: ezek közé tartoznak a zsírok, a cukor, a túlzott mennyiségű kávé vagy stimuláns, energia italok tartósítószerek és édesítőszerek.
Ehelyett növeli a bevitt C-vitamin és a kalcium.
Tanuld meg kezelni érzelmeiket, és megbirkózni a stresszel
Tudjuk, hogy ez könnyű mondani. Csak hallani körül: ne legyen ideges, hogy képes legyen pontosan és viselkednek megfelelően a stresszes helyzetekben, stb A gyakorlatban azonban ez nem így van, hanem pontosan az ellenkezője. Csak az akadályt, és áthatolhatatlan mazes.
Nagyon fontos, hogy megértsük a magunk számára, amire szükségünk van pillanatok nyugtatják az idegeket, a szorongás és a felesleges stressz csak a mi egészségügyi és ellopják év az életéből.
Így próbálja megtalálni időt a nap folyamán, hogy lazítson és kikapcsolódjon. Jó választás a gondozó a test és a lélek válhat jóga.
Próbálja végrehajtani ezeket a tippeket a mindennapi életben, és látni fogja, hogy az egészség, a fizikai és érzelmi, érezhetően javul.
Töltés, kérem várjon.
Ez a gyors, mindössze 2-3 másodperc alatt.