Diéta egy pár hamburgert
Az ilyen termékek a darált hús gombócok, húsgombóc. töltött hamburgert és mindenki szerette.
Klasszikus, azok készítmények hozott sertés-darált marhahús vagy hozzáadott is más típusú húst. Ezek előállításához szükséges olajjal vagy zsírral. Az edényt kiderül finom, de tápláló.
Delicious alacsony kalóriatartalmú hamburgerek lehet főzni nélkül olajat egy pár. Ahhoz, hogy egy ízletes hamburgerek és alacsony kalóriatartalmú, csak akkor veheti igénybe a kulináris trükköket.
Hogyan készüljünk táplálkozási szeletek
1. Nem szükséges hozzá a szelet kenyér tejjel és a burgonya.
2. juiciness a hamburgert, akkor add alacsony kalóriatartalmú zöldségek: hagyma, sárgarépa, káposzta, és minden fajta. Ez káposzta szelet ad gazdagságot és pompa helyett burgonya, mint általában hiszik.
3. Szelet nem kell sütni olajjal és főzzük őket egy pár. Ha a hús kissé száraz, akkor adjunk hozzá egy kevés alacsony zsírtartalmú tejföl töltelék (kanál).
4. És persze, ne használja sertés, bárány és marhafaggyú. A töltelék jobb, hogy étrendi különféle hal és hús: csirke, nyúl, pulyka, sovány marhahús. Akkor főzni növényi húsgombóc: káposzta, vagy sárgarépa.
5. A keresztszalag hús, nem is kell hozzá az egész tojást lesz elég fehérjét. Bár egy tojást egy tálba darált sok kalória nem növeli, és a tojássárgája teszi húsgombóc ajánlatot.
Steam szelet fog tetszeni még azok is, akik megszokták, hogy enni sült. A szakács gőz szelet öröm - nincs zsír a vízzel és a felperzselt edények. Ez egy teljes fehérje étkezés számára, akik törődnek az egészségük és a megjelenés. Ideális diétás menüt.
Ha köretként főzni párolt zöldségek és gabonafélék, nem felhúzott félkövér mártással, aggódni a szám nem is kell. Próbálja főzni, hamburgerek a javasolt recepteket, az eredmény tetszik.
Diétás szelet egy pár: receptek
hamburger
Kell, hogy sovány marhahús és zöldségek:
• Marha - 500 g.
• Fokhagyma - 2 a fogat.