Csirke mogyoró, paprika szójaszósz multivarka
Főzés csirkemell filé, mint sok háziasszonyok. És nem csoda, hiszen szinte nincs hulladék, nincs hosszú Messiás vele, nem is beszélve a sok finom és különböző ételeket lehet főzni csirke - nem számítanak.
Ma készülünk multivarka szokatlan étel, nevezetesen csirke földimogyoró, paprika szójaszósz multivarka Phillips. Mogyoró - gazdag fehérjeforrás (benne, hogy több mint egyharmada), mert ez nem semmi, hogy családjába tartozik a hüvelyesek. Ez a termék meglehetősen magas kalóriatartalmú, de jól táplálja a testet, ezért az étrend az iskolások közé szendvicsek mogyoróvaj.
Mogyoró ésszerű mennyiségben is növeli az immunitást. És mégis, hogy kellemes, egyáltalán nincs koleszterin. Ez az oka annak, mérsékelt fogyasztása anya csak akkor előnyös számunkra. A tál biztosan változatossá a szokásos menü. Nincs kétségem afelől, hogy az otthoni értékelni fogja. Továbbá, mogyoró lehet cserélni kérésére kesudió.
Főzési idő - 40 perc
a sütési mód - „Hot” és a „hirtelen hűtés”
összetevők listája
- Csirkemell filé - 350 g
- Az édes paprika - 1 db.
- Földimogyoró - 100 g;
- Hagyma - 1 db.
- Szójaszósz - 1 evőkanál. kanál;
- napraforgóolaj - 1 evőkanál. kanál;
- só és fekete bors - ízlés szerint.
Főzni csirke földimogyoró és édes paprika multivarka
1. csirkemell filé öblítés, megtisztítjuk a felesleges zsírt, és filmek, darabokra vágva akkora, mint egy dió.
2. Azután, hogy csirkét egy tálba, és öntsük a szójaszósz, bors, alaposan keverjük össze, és tegyük hűtőbe, hogy a páclében kb fél óra.
3. Miközben a húst pácolt hagymát kell hámozni, és morzsolódik, vagy vágjuk fél gyűrű.
4. A csészét Multivarki öntsünk néhány olaj- és a sült csirke a hagymát 10 percig, amíg aranybarna.
Gyönyörű a hús színe adja a szójaszósz.
5. Közben bors távolítsuk el a magvakat, kis darabokra vágva.
6. Adjuk hozzá a darab paprika multivarku a hagymát és a csirke pörkölt és tegye együtt 10-15 percig.
7. Míg a pörkölt hús zöldséggel, földimogyoró lángra a serpenyőben.
Tiszta a pelyva, és adjunk hozzá multivarku. Akkor vegyél egy kész hámozott mogyoró és enyhén megsütjük. Ezután egy kevés sót, minden keverjük, és főzzük további 15 percig, amíg teljesen főzve.
8. Tegye csirke földimogyoró egy edénybe. Jó étvágyat.
