belső konfliktus
A belső konfliktus - egy konfliktus vágyak és hiedelmek, például azt szeretnénk, hogy egy művész, de nem akar elveszíteni egy jó jövedelem, akár ideiglenesen is.
Egyszerűbb esetekben, amikor például azt szeretnénk, hogy egy kellemetlen személy mindent róla gondolkodni, és a hit azt mondják, hogy meg kell, hogy legyen udvarias, ezt az ellentmondást nem vezet jelentős problémákat. De amikor az ellentmondások kapcsolódnak nagyon fontos dolog, a belső konfliktusok miatt nagyon nehéz és mérgek életet. Ha hajlamosak gyakran hibáztatják magukat valamiért, vagy ha állandóan elégedetlen néhány saját jellemzői, ami azt jelenti, hogy van egy belső konfliktus.
Annak érdekében, hogy megoldja a belső konfliktus Gestalt terápia egy speciális technikát. A leghatékonyabb módja annak, hogy ezt a gyakorlatot együtt a terapeuta, aki megosztani veletek a megfigyelések a intonációk és viselkedését, miközben az fut. De lehet megszabadulni a belső konfliktus a saját, ha ezt a technikát lassan, többször is, állandó figyelmet arra, hogy az érzést.
Először ki kell választania egy része, amely elégedetlen valamit, a másik, ami néhány nemkívánatos első része a cselekvés. Ha van valaki, aki a visszaélések, és mindig van, aki szidta. Példaként a belső konfliktus veszi lustaság probléma: úgy gondolja, hogy meg kell összpontosítani, és a felelős és dühös, hogy lusta, halogat csinálni, hogy az ágyból végén a hétvégén.
Képzeld el, az része a személy, aki szidja az Ön lustaság. Mit mond? Talán a „hogyan lehet ilyen lusta?”, „Mennyit tud hazudni?!”, Vagy valami ilyesmi. Ha úgy döntesz, hogy játszani, mint a színház, a jelenet nézne ez a darab? Mintha tartott, amit hang azt mondja, hogy úgy érzi,?
Úgy néz ki, mint a második része, amely a jelentést? Ott ült csendben, lehajtott fejjel, és érezte, nagyon bűnös? Beleegyeztem, hogy az érvek vagy vitát, és szeretném elmondani egy kihívás: „Nem érdekel!”
Sokan rögtön azt mondják a második rész: „Miért, ez ugyanaz, és van egy” nem olyan egyszerű. Aki visszaélések - is, akkor is, ha az illető azt mondta hangot a szülők. Legvalószínűbb, a kölcsönhatás a két rész emlékeztetni fogja arra, hogy a kapcsolatok a szülők, az Ön és a viselkedés, de most ez a kölcsönhatás zajlik benned, és mint minden vita, és gátolja annak aktivitását elnyelő erőfeszítéseket.
A legfontosabb, hogy legyőzi a belső konfliktus, hogy megértsük az érzések és szükségletek, amelyek még nem ismeri, és emiatt nem teljesülnek. Párbeszéd kialakításában és olyan módon, hogy megértsük azokat az érzéseket, amelyeket nem értett előtt. Ennek eredményeként ez a gyakorlat rendszerint lehet megoldani a belső konfliktus. Ha nem érzi magát, és nem tanulnak belőle semmi új, az azt jelenti, hogy beszélünk a jegyeik már szellemileg és nem hallgat az érzéseidet.
Ha segítségre van szüksége, hogy felszámolja a belső konfliktusok, keressen meg ez alapján a Kapcsolat oldalon. személyesen vagy Skype-on keresztül.
pszichológus, a belső konfliktusok
Hogyan gyorsítható önbecsülés?
← Előző bejegyzés