Ayurvédikus titkai Skin Care
Arra a kérdésre, bőrük egészségét Ayurveda alkalmas komplexum. Ha érti az elveit, aggodalom szépség lesz egy egyszerű és élvezetes.
Ayurvédikus bőrápolás áll megfelelő táplálkozás szerint a testalkata vagy doshas, a használata gyógynövény és hidratáló szerves olajok.
Ez a folyamat lehet kreatív, fontos tudni, hogy a bőr típusa. Például egy tisztító maszk minden bőrtípusra lehet keverékéből készült gyógynövények koriander, kömény, citromhéj, szerecsendió és a szantálfa. Mindezek porokat hozzá a kozmetikai agyag és feloldja az alapítvány, amely megegyezik a bőr típusa. A száraz ez aloe vera vagy tejszín, zsíros - joghurt vagy citromlé, normál bőrre - forrásvíz vagy gyógytea.
Hagyományos arckezelések kecsketejet vagy íróból képességükre megnyugtatja és puhítja a bőrt, és gazdagítják a vitamin, E, B6 és B12. Egy másik népszerű bázis - szezámolaj miatt biológiailag aktív vegyületek, amelyek antioxidánsként viselkednek, és jól nedves bőrre.
Hogy megvédje a sejteket a külső káros vegyi anyagok és a városi stressz, használja aloe vera juice és rózsaszirmokkal. Mert izzó arcszín jó csinálni növényi maszk szantálfa. Kiváló derítőanyagok citrom és papaya.
Bőrfiatalítás és természetvédelmi egyensúly minden dósát felnőttkorban alkalmas maszk alapján kozmetikai agyag, méz, aloe vera, ligetszépe olaj és a rózsa szúnyogok.
Figyelmet kell fordítani a nem csak annak a személynek. Az ellátást a test Ayurveda különleges tápláló és hidratáló kezelések. Persze, akkor először meg kell tisztázni a szervezet az elhalt hámsejteket, ami azt ájurvéda száraz keverék különböző gyógynövények.
Táplálkozás, folyadékpótlás és javul a vérellátás, hogy tápláló masszázs meleg olajjal.
Kitűnő kellemes eljárás Kshera-SECAM, amikor a test speciálisan öntött meleg tejet. Tovább tápláló és élénkítő masszázs - navarakizhi forrón zsák rizs tejbe áztatott gyógynövények és a masszázs a test.
Természetesen beszélünk táplálkozás. Kerülje a zsíros ételeket. Skin szereti a könnyű étkezés - zöldek, zöldségek és gyümölcsök. Fűszerekből szépség hasznos koriander, kardamom, édeskömény.
Egyél több élelmiszerek gazdag vitaminokban és antioxidánsokban, valamint fűszereket, amely segít leküzdeni a szabadgyökök által okozott károkat, és az ultraibolya fény hatására - szegfűszeg, rozmaring, menta, kakukkfű, zsálya, rózsa, fahéj.