alvászavarok
alvászavarok. Álmatlanság. Pszichofiziológiai inszomnia.
Alvászavarok gyakori. Úgy találták, hogy mintegy 10 millió amerikai valaha orvoshoz fordultam alvás. Ezek a betegek panaszkodnak tsa három lehetőség tünetek: álmatlanság, napközbeni aluszékonyság és a rendkívüli események során bekövetkezett alvás - mozgás, érzés vagy összetett viselkedési válaszokat.
Álmatlanság definíciója az, hogy a beteg aludni, vagy rossz érzés aludni. Három fő típusa álmatlanság - pszichofiziológiai inszomnia, az idiopátiás álmatlanság és zavar a tudat (felfogás az állam) alvás.
pszichofiziológiai inszomnia
1. A kurzus pszichofiziológiai inszomnia. Szenvedő beteg pszichofiziológiai inszomnia, alszik eleget éjjel, amely megakadályozza a később a napi tevékenységet -work vagy tanulmány. Délután kezdi aggódni, hogy menni aludni. Az ágyban fekve, megpróbálja elalszik, koncentrálva erőfeszítéseiket. Ha a beteg megy aludni egy ismeretlen környezetben, például egy partin, vagy akár egy másik szobában az otthoni, paradox alvás javítja. Jelzett szomatizációt járó stressz idején elalvás és az alvás téma.
Nagyon nehéz, hogy a differenciáldiagnózis pszichofiziológiai inszomnia és a generalizált szorongásos zavar. Az utóbbi esetben a riasztás tör mindenféle napi beteg aktivitása nagyobb mértékben, mint az álom. Azt is elvégzi differenciáldiagnózist affektív zavarok.
2. Kezelési és prognózisa pszichofiziológiai inszomnia. A legtöbb beteg igényelnek összetett egyéni megközelítés. A kezelés lényege a tanítás a beteg szabályai alvási higiénia, lebonyolítása viselkedésterápia és használata altatók. Míg farmakológiai szerek és jelentős szerepet játszik az álmatlanság kezelésére, ezek a vétel nem döntő módszer elleni küzdelemben álmatlanság. Ezen túlmenően, nem tarthat sokáig. A kezelés magában foglalja a kötelező higiéniai alvás egyidejűleg a viselkedés javítása és figyelembe altatót 3-4 hét. Ha ilyen kezelés után nincs pozitív dinamika a beteg állapota megköveteli, hogy a szakorvosi tanácsadást az alvási problémák és lebonyolítása éjszaka poliszomnográfia.
Viselkedési terápia pszichofiziológiai inszomnia. Lekötött négy alapelveit alvási higiénia. Először is, a betartását a cirkadián ritmus és az alvás-ébrenlét mintákat.
Másodszor, ez rendelkezik a megfelelő hozzáállás, hogy aludni (gyakran fordulnak elő a korral alvászavarok pszichológia). Harmadszor, a kivételnek külső tényezők, amelyek hatással lehetnek az alvás - dohányzás, koffein (kávé, tea) és az alkohol. Negyedszer, a hatása ennek kizárása olyan tényezőt, amely a megújulás.
Eljárások közül a viselkedési terápia az álmatlanság kezelésére leggyakrabban alkalmazott módszere a pihenés, inger kontroll terápia, alvásmegvonás terápiát. Mert relaxációs technikák közé tartozik a progresszív IIED-relaxáció, biofeedback, mély légzés, gyógyszeres kezelések, fantáziák menedzsment és egyéb technikák ellenőrzése kognitív ébredés. Először is, ezek a módszerek tanítják beteg a járóbeteg, akkor meg kell naponta 20-30 perc. tanulni otthon, általában lefekvés előtt. Különösen hatékony az álmatlanság kezelésére tartják inger kontroll terápiát. A kezelés célja, hogy megteremtse az erős szövetségek hálószoba alvás beteg.
Alvásmegvonás terápia, hogy a beteg minden este alvás időtartama csak néhány órát, amíg a beteg megtanulni, hogyan kell használni a kiosztott időt az alvásra.