Alvás nélkül párna előnyei
Mi poleznee- alvás egy párnát, vagy anélkül?
Aludni, mint jobb, ha én is aludni nélküle, de még így is van egy kis párnát csaknem a nyakát
22 éves, mielőtt aludni, mint bárhol, de ha egyszer eltelt 24 év, a csont a test rendszerek kezdenek lassú, de a kellemetlen folyamat, így a gyorsabb, akkor az emberek elkezdenek gondolkodni az egészség, a jobb.
Annak érdekében, hogy elkerüljék a kellemetlen következményekkel, meg kell betartani az alábbi szabályokat:
1. Alvás a cég. Ez a tömör - nem egy sűrű habszivacs és a táblák. Mondanom sem kell, aludni csupasz deszkák - ez egy amatőr mellett a csupasz deszkák helyben vegye fel néhány, a hőt a test, és ez nem hasznos. ... Ezért lásd 2. és 3. bekezdésben Vegyük a csupasz tábla otthon, általában sehol, ezért jó spatna padló - szintén lement egy csomó helyet, és nem áll fenn az esés az ágyból.
2. Nem alszik a felszínen, fogyasztása a hőt. Általános hűtés a test - ez nem káros, sőt hasznos, mivel csökkenti a hőmérséklet éjjel a szobában még 1 fok jótékony hatással van az immunrendszerre, és emelkedése nemcsak az időtartamát, hanem az életminőséget. Bármilyen hideg nem, mert hideg van egyáltalán, hanem azért, mert hűti néhány testrész: .. láb, nyak, hát, stb van, mert huzat veszélyesek - ahogy hűlt, a helyi testrész. Ezért van szükség az alvás természetes (m. E. A fából készült) felülete, és a szigetelt belőle minőségű anyagok (nemezelt, vatta, matt poliuretán).
3. Abban az esetben, a poliuretán betételemet, amelynek egészségtelen hatások, mint például a nedvesség, amely káros a szervezetben. Ideális - a szőnyeg test és szervez pad természetes gyapjú, amely súrlódás hozza létre elektroforézis hatása. Igen alkalmas vékony takaró tiszta gyapjú vagy kockás - a legjobb birka, teve vagy kutya. Egyszer elkezdtem aludni egy gyapjútakaró, már ment minden probléma a hosszú távú isiász.
4. Kell aludni anélkül, egy párnát. Párna - az egyik legveszélyesebb találmánya férfi, használata vezet a korai osteochondrosis, sclerosis a nyaki erek, fejfájás, szédülés és egyéb kellemetlen jelenségek. Eleinte úgy tűnik, hogy az alvó nélkül párna kényelmetlen, kellemetlen és a test olyan, mintha fejjel lefelé, de ez - megszokásból. Fokozatosan kezd úgy gondolja, hogy alszik egy párnával - csak kényelmetlen. Természetesen alvás táblák nélkül párna - durva, de a legjobb párna - ez a saját kezét. A legtöbb elkényeztetett hölgy tud ajánlani egy vékony, 3-4 cm vastag, párna, biztos vagyok hollofaybera. Párna a toll és a pihe - garantálja az atkák, a por és az allergia.
5. A takaró könnyű lesz. Ideális esetben ez jobb aludni anélkül, egy takarót, de, ahogy a vér áramlását lassítja alvás közben, van egy szubjektív érzés a fagyasztás. Nincs ezzel semmi baj, de nehéz megszokni, ezért jobb a takarót. Blanket ne akadályozza - a legjobb megoldás itt van egy takaró gyapjú.
6. Az álom, a test túlmelegszik, ezért károsak. Ha egy takaró vagy meleg a szoba meleg - délelőtt biztos, hogy egy hideg zuhany.
7. Kell aludni meztelenül. Abszolút. Minden helyzetben, és bármilyen helyzetben. A test nem zavarja a szokatlan és nyugodjanak, ne akadályozzák semmit.
8. Kell egyedül aludni. Ez egy jó ideje az esti és a reggeli is lehetséges, és nem egy, hanem az alvás - Úgy értem, hogy az a folyamat alvás - mindig csak egyetlen, az ágy szélesnek kell lennie ahhoz, hogy aludni, amennyit csak akar - legalábbis együtt, bár az egész. Általános szabály, hogy a nők közel a munka folyik egy ilyen lehetőség, de az építőiparban a harmadik oszlop számukra általában jótékony hatással. Az egészség fontosabb, mint a nők nonszensz, egy ember, egy álom az, hogy magát a teljes és széles ünnep -, akkor mindig jó állapotban. Amíg száz éve.
Az összes fenti - nem a képzeletem, és hosszú jóga tapasztalat, kommunikáció a buddhista lámák, buddhista gyakorlat és visszaélés a tested, mint én, és a szüleim - diplomirova
Vadim Slobozhanina
doctorparacels
Ha reflux van a magas. Ha osteohondrlz az ortopédiai. Röviden, ne aggódj, alvás ezen, mi van. Vagy vesz egy újat.
Gregory Litvintsev
„Érvek és ellenérvek az alvás nélkül egy párna
Vélemények a veszélyeket és előnyöket alvás nélkül egy párnát jelen pillanatban van egy elég egyértelmű. Egyesek úgy vélik, hogy szokott aludni a hátukon, nem extra ágynemű, férfi hozza magát felbecsülhetetlen. A gerinc ebben a helyzetben úgy a legtermészetesebb pozíciót érte, ami egy teljesen ellazulnak az izmok, a terhelés megszüntetése a belső szerveket. Sajnos, ebben a helyzetben sok ember tapasztal kellemetlen érzést, annak ellenére, hogy számos egészségügyi szakértők úgy vélik, a legtöbb élettani alvás.
Ugyanakkor, ugyanaz a szakemberek, akik azt állítják, hogy az alvó nélkül párna hasznos - emlékeztetett arra, hogy a ráncok képződnek sokkal gyorsabban azok számára, akik nem tudják elképzelni a teljes alvás nélkül egy ilyen népszerű hálószoba kiegészítők. Ez részben igaz, mert itt is - minden attól függ, testhelyzet alvás közben.
Támogatói a hagyományos szervezete számára a kikötőt kérdést: érdemes aludni anélkül, párna - válasz nemleges. Véleményük szerint egy éjszakán át alvó megpróbálja öntudatlanul fogadja el a legkényelmesebb helyzetben neki (helyezve kezét a feje alá, fodros „fel”, és így tovább. D.) Ennek eredményeként, ébredés után, a személy megtapasztalja rossz közérzet, fáradtság, ízületi fájdalom az izmokban. Egyesek szerint a megfigyelések a tudósok, akik tanulmányozták a kérdést -, hogy aludni anélkül, egy párnát káros: az álom gyakran provokálja súlyosbodása nyaki degeneratív betegség lemez, előfordulása fájdalom a nyak izmait. A szó szoros értelmében nem „érzés” alatt nem támogatja, a nyaki izmok kénytelenek az éjszakát a feszültségi állapot, amely elvezet a fejfájást és nyaki fájdalom. Azt is hallgatni, és azok, akik betartják az elv „arany középút”. Válaszul arra a kérdésre: Van-e lehetőség aludni anélkül, párna - javasolják, hogy emlékezzen a létezését speciális ortopéd termékek alvás. Ezek a párnák tartják a legkényelmesebb kidolgozott alakjukkal és dizájn eredetileg az élettani jellemzőit egy alvó ember. "
Az én saját tapasztalat, hogy ha egy személy a széles váll, és ő szeret aludni a te oldaladon, akkor szükség van vagy egy vastag párnát, vagy két párna. különben a fej csak megereszkedik, és ez torzulásához vezethet a nyaki csigolya. Ha a hátsó túl vastag laticel egyszerűen nem lehet használni. Ismét görbület.
crazy.kakoin
alacsony vagy egyszerűen alvás nélkül
nagyszerű éjszakai alvás, hogy ne legyen nyaki fájdalom
Anna Valencia
egy magas ágy pontosan rossz. alacsony semmit. hasznos cucc egy párnát a gyógynövények, amelyek segítenek, hogy nyugodt és jó alvás. és általában jól alá a lap tábla egy jó fa, és az alvás rajta - a gerinc is. Pine csillapítja, enyhíti a stressz, de veszélyes lehet a szív. lucfenyő
Kínál, hogy támogatja az energia egész évben. Ő nem tesz különösen markáns, de az energia mindig rendelkezésre áll azok számára, akik úgy érzik, hiányzik az erő a téli hónapokban. Ez ad energiát nem nagyobb, mint szükséges. Luc segít kontroll érzelmek, beállítja a filozófiai hangulat. Hazel gyakran jár, mint egy fa-vámpír. Ez semlegesíti a negatív energia, megszünteti a félelem, szorongás, idegesség. De néha Hazel viselkedik, mint egy enyhe donor. Hazel szelektív - ha úgy érzi, nagyobb fájdalom, szédülés, gyengeség, azonnal keressen egy másik gyógyító. Olvasson többet a minden fája donorok és a vámpírok. nem ajánlott kiválasztani a bolond fa.
Fedor Semendyaev
Párna azok számára, akik aludni az oldalukra
mezők kitöltése kötelező
a legjobb, ha az egyik, hogy támogatja a vonalban gerinc, nyak és a fej, t. e., amikor a nyak nem görbültek felfelé vagy lefelé, és a fej nem süllyed, vagy állva szögben. ez csak akkor igaz anatómiai megoldás. az összes többi - a gyümölcs a képzelet és a sztereotípia szokások, ami problémákat a jövőben hosszú ideig.
párna lehet mind az ortopédiai és egyszerűen méri a rugalmas, de nem merev, alaktartó.
Természetesen, az ügy a reflux és egyéb gyomor problémák - egyedi
Tudok hagyott gyermek 4 éves aludni anélkül, egy párna, hogy vajon hasznos. A kertben nem megy
Tanya - Manya
még az is hasznos aludni nélkül párna