Suerte - pszichológiai segítséget
Hódítsd meg a félelem a nyilvános és a „oratórikus láz” serdülőknél
A legegyszerűbb módja annak, hogy megszabaduljunk a felesleges izgalom és a félelem, mint azt sokan hiszik -, hogy memorizálni a szöveget a beszéd. Úgy tűnik, hogy egy logikai művelet, de valójában kiderül, hogy miután hozzáadjuk a félelem a nyilvános félelem elfelejteni a megfelelő szó a megfelelő időben. Az agy megy a megnövekedett terhelés, a stressz szintje növekszik, és a kudarc valószínűsége drámaian növekszik.
Előkészítése során a beszéd, persze, meg kell értened, hogy nagyon jó minőségű az anyag, még csak nem is tárgyalt. Ellenkező esetben a hozzáadott félelem, hogy még nem áll készen. De még abban az esetben teljes készségét valószínűleg a félelem irracionális, tudatalatti. Ez abból ered, az önállóság, a bizalmatlanság a világ. És a szokásos racionális módja nem tud megszabadulni. Ebben az esetben meg kell adnia a tudatalatti technikákat. Teenager finom módon felhívni a félelem.
Tudod felhívni magad zavartan -, hogy dolgozzon, pontosan mi a gyermek fél, például azt lefujjolták egy nyilvános beszédet. De jobb, hogy dolgozzon maga nem, de az érzelmeit. Mint az a személy fogja majd érezni, akkor hadd és rajzol.
Ezután a szám kell összetörni, éget, vagy darabokra törni, majd húzza be a WC, és öblítsük le vízzel, vagy a földbe, vagy pedig hozott egy zsák, kössön egy csomót, és azokat a szemeteskuka vagy a szemétbe. És akkor rajzolni, hogy mi lesz az érzelmek és azok állapotát, amikor ennek az ellenkezője történik, azaz - a győzelem a hangszóró! Úgy képzelem, hogy készült hideg, hogy hangja nyugodt volt és erős, hogy meggyőző volt, hogy az összes felhozott, nem elfelejteni, hogy a vicc is, és a közönség tapsolt. Minden festék élénk színek, akasztani a falra, és nézni, amint emelkedik ijesztő érzés.
Egy másik remek módja annak, hogy megszabaduljunk a félelem - a szemléletváltás. Ha félsz, hogy azt mondják, akkor nem oszt meg a vezető szerepet. Ne küldje el a saját nagyon fontos ember, még nyilvános megjelenése nem lesz objektív. Szükséges, hogy ez egy eszköz a cél elérésére, hogy cél sokkal fontosabb volt.
Magyarázd lehet hosszú, de ez sokkal könnyebb megérteni ezen a ponton az alábbiak szerint:- azt szeretnénk mondani - ez az autó;
- a közönség a közönség - ez a többi autó, lovaglás mellett van;
- idő beszéd hoztak - autó „dugót” egy óra „csúcs”;
- A cél -, hogy a ház, ahol talál egy kisállat, és szomorú. Amikor eléri, akkor megetetni, simogassa, fog játszani vele, és így tovább. N.
Miközben utazik autóval a városban, akkor nem hiszem, az állat, mint meg kell nézni az úton, beszorult a forgalmi dugókat, az idő, hogy adja át a közlekedési lámpák, és így tovább. N. Más szavakkal, engedelmeskedik a közlekedési szabályokat, valamint leküzdeni sok más nehézség. És mindez igen, de a háttérben, ahogy van - nem fontos, de a legfontosabb dolog -, hogy haza épen és egészségesen. Ez utazást.
Más szóval, a sorsa semmit ebben az időben, hogy egyesítse mindenkinek ugyanabban a térben, és mindenki azt akarja, hogy minél több ki a „dugót” és része az ügyek. Ez attól függ, hogy Ön időt tölteni szomorú és unalmas, vagy ha képes lesz érdekli diákok tárgyát beszédét. Tehát ne tegye a célja éppen utazás, vagy állt a „forgalmi dugó”, és arra törekszenek, hogy előre sokkal érdekesebb, magas, vonzó. Mert, hogy főzni valamit beszédét, de nem mondom, hogy csak úgy.
Ha jól felkészült kiderülhet improvizációs készség, próbálja mondani, hogy ezzel a turn vagy a másik, egyfajta vicc, vagy a viccet. Fokozatosan jön élmény, mint tudja, a fia hibákat nehéz. És ha van olyan tapasztalat, akkor miért kell félni? Végtére is, a „sárga téglás út” az már ismert, hogy sok.
És az utolsó tanácsot, hogy pontosan javát fiatal szónok - gyakorolni. Amennyire lehetséges, és ahol csak lehetséges. Ahhoz, hogy a barátok, a család, a szomszédok. Kiderülhet kompetenciaszükségleteket Kezdetben kis részletekben, majd közülük fog kidolgozni szilárd alapja a bizalom, összetörik, hogy nem lesz lehetséges, hogy valaki.