Nap az élet a gonosz ember természetét - diéták nem működnek
Nap az élet a gonosz ember természete
Az emberek, akik természetesen vékony és túlsúlyos emberek különbözőképpen viszonyulnak az élelmiszerek és a táplálkozás folyamatát. Az előző oldalakon beküldött 4 nyomatékkarakterisztikájához vékony a természet, és nem jellemző Liu dyam túlsúlyos. Ezek nagyon fontos, és nagyon egyszerű.
Természetesen vékony enni csak abban az esetben az első lodný.
Természetesen vékony enni pontosan mit akarnak enni.
Természetesen vékony élvezni minden falatot, ami szájba.
Természetesen vékony abbahagyni az evést, amikor elégedett.
Természetesen vékony mindezt könnyedén. Ha elkezd gondolkodni és élni, mint vékony a természet a homlok, szemhéj, akkor meg kell gondolnia hozzáállást élelmiszerek és a táplálkozás. A következő lépéseket, amelyek segítségével enni, ha már vékony a természet az ember.
Elutasította a diéta, beleértve mentalitás mellett Obra a gondolkodás és viselkedés, hogy az emberek a mentalitás a természetes harmónia, akkor, hogy egy hatalmas lépés a örömteli életet gonosz alulteljesítés ember.
Squeeze jobb ökölbe. Ez a hozzávetőleges mérete a gyomor, a normális állapot. Így lehetséges, hogy meghatározzuk az étel mennyiségét kielégítéséhez szükséges éhség.
Ahhoz, hogy vékony a természet, meg kell tudni, hogy pontosan mit éhes, vagy sem.
Ne felejtsük el, Level 1 - csak hal a holo-igen.
Level 10 - amit annyira elege, hogy nem tudja mozgatni a Xia.
Pontosan a középső szinten 5 - tested egy félig hideg elég élelmiszer.
Minden szinten a fent leírt szintig 4,99 - éhség, a szintje 5,01 - túlevés. Ponacha-lu, akkor úgy tűnik, nehéz vele dolgozni ezen a skálán. Valószínűleg nem kell sokáig érezni az éhséget. Eleinte, akkor megteszi az éhségérzetet-CIÓ a test által okozott fáradtság vagy odinochest-CIÓ, szomjúság, szorongás vagy idegesség.
Azt akarom, hogy megtanuljuk, hogyan kell értékelni az élelmiszer. Vékony a növekmény-dy emberek hajlamosak megenni csak azokat az élelmiszereket, hogy szeretik.
Dolgoztam az Ön élelmiszer-értékelő skála skálán 1-től 10 A számok a alján a skála célja, hogy értékelje az étel, hogy tetszik a legkevésbé. A számok a skála tetején - a kedvenc étel. Nem szükséges, hogy enni élelmiszerek található 1. és 2. szinten.
Gonosz természet, hajlamosak megenni az ételt, koto-Rui becsült 8, 9 vagy 10 pontot. Scale élelmiszer-értékelő - csak ízlés dolga, mindenkinek megvan a saját preferenciái.
7 Nagyon jó
6. Nem rossz, de nem sok mást
3. Nem ízletes
1 Rendkívüli undorító!
4. Kapcsolja ki a „rágás mechanizmus”
Ahhoz, hogy tartsák be a harmadik pillér Prince pas ételek - élvezni minden falatot - szükség van, hogy hagyjon fel az automatizmus az élelmiszer. Meg kell tiltani az „rágás mechanizmus.” A cél -, hogy összpontosítson az élelmiszer található a szájban ízlés szerint, és élvezni minden falatot.
Próbáld meg kikapcsolni a mechanizmus benned ( „enni gép”), kövesse az utasításokat:
1) Helyezze a darab ételt a szájába, hogy egy villa / kanál;
2) lassan és óvatosan és megfontoltan rágni ezt a darabot, lenyeli, és csak akkor fog egy villa / kanál újra.
Kikapcsolása „mechanizmus evés”, azt találjuk, hogy még soha nem kapott ilyen öröm az élelmiszer.
5. Kap egy tudatos öröm minden második falatot
Az emberek, akik természetesen vékony, kap öröm minden egyes darabot, amelyet elküld a száját. Minden alkalommal, amikor megpróbál enni, hogyan kell enni sovány az ember természete: egy darab a szájába, és kapcsolja ki a mechanizmus a felszívódását az élelmiszer-CIÓ ( „enni az autó”). Mielőtt elkezdené rágni, hogy egy villa a tányéron. Nagyon lassan ne-rezhevyvayte egyes darab, kóstolja meg minden árnyalatát ízét. Értelmi értékeli minden egyes darab skálán 1 10. Ezután, ha még mindig éhes, válasszon egy másik darab. És csak élvezni azt.
Minden nap, amikor úgy viselkedik, mintha a természet vékony, listát vezetni a közelben nem befejezett ügyek és célok (3. fejezet). Válasszon tőle 5-6 befejezetlen ügy, hogy szeretné befejezni a napot. Lehetséges, hogy nem tud megbirkózni az összes házimunkát. Ez nem az a lényeg. A cél -, hogy amit-a üzletemberek, akik természetesen vékony helyett inkább az élelmiszerek vagy fogyás.
A nap végén élt, mint ha sovány a természet, dicsérni magát, ami benned támaszkodjon a természet az ember-ellenőrzést a helyzet vele. Lefekvés előtt, hogy csak néhány perc próbál emlékezni valami pozitív benyomást okozott az a tény, hogy evett és élt, mint egy férfi, vékony a természet.
A következő két fejezet szentelt közötti választást di etnym mentalitás és a mentalitás a rossz természettel-dy személy. Most, hogy megvan a lehetőség, hogy megtanulják, mit jelent, hogy vékony a természet, akkor inkább tisztában van a választás. Lehet, hogy inkább egy teljes emberi természet a vékony egyet. Ön egy erdő nem annyira egyértelmű, mint amilyennek látszik első pillantásra.