Monopreparations vagy multivitamin - érvek és ellenérvek
Mi lehet választani - monopreparations vagy multivitamin? Tippek, az érvek és ellenérvek a helyszínek «f-Journal.Ru»
Most a vitaminok hiánya a szokásos étrend könnyen kompenzálható figyelembe multivitamin komplexet vagy egyes vitaminok, amelyek bármely gyógyszertárban.
Ezek különösen segíteni az őszi-téli időszakban. A friss zöldségek és gyümölcsök, „élő” vitaminok tartalmaznak jóval kevesebb, mint szükséges a szervezet. Ez csak, amit választani? A különböző üvegek és dobozok szédül az árak az utat túl kemény - vannak vitaminok és olcsó, és költséges, és a tartalmát a többelemű csomagok teljesen érthetetlen. És ez jó ezekben a modern multivitamin? Vitaminka egyedi lehet jobb vásárolni - ezek olcsóbbak, és több ismerős? De másfelől - a gazdagabb rész - a hasznosabb és jobb ... Próbáljuk megérteni.
Monopreparations - érvek és ellenérvek
Előnye. A szempontból a lakót, a fő előnye monoterápiák, amelyek magukban foglalják egy vagy két vitamin alacsony ár. Abból a szempontból a fő plusz - ez a hatékonyságot. Ez magyarázza a hatékonyságát egyszerű - nincs semmi megállás a hatóanyag felszívódik, mint egy része nem konkurens alkatrészeket. Ha a készítmény két komponensből áll, az utóbbi méretű, hogy támogassa az alapanyag felszívódik. Például, hogy jobban asszimilálni a kalcium, a „segítők” adunk D-vitamin
Cons. Egyes vitaminok vagy monopreparations hatékony korrigálására csak a hiánya egyetlen vitamin. Ha szükség van vitamin megelőzés, a használata monoterápia válik ésszerűtlen és kényelmetlen. A szervezetnek szüksége van a napi 10 ásványi anyagot és 12 vitamint, és szinte senki sem fog 22 tablettát minden nap.
Multivitaminok - érvek és ellenérvek
Előnye. Ha vitaminok szükségesek a megelőzés, akkor válasszon ki egy multivitamin komplex, persze, feltéve, hogy az allergia az egyik vagy a másik komponenst. Ez elég ahhoz, hogy a napi egy tabletta, a megfelelő időben az Ön számára. De talán a profik ezen a végén multivitamin komplexek.
A másik dolog, ha figyelembe mnogotabletochnye ásványi vitamin-komplexet. A nap folyamán, akkor szüksége lesz, hogy több tabletta, amelyek mindegyike tartalmaz csak kompatibilis alkatrészeket. Ezáltal lehetőség van, hogy megoldja a problémát, hatékonyságának és biztonságának multivitamin - ha Ön mindenféle tablettát bizonyos időpontokban, a vitaminok nem zavarja egymást, és jobb lesz hasonlítható. Fontos az is, hogy az anyagokat, amelyek váltanak ki allergiás reakciót egyidejű használatát, adja meg a szervezet nem együtt, hanem különböző időpontokban. Ezért az összes komplexek mnogotabletochnye hipoallergén.
Cons. A fő hátránya a multivitamin - ez a gyenge teljesítmény és a lehetséges allergia. Gyártók próbálja különböző gyártási technikák multivitaminok, de eddig nem sikerült megoldani ezeket a problémákat. Még ha minden összetevő kerül egy speciális boríték, hogy segíteni fog tárolása gyógyszerek, de lenyelés bevonóoidat minden ügynökök lesznek a test egy időben, és a közöttük lévő verseny elkerülhetetlen. Például, ha az egyidejű beadása a C-vitamin és a B12-vitamin utolsó alakul haszontalan kapcsolat a test, és ha egyidejűleg a test esik vas és a kalcium, vas, majd felszívódik csak a felére. Még nehezebb helyzet kialakulásának a kockázata az allergia. Ártalmatlan B1-vitamin szedése B12-vitamin pedig egy súlyos allergia.
Mint mindig, a választás a tiéd. Ha szüksége van egy teljes megelőzését, a legjobb, hogy válasszon egy komoly mnogotabletochnye rendszereket, amelyeket meg kell hozni naponta többször. Ha a prioritás a kényelem, az illeszkedés multivitamin - egy nap kell csak egy tablettát vegyen. De ne feledjük, hogy választott a kényelem, akkor feláldozni a teljesítményt. Ha a test hiánya egyetlen anyag - fog megbirkózni ezzel a problémával monopreparations. Nos, ha az egyensúlyt a vitaminok a szervezetben minden rendben van, akkor lehet választani, bármilyen gyógyszer, mint egy megelőző intézkedés. Persze, amikor kiválasztják a gyógyszertár vitaminok tanácsos orvosa és biztos, hogy megfelelnek a dózis - ellenőrizetlen vitaminok is jelentős károkat okoznak egészségkárosodást.