Hogyan védheti meg magát a káros napsugarak
Mik a fő előnyei a nyáron? Persze, nap, jó idő, a szabadtéri tevékenységekhez. Ügyeljen arra, hogy megmutassák a tan. Erre szeretjük nyáron. De a kenőcs mindig szépséghiba. Az orvosok egyre nagyobb figyelmeztetnek bennünket a veszélyeket az UV-sugárzás, hogy kijutunk a nap. Az egyik legveszélyesebb következménye expozíció a bőr napfény bőrrák. A százalékos arányban ez a fajta rák évről évre nő, és sokan úgy vélik, hogy a fényvédő kell azoknak, akik nem akarnak látszani cserzett!
Bőrgyógyászok figyelmét sajnálattal közli, hogy a legtöbb esetben ez egy veszélyes betegség megelőzhető lenne, ha azt látjuk, egyszerű óvintézkedést, míg a nap. Különösen veszélyeztetett 18 év alatti gyermekek, mint a test növekszik, és sokkal érzékenyebbek a káros UV-sugárzás.
Egyszerű szabályok napozás, ami életet menthet, és az életét a gyermekek:
- Kerülje a közvetlen napfényt. inkább árnyékban fákról, napellenző, napernyő. Különösen veszélyes az idő 10-16 óra, előnyösen, ha otthon marad. Ne feledje, hogy az árnyék nem egy teljes védelmet a nap, ezért megfelelnek az intézkedést, és ott.
- Ügyeljen arra, hogy fényvédő! Az orvosok azt javasolják a használatát széles körű hatást SPF 30. Tájékoztatásul: tejszín védelmi faktor (SPF) 10-15 - gyenge védelem, SPF 20-30 - közepes védelmet és SPF 40-50 - egy erős védelem. A krémet kell különösen nem bántam, és alkalmazza egyenletesen minden kitett területeken a test. Kétóránként meg kell ismételni krém bevonási eljárás, különösen, ha a verejték vagy úszás. Kötelező napvédő a gyermekek bőrét.
- Meg kell öltözni rendesen. kimegyek a nyáron. A ruházat legyen egyszerű, de feszes és zárja be annyi szervek lehetséges. De a nyáron a célunk, hogy a szalag a maximális, ezért ne felejtsd el, hogy kövesse a szabályokat az 1. és 2. annak érdekében, hogy megvédjék magukat a káros UV-sugárzás. Előnyben részesítik a természetes anyagok, amelyek lehetővé teszik a bőrt lélegezni. Viseljen széles karimájú kalapot és napszemüveget.
- Ne használja a szoláriumot! Az orvosok arra figyelmeztetnek, hogy időnként ez növeli a bőrrák kialakulásának kockázatát. Ha sürgősen szüksége van egy tan, felhasználású termékek Barnító (a nap senki törli krém).
Általában az orvosok azt javasolják nemcsak megszünteti a szolárium, hanem tan, mint olyan, nem kell keresni egy speciálisan V De a modern divat trendek ellentétesek az orvos véleménye szerint a, ezért figyelje az arany középutat, napozás a strandon, és kövesse a fenti ajánlásokat.