Hogyan néz ki a fiatal - tanácsadás egy amerikai
Mert mióta él az Egyesült Államokban, hadd kínál fordítását figyelemreméltó cikket egy amerikai «módját, hogy hogyan marad fiatal keres», ami lefordítva azt jelenti, idő és „Hogyan néz a fiatal.” Fejtegetéseket dőlt.
Több lehetőség is van, hogyan kell maradni a fiatal és vonzó megjelenése egész életedben. Mindaddig, amíg vigyázni a test, az elme és az érzelmek és hibák kiküszöbölésére, akkor meg a fiatal. Olvasd el ezt a cikket, és kövesse a tippeket, amelyek lehetővé teszik, hogy maradjon örökre fiatal és gyönyörű.
Fejleszteni kell a jó szokások fiatal korban. Ha elkezd szokni a jó szokások fiatal korban, akkor megtartja a fiatalok. Maradj távol cigaretta, alkohol és kábítószerek, mert káros a bőr és a test és felgyorsítja az öregedési folyamatot. A vegyi anyagok által elnyelt dohányzó fiatal korban sokkal gyorsabb.
Az életed, ne nyereség vagy veszít több mint öt fontot (mintegy 2,5 kg), mert tudja húzni a bőrt, zsíros, ami a ráncokat. Legyen olyan közel az ideális súlyt a rendszeres testmozgás és az egészséges táplálkozás.
A fogyasztása a zöld zöldségek, gyümölcsök, áfonya, lenmagolaj, a lazac és más egészséges étel teszi a szervezet fiatal és erős. Egyél sok fehérjét, de nem sok húst. Próbálj meg enni szerves (természetes) élelmiszer, mert sok termékek permetezünk vegyszerekkel és növényvédő szerek. Igyon egy multivitamin minden nap. (Nos, ez gyakran, sőt, szükség van legalább a pályán!)
Kerülje italok okozó foltok a fogak, mint a kávé, tea, szóda (úgynevezett az USA-ban az összes palackozott üdítőitalok), vagy kólát. Az egyik jele a fiatalok a tiszta, fehér fogak. Menni a fogorvoshoz negyedévente egyszer.
Igyál nyolc-tíz pohár vizet naponta, hogy hidratálja a bőrt, hogy vizsgálja meg a fiatal. Ha lehetséges, inni tisztított vagy ásványvizet. Vannak vegyszereket a víz a csapból, mint a klór, ami egészségügyi problémákat okozhat, és vezet a külső és belső öregedés.
Egy másik hatékony módja annak, hogy felfüggeszti a fiatal, használjon fényvédő minden nap az arcodra. A Nap káros ultraibolya sugarak öregszik a bőr. Még a számítógép és a televízió juttatott ilyen káros sugarakat.
A fényvédő is védi az arc és a bőr károsodását. Védje ajkak és a szemhéjak, a bőr rájuk hajlamos lesz száraz, unalmas és ráncos gyorsan, mivel a vékony bőrt.
Használja a speciális anti-aging termékek. Vannak anti-aging krémek, habok mosás, exfoliants, krémek és smink. Krémek, hámlasztó a bőr megőrzi fiatalságát. Ön úgy fogja érezni, mint egy krém eltávolítja az elhalt hámsejteket, és serkenti a bőr rugalmasságát és a kollagén termelést.
Gondozó személy, nem kozmetikus, glikolsav hámlani kezd, pakolások és bőrfeszesítést. Ha szenved rosacea, menjen fényterápia a bőrgyógyász.
Kezed is figyelmeztet az öregedés jeleit, ezért használja fényvédő krémet a kéz minden nap. Ön is használja parafinpakolás hidratáló kezedben. Hámlasztó cserjések régi bőr kéz és a test, és viseljen kesztyűt, ha meg kell csinálni a házimunkát.
Kerülje a stresszt, mert úgy nézel ki a régi. Stressz lehet útján gyengítjük jóga, pilates és testmasszázs. Mozogjon rendszeresen, mivel serkenti a hormonok felszabadulását úgynevezett endorfinok, hogy boldog légy, így nézel ki fiatalabbnak.
***