Hogyan lehet megszabadulni a szociális fóbia, egészség és szépség
Szociális fóbia - nem csak vágjuk
- cardiopalmus
- sietett légzés
- intenzív izzadás
- szív fibrilláció
- fejfájás
- szúrás
- A feszültséget az izmokban
- elcsukló hangon
- szájszárazság
- emésztési zavar
- hányinger
- szédülés és ájulás
- diszkomfort vagy szorongás egy ütközés alatt a szemét a közvetítője
- egyfajta pánik
- gyakori vizelés
Szociális fóbia lehet mentális zavar, mert az a személy képessé válik, amikor miatt szorongás és más tünetek már nem tudja ellátni napi ügyintézés. Az emberek, vannak problémák a feladatok végrehajtását, a munkahelyen vagy iskolában, és ő gyakran kezdődik tervezni tevékenységét oly módon, hogy elkerüljék az esetleges kínos helyzeteket.
„Gwyneth szerette az embereket, azt mondta, különösen a könyveket, amelyek valójában hallottunk róluk, de nem akar kommunikálni az emberekkel van -. Nem fiktív” Dean Koontz
Pszichoterápia és gyógyászati módszerek
Ha problémája van jelenlétében a fenti, akkor először forduljon orvoshoz terapeuta, akinek meg kell kezdeményezni a további kezelést. A legnépszerűbb és leghatékonyabb módja az, pszichoterápia a szakember ezen a területen. Leggyakrabban erre a célra, és a kognitív viselkedésterápia.
A viselkedési terápia, a beteg ajánlatot technikákat, amelyek célja, hogy felszámolja a szorongás a stresszes helyzetekben. A fő cél - nem elkerülni az ilyen helyzeteket. A terapeuta keres egy egyedi megközelítést, és szándékosan kiteszi a beteg zavaró vagy kellemetlen pillanatok - fokozatosan, vagy hirtelen. Viselkedési terápia nagyon sikeres. Ez egy tartós hatása, és nem hagy mellékhatásai.
Szociális fóbia gyakran kezelik a kettő kombinációja terápiák, és ha szükséges, ezen felül felírni gyógyszert. Leggyakrabban ezt a nyugtatók, amelyek a gyors hatás. Nagy jelentőséggel bír, hogy van a kezelés kezdetén, mert velük, akkor kap egy gyors enyhülést. Mielőtt bármilyen gyógyszert, beszéljen orvosával, mert a nyugtatók függőséget okozhat.
A kombinációs terápia és gyógyszerek általában nagyon sikeres, de vannak alternatív módszerek, amelyeket egy további kezelést.
Sikeres kezelésének eszköze riasztó helyzet jóga. Ez relaxációs technikát, amellyel az emberek vegyék át az irányítást a test és az elme és segít a stressz feloldásában.
EFT terápia (Emotional Freedom Technique), talán kevésbé ismert eljárás azonban ez is egy ajánlott módszer a megelőzés a szociális fóbia. Ez a módszer azon a tényen alapul, hogy a negatív érzelmek dugulások energia rendszerben. Eltávolításához blokád használt kattintva az egyes akupunktúrás pontok.
Hivatalos gyógyszer befolyásolja a személy segítségével pszichoterápia és a gyógyszerek általában egyesíti a különböző hatékony módszerek. Ez a terápia azonban ki lehet egészíteni más módon nyugtató - autogén tréning, jóga és EFT terápia. Ugyanakkor számos más alternatív módszer, a fő célja az, hogy cserélje ki a negatív mintákat pozitív gondolkodás.
Friss hozzászólások
Dmitriy_R a méreganyagok kiválasztódását a szervezetből Carnation és a csont grapefruit segít megszabadulni a paraziták a szervezetben, diuretikus, fájdalomcsillapító és gyulladásgátló tulajdonságaitInna pajzsmirigy betegség bármely betegség könnyebb megelőzni. Ez egy ismert igazság. Ha endokrinológus nevezi jód készítmények, akkor biztosan kell venni. Mivel a jód
A legtöbb hozzászólást
- A hatás az alvás az egészség
- Tavaszi maszk a bőr
- Miért az emberek öregszik?
- A cukor helyettesítésére?
- Feng Fu pont
- tej kár
- Gyakorlatok a szép testtartás
- tavaszi allergia
- A szisztémás családi terápia
- Nyers étrend kár vagy haszon?
- emberi csakra jelentésüket és ásványi
- meteosensitivity