A statisztikák szerint a rák - az egyik leggyakoribb halálok a világon. A komplex betegség folyamata, nehezen kezelhető, sztrájk bármely életkorban egy tökéletesen egészséges volt első látásra, ember. Ha a rák befolyásolja a normál sejtek a szervezetben, rájuk mutációk járó ellenőrizetlen szaporodás. Ez a tömeg a kóros sejtek alkotó egy tumor. Ha az idő nem kezdik el a kezelést, a rákos sejtek letörhetnek és utazni más testrészek, ami több daganatok. Ez a tevékenység eredménye a zavar a normális működését a belső szervek. A jó hír az, csak az a tény, hogy sok módon lehet védekezni a rák.
védő erejét
Korlátozza a vegyi anyagoknak való kitettség
Sok rákkeltő környezetünkben. Még a takarítók és tűzgátló anyagok gyártásához használt bútorok és az elektronika, amelyekről ismert, hogy tartalmaznak káros vegyi anyagokat. Próbálja lehetséges, hogy korlátozza a mennyiségű káros anyagot maga körül, megy megkímélik és szerves detergensek. Rossz, ha kell dolgozni benzin, ipari tisztítószereket vagy más potenciális rákkeltő. Kérdezd meg magadtól, hogy hajlandóak kockáztatni életét és testi épségét kedvéért a munka?
Defender-likopin
A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy a likopin foglalt paradicsom és a görögdinnye, hogy megakadályozza bizonyos típusú rákos megbetegedések, különösen a prosztatarák. Azonban, likopin a jobb emészthetőséget kell fogyasztani egy kis mennyiségű zsír, ebben az értelemben, egy jó olasz étel paradicsomszósszal és kis mennyiségű olívaolaj.
leszokni a dohányzásról
Tüdőrák - hihetetlenül elterjedt az egész világon, és a dohányzás nagyban növeli a rák kialakulásának kockázatát. Nincs más lehetőség, mint hogy kilép a szokás.
Védekezzen a nap
bőrrák - szintén meglehetősen gyakori halálok. Napozás kockázatot jelent az egészségre, ezért kerüljük a közvetlen napfényt vagy használja fényvédő rendszeresen. Feltétlenül kövesse az utasításokat a csomagoláson védelmének biztosítására.
Alvás egy sötét szobában
Mivel ezt a tanácsot segít megelőzni a rákot? Nagyon egyszerű. A melatonin - termelt hormon az agyban, határozottan ellenzi a rák kialakulása, míg alszunk. Ha nem ragaszkodik a rendszeres alvási ciklust egy sötét szobában, az eredmény a melatonin termelés nagyon csekély. Tanulmányok kimutatták, hogy azok, akik betartják az alvó üzemmódba, kevésbé vannak kitéve a rák.
az elhízás elleni küzdelem
Az elhízás társul kialakulásának kockázata bizonyos ráktípusok. Túlsúly hozza katasztrofális következményekkel járhat az egészségre. Szükséges, hogy az egészséges életmód és a fogyni, hogy közben ne merev kétnapos étrend.
Limit alkohol
Az alkohol már régóta ismert, mint a máj gyilkos, valamint az oka a torok rák. Volt még új információ, hogy az alkohol hozzájárul a megjelenés és egyéb rákok. A szakértők azt javasolják, hogy az emberek (a cardiovascularis betegségek és nem csak) fogyasztani mérsékelt mennyiségű alkoholt, és a jobb és a fogyasztás korlátozására.
Rendszeres orvosi vizsgálatok a betegség megelőzésére. Akkor megszabadulni a rák korai szakaszában a legfontosabb, hogy azonosítsa a problémát időben.
Kapcsolódó cikkek
