Válogatás kezdő birkózók
Sambo végezhetnek gyakorlatilag minden egészséges
fiatalok, függetlenül attól, súlycsoportok és rosta.Odnako
Sambo jobb kezdeni a serdülőkorban, azaz a. 10-13 év
(Hivatalosan vehet a részben Sambo 10 év).
Az a tény, hogy az ilyen fizikai tulajdonságok például a rugalmasság,
sebesség, mozgékonyság, lehet fejleszteni hatékonyan és állítsák
magas szintű tökéletesség csak egy szigorúan meghatározott
vozraste.Esli ezúttal kimaradt, azt gyakorlatilag nem
lehet elérni a kívánt.
Személyek száma hajlandók Sambo igen nagy, és az edzők
hogy egy gondos kiválasztása, hogy válasszon 200-300 kezdőknek
20-30 legtöbb sposobnyh.Universalnyh kiválasztási módszerek
Sambo birkózás net.Odni autóbuszok előnyben
erő, mások a bátorság, a t-lovkosti.Bessporno, nagyon kemény
találni egy tinédzser, aki rendelkezik a fenti tulajdonságokkal.
Elnöke a bolgár Birkózó Szövetség R. Petrov úgy véli,
hogy harcosok a vonat nagyon trudno.Esli fejleszteni kikapcsolás
csökkent rugalmasság, fejleszteni az állóképességet, erőt elvész.
Minden attól függ, hogy a készség az edző.
Érdekes véleményt ebben a kérdésben fejezte Tisztelet edzője
RSFSR DM Motorin: "Ahhoz, hogy" Felfújt „(fizikailag fejlett gyermek)
bánnak nastorozhenno.Vyglyadyat lenyűgöző, és valójában
minden messze tak.Uverennye erejükben, mennek
előre, megfeledkezve a technika és taktike.Poetomu I rész
fogadja el a gyerekek, talán nem nagyon fizikailag erős, de egy jó
reakció, merész, amely engedélyezi ravasz,
ésszerű kockázat”.
Ebből következik, hogy a kiválasztási megjelenésű nagyon gyakran
obmanchivym.Lyubitelyam sport jól ismert olimpiai neve
Champion Ya Punkina.No nem sokan tudják, hogy amikor megérkezett
először a Junior országos bajnokságot a görög-római birkózás,
volt ez a fajta beteges, hogy ő elismerte, hogy részt vegyenek
verseny csak benyújtását követően további
spravok.Bolshuyu kitartás kellett mutatni a fiatalok és
kiemelkedő szovjet sambistov O. Stepanov bejutni
sektsiyu.Malenky, apró fiú hosszú zavarta az edző,
mielőtt bevonult a csoportban.
Mégis, néhány kiinduló adat kiválasztására kívánó
foglalkozó Sambo suschestvuyut.Zhelayuschie vegyenek szakaszban
Meg kell venni ellenőrzési szabványok, beleértve a testmozgás
azonosítani az erő, gyorsaság, koordináció, a rugalmasság, a bátorság.
A szint erősítő edzés segít azonosítani a következő
gyakorlat: húzza fel a bárban, a kinyúló karok
felemel, guggolás egy lábon, hajlítás a test rendelkezések
hátán feküdt.
Meghatározni a sebességet használ futás rövid időszakokra
(15-30 m), fogása kavicsos csepp partnere hosszúkás
a kezét, és t.p.Koordinatsiyu mozgásokat lehet kimutatni
egyszerű akrobatikus gyakorlatokat (előregörgetést,
vissza, váll, stb).
Következtetés rugalmassággal lehet tenni aszerint, hogy mennyire flexiós
törzs oda-vissza, a végrehajtására shpagata.Programma
ifjúsági sport iskola biztosítja ellenőrzési
szabványok harcosok a különböző szintű képzésben (4. függelék).
Sport egy nehéz feladat, ez a szigorú végrehajtása a rendszer a nap,
nagy önfegyelemmel és hatalmas vágy, hogy elérjék
nagy sport rezultatov.Dlya ez, valamint a kiváló
fizikai tulajdonságok szükségesek: az akarat, kitartás,
harci szellem és elkötelezettsége a sport.
Chief asszisztens sportoló a rögös utat, hogy egy nagy
sport trener.Ot személyes adottságok és jelentős
függő diák haladást.
Nem találhatók kapcsolódó cikkek