váll szakaszon

előző ◈ a következő
Kapcsolódó cikkek:
  • váll szakaszon
    Nem megcsonkít vállát! káros gyakorlat a deltoid

Meg lehet nevezni több tucat, hogy miért kell az erős vállak, de közülük alig van helyezni az elemet a sérülések. De a gyakorlat azt mutatja, hogy ez a deltoid izom sérülések figyelembe egyfajta szomorú minősítés az egyik első helyen. Nézzük megérteni mi is a probléma, és hogyan kerüljük el őket.

  • L-up (Pike Push-up)

    L-up (Pike Push-up) - CrossFit testmozgás kvalitatív vizsgálat deltoidok (váll).

  • Tenyésztési súlyzók ülve a lejtőn

    Tenyésztési súlyzók ülve a lejtőn - egyike azon kevés gyakorlatok a fej hátsó részét a deltoid izomba.

  • Letöltése Delta - egy sor gyakorlatok a lányok

    Egy sor gyakorlatok a nők, akik szeretnék, hogy szép vállát.

  • Egy sor gyakorlatok a deltoidok

    Egy sor gyakorlatok célja a kvalitatív vizsgálat valamennyi gerendák deltoidok.

    Kapcsolódó cikkek

    • előző ◈ a következő