Tisztító a test rizs diéta véleménye, receptek
Tisztító a test - nagyon fontos eljárás az emberi egészségre. Meg kell végezni legalább egyszer egy évben. Sok különböző típusú tisztítás. Általában, tisztítja szervek a gyomor-bélrendszer, és néha a tüdő és az erek.
Abban a pillanatban, mi fog összpontosítani a rizs diéta, vagy inkább a tisztító rizs. A rizs lehet tisztítani a toxinok mindazon szervek amelyen keresztül áthalad az emésztés során, nevezetesen, a nyelőcső, a gyomor, duodenum, vékonybél, vastagbél. Ezen kívül, minden olyan anyagot, mely tartalmazta a rizs, a vérbe, majd a máj és jótékony hatással munkáját.
Tisztítása a szervezet rizs otthon magában éhezés, amely alatt lehetőség van, hogy csak kis mennyiségű víz és a rizs, amely kész párolt vagy főtt a serpenyőben.
Figyelem! A főtt rizst nem lehet só, cukor és egyéb fűszerek.
Az ábra hasznos a szervezet számára?
Ahhoz, hogy egyértelmű választ erre a kérdésre, először is meg kell érteni, mi látható. Milyen anyagokat benne lesz hasznos a szervezet számára, és amelyek nem hoznak neki kárt.
Tehát: a rizs számos vitamint, azaz - B1, B2, B3, B6, és benne megtalálható karotin és E-vitamin, ami jótékony hatással vannak az idegrendszerre, és javítja a megjelenését a haj és köröm bőrt. Amellett, hogy a vitaminok rizs tartalmaz nyomelemeket, mint például a vas, kalcium, foszfor, cink, szelén, jód. Szintén rizs tartalmaz: fehérje, rost, összetett szénhidrátok, keményítő.
Érdemes megjegyezni, hogy ez a gabona tartalmaz minimális mennyiségű nátrium-só benne, és általában nem. Kiderült, hogy a tisztító a szervezetben rizs hasznos lesz azoknak, akik fogyni szeretnének, és azok, akik szenvednek a betegségek a gyomor-bél traktus, a tünetek a fogyás és az étvágy is jobb, hogy tartózkodjanak az ilyen eljárásokat.
Azok számára, akik töltenek tisztító a test fogyni céljára rizs rizs jobb ázni néhány napig hideg tisztított vízzel annak érdekében keményítőre lemosható. Az a tény, hogy a keményítő megromlik, és tisztítási tulajdonságok rizs átalakítható a zsír emésztés után a gyomorban.
Indikációk a tisztítására rizs:
- túlsúlyos;
- -mérgezés;
- Különböző bőrkiütések, beleértve az allergiás;
- Gyengeség, a hatékonyság csökkenése;
- Által okozott betegségek folyadék felhalmozódása a szervezetben.
A tisztítást rizs ellenjavallt a következő esetekben:
- Csecsemőtáplálással;
- Jelenléte kardiovaszkuláris betegségek;
- Kövek a vese és a húgyhólyag;
- Akut aranyér.
A tisztítási eljárások rizs
Tisztítása rizs használt megelőzésére különböző betegségek és természetesen, fogyás.
1. módszer - betegségek megelőzésére
Használat előtt, nyers rizs önteni forralt vízzel, és hagyjuk addig, amíg, amíg az áttetszővé válik. Minden reggel, néhány kanál rizst mossuk, és megvédeni a szükségességét forraljuk öt percig, és enni éhgyomorra reggeli helyett. A rizs nem kell hozzá a fűszereket, sót vagy cukrot.
Miután során reggelit a szervezet megkezdi az öntisztító mechanizmus. A toxinok hagyja el a gyomrot, beleket, majd más szervekben. A tisztított szervek veszti beteg és működőképesek sokkal jobb. Ennek oka, hogy az orvosok azt javasolják a használatát ez a szelíd módszer a szervezet tisztító rizs legalább évente egyszer. táplálkozási szokások változása nem szükséges, persze, ha nem áll édesség, az alkohol és gyorsétterem.
tisztító diéta
Tisztítása a szervezet rizs étrend hatásos normalizálását anyagcsere és kiválasztást a felesleges folyadékot a szervezetből. Ez a módszer magában foglalja a nyers rizst. És ő végzett a reggeli meg kell enni egy pár szem nyers rizs (ismét korától függően) nem szorult. Étkezzen nem lehet korábbi, mint három órán keresztül. A diéta során kerüljék a sült, füstölt, zsíros, sós, keményítőtartalmú élelmiszerek, és természetesen, sütemények. Étkezési legyen Három és vége legkésőbb 07:00 este.
Rice diéták tisztítására sók
Diet Express: "Sharon Stone"
- Első nap: főtt rizs hosszú só nélkül és három friss paradicsomot.
- Második nap: fekete rizs só nélkül, uborka és paradicsom, nem több, mint egy kilogramm.
- Harmadik nap: basmati rizs só nélkül, alma, nem több, mint egy kilogramm.
Ez a gyors rizs diéta megtisztítani a szervezetet a só megszünteti a duzzanatot és távolítsa 2-5 kilogramm túlsúly három nap alatt. Során célszerű, hogy igyunk sok vizet.
Rizs diéta fogyás 7 nap
- Reggeli: egy tojás, főtt rizs só nélkül, zöld tea cukor nélkül.
- Ebéd: saláta (káposzta, sárgarépa), rizs leves (burgonya, uborka, rizs, hagyma), levet a friss gyümölcs.
- Vacsora: rizs zöldséggel (karfiol, borsó, paprika), tea.
- Reggeli: rizs zabkása tejjel, cukorral, cukrozatlan teát.
- Ebéd: főtt barna rizs, fűszerezett növényi olaj, befőtt édesített.
- Vacsora: főtt hal - 100 gramm, zöldséges rizs, tea, gyümölcslé vagy víz.
- Reggeli: rizs, kikészített vaj, édesített teát.
- Ebéd: saláta uborka és a paradicsom, fekete rizs, gyümölcslé bármilyen gyümölcsöt.
- Vacsora: rizs, párolt, főtt tojás, tea.
- Reggeli: főtt rizs nélkül só és cukor, alma, víz.
- Ebéd: rizs leves, rukkola saláta, gőzfürdő szelet, frissen facsart gyümölcslé.
- Vacsora: rizs, fekete olívaolaj, só nélkül, tea.
- Reggeli: mazsolás rizzsel és sült alma és tea.
- Ebéd: főtt rizs gombával, kompót.
- Vacsora: fekete rizs, tea.
- Reggeli: barna rizs, egy almalé (friss).
- Ebéd: saláta káposzta, zöld és retek, zöldséges rizs, gyümölcs kompót.
- Vacsora: rizs zabkása tejjel, joghurttal.
- Reggeli: fekete rizs, egy marék dió, zöld tea.
- Ebéd: saláta uborka és paradicsom sajt, főtt Basmati rizs, gyümölcslé bármilyen gyümölcsöt.
- Vacsora: sovány hal, párolt fekete rizs só nélkül és a vaj és tea.
Ez a diéta kiegyensúlyozott, melynek segítségével egy hétig akkor elveszíti négy kiló súlyt. Során való megfelelés, az étkezések között ajánlott inni sok vizet.
Hogyan ragaszkodni a diéta?
Elég gyakran lehet hallani a panaszokat a rizs és más típusú étrend. Mol: ezek hatástalanok, és káros a szervezetben. Ez nagyon is lehetséges, ha az étrend tartotta megfelelően. Néhány ember elfelejti, hogy igyon vizet, a másik -, hogy figyelmen kívül hagyja a „pikáns” egy diétás menü, és továbbra is hozzá cukrot tea és gyümölcslé, mintha semmi sem történt volna. Harmadszor, növelni az adagot két vagy három alkalommal, és a negyedik nem állt, és dobja a diéta, a második vagy a harmadik napon. Így nem csoda, hogy a fogyás nem fordul elő.
Annak érdekében, hogy ebből a felesleges folyadékot, ami elég gyakran oka a túlsúly meg kell enni élelmiszerek hozzáadott cukor nélkül vagy sót. Só és cukor a szervezetben megtartani folyadék. A közhiedelemmel ellentétben, a túlzott vízfogyasztás nem oka az ödéma, hanem megszünteti azokat.
Az ilyen étrend valóban káros a szervezetre, különösen gyors, de csak akkor, ha lesz egy állandó diéta, vagy azok végrehajtását meghúzzuk. Egy ilyen étrendet kell követni, legfeljebb havonta egyszer, és akkor fog csak előnyöket.
Marina. Tisztítja nyers rizs három napig. Először mossuk ki belőle a keményítőt, majd főtt és evett kétszáz gramm naponta, folyamatosan ivóvíz, és a harmadik napon jobban érezte magát. Mielőtt tisztító Mindig is szerettem volna aludni, gyorsan fáradt. Most jól érzem magam.
Angela. A rendszer segítségével a kiegyensúlyozott étrend a rizs és a sport elvesztette öt kilogrammot. Most diéta nem figyelhető meg, de a plusz súly nem jön vissza.
Anna. Hogy, hogy nem mérgezi magát szörnyű íztelen rizs, nem lefogyott vagy kilogrammonként, és kis javulást a szervezet nem vette észre. Kiütések az arcon, mint volt, és maradt.