Receptek finom frissítők, a harmónia az élet
Ha egy forró napon úgy dönt, hogy felvidít egy jó ital, nem szükséges, hogy megy a kávézó, mert akkor csináld magad. Az alábbiakban receptek friss gyümölcsleveket, limonádét, kuvasz, tea és turmixokat. Egy kis erőfeszítéssel, és az ital kész!
frissítő limonádé
Sok éven át, továbbra is népszerű limonádé egy frissítő italt. Ez természetes ital ízletes és még sok más hasznos amelyik áll a polcokon az üzletekben.
1 csésze cukor
1 csésze víz és szirup
1 csésze frissen facsart citromlé (4-6 citrom)
3-4 csésze vizet, hogy híg a
(Megjegyzendő, hogy ez az arány szerelmeseinek édes limonádé, a cukor mennyiségét csökkenteni lehet, ha szükséges.)
1. elkészíti a szirup egy fazék össze egy pohár víz és egy csésze cukrot (cukor vehet kevesebb, ízlés szerint). Melegítsük fel a szirupot, amíg a cukor feloldódik.
2. Míg a cukor feloldódik, nyomja össze a levet 4-6 citrom. Ha kap 1 csésze frissen facsart citromlé.
3. Csatlakoztassa a grófné szirupot és a citromlevet. Add 3-4 csésze hideg vízben.
4. Cool 30-40 percig. Tálaljuk jéggel és citrommal és sarj menta.
Limonádé Uborka
Uborka lehet főzni nem csak salátát! Uborka nyári ital - a tökéletes megoldás.
1 uborka, hámozott és kockára vágott
1 citrom vagy lime
1 csésze víz
Cukor ízlés
1. Uborka ½ csésze vízzel turmixgépben őrölni. Törzs.
2. Adjuk hozzá a maradék vizet, a citrom vagy lime leve és cukorral ízesítjük.
3. Tálaljuk sok jég.
Brew illatos menta
Gondosan kövesse az utasításokat a recept, hagyja az italt hűvös helyen 12 órán át -, és a mézes-mentás kuvasz kész!
800 g rozskenyér (vagy keksz - 400 g)
6 liter vizet
200 g cukrot
30 g borsmenta
2 evőkanál. l. méz
Az élesztő starter:
11 g száraz élesztő
100 ml meleg vízben
1. Készítsünk élesztő starter: oldjunk fel az élesztőt langyos vízzel, és hagyjuk, hogy sört.
2. Rozskenyér vágjuk apró szeletekre és száraz a sütőben 15 percen át 200 ° C-on
3. A kapott morzsákat öntsünk forró vizet, és szűrjük át 3-4 órán keresztül.
4. Forraljuk fel 2 csésze kenyér cefre, adjunk hozzá apróra vágott menta, felforraljuk, és adjunk hozzá cukrot. Élesztő starter adunk a lehűtött 30 ° C kell hozzá mézet.
5. Minden mix, fedjük le gézzel, tedd meleg helyre, és tartsa addig, amíg sűrű hab.
6. Óvatosan távolítsa el a hab, törzs fiatal kuvasz gézen, és öntsük üveg, ha nem tölti fel őket a csúcsra.
7. Szorosan zárja le a flakont dugó, parafa erősíteni, és tegye a hideg. 12 óra elteltével főzetet kész.
Smoothies bogyókkal
Smoothies - sűrű ital, amely felhasználja a friss gyümölcs. Mi találtuk meg Kaliforniában, ahol az egyik, és minden rendelkezett az egészséges életmód. Hogy készítsen egy turmix nem tart gyümölcslé és maguk pyurirovannye egy turmixgépben.
1 evőkanál. tej
100 gramm sajt Philadelphia
1 evőkanál. l. cukor
150 g bogyók
1. Egy turmixgépben ostor tej, lágy sajt Philadelphia, cukor.
2. Adjuk hozzá a megmosott bogyókat és a fűszereket. Tovább ostor újra.
3. Öntsük a turmix adagos üveg, kissé hűvös és tálaljuk.
Smoothies „Banán és bazsalikom”
Az angol „smoothie” bármely angol-orosz szótár fordítja a „turmix”, szélsőséges esetben - „derék”. Egy váratlan fordulat, hiszen már régóta ismert, smoothie szerelmeseinek finom és egészséges italokat egyáltalán a másik oldalon. Talán ez az egybeesés van értelme: csak elképzelni a férfi, aki elő a hölgy ízesített ital édes banán és a friss bazsalikom.
2 banánt
10 friss bazsalikom
1 evőkanál. l. méz
¼ csésze víz
1. Helyezze a hozzávalókat egy turmixgépben turmixokat és ütés simára.
2. Serve jeges vagy hűtve.
smoothies Pumpkin
Tök - a fő termék az őszi, azonban célszerű lenne az asztalon, amíg a tél végén. Tök Smoothies - talán az egyik diétás és egészséges ételeket, hogy lehet elő csak.
1 csésze sütőtök, kockára vágott
1 csésze sárgabarack, kockára vágott (friss vagy fagyasztott)
1 órán át. L. cukor
1 csésze tej
csipet fahéj
Csipet szerecsendió
1 csésze jégkocka
1. Puncs összes hozzávalót turmixgépben simára.
2. Adjuk hozzá a cukrot ízlés szerint.
3. Ha szükséges, díszítsük reszelt fehér csokoládét és gofri.
Friss zöldség „Immunity”
Wellness koktél a három leghasznosabb zöldség: sárgarépa, cékla, zeller.
200 ml friss sárgarépalé
70 ml friss répa juice
70 ml friss zeller lé
1. Nyomja össze a levet háromféle zöldség. Sárgarépalé kell háromszor nagyobb, mint a répa juice és a zeller külön-külön.
2. Csatlakoztassa gyümölcslevek és azonnal tálaljuk.
Friss vitamin "A Clockwork Orange"
Friss gyümölcslé lehet inni a saját, és lehetséges, hogy készítsen hasznos vitamin koktélok! Ez a koktél alkotja citrus: narancs, grapefruit és a citrom, rendkívül gazdag C-vitaminban feltölti a szervezetet energiával, csökkenti a fáradtságot, és képes felemelni a hangulatot. Különösen hasznos inni reggel, és bármikor a nap, amikor a bontást. Iszik juice serkenti a sejtek anyagcseréjét és növeli az immunitást.
50 ml frissen facsart citromlé
100 ml frissen facsart narancslé
100 ml friss grapefruitlé
1. Nyomja össze a levet a citrom, grapefruit és narancs.
2. Közvetlen etetés.
Élénkítő friss „Sárga juice”
Friss gyümölcslé - tárháza vitaminok. Ezek különösen ízletes és hasznos a sikeres pályára. Készítsünk friss koktél „Sárga juice” a három gyümölcsök: alma, citrom és ananász. Ez felfrissíti, hangokat, segít megbirkózni a terhelés, az idegrendszer.
50 ml frissen facsart citromlé
150 ml friss almalé
100 ml friss ananászlé
1. Nyomja össze a levet a gyümölcs
2. Csatlakoztassa a facsart gyümölcslé.
3. Azonnal alkalmazni.
Kiwi limonádé
6 db. kiwi
1 verem. cukor
¾ verem. friss citromlé
1 liter szódavíz
1. Készítse elő a tört kiwi.
2. Csatlakoztassa a citromlevet és a cukrot.
3. Adjuk hozzá a kiwi.
4. Keverjük össze, és híg nátrium.
Hideg zöld tea
2 tk zöld tea
4 evőkanál folyékony méz
4 grapefruit
menta és jég
1. Brew tea, várja meg, amíg kissé lehűtjük, keverjük a mézet, és öntsük szemüveget.
2. Tedd a hűtőbe.
3. Nyomja össze a levet a grapefruit és a túl hideg a hűtőben.
4. Tálalás előtt öntsük a tea grapefruitlé, tedd jég és mentalevél.
5. A hideg grapefruitlé helyett tea, akkor add a citrusfélék levében.
(Mellesleg, ha nem akar felesleges savat, akkor próbálja ki a levét bogyók és gyümölcsök, így bátran kísérletezni ízeket.)