Női betegség mindig segít, hogy a jóga
Számíthat arra, hogy a jóga a gyógymód minden betegség, természetesen lehetetlen. Ugyanakkor!
Jóga - nem pirula, nem kezelik az elfogadott értelemben. Ez nem kell figyelembe venni, mint a gyógyszer. Jó fizikai állapotban - mellékhatásaként jóga. Miután megismerkedett jóga, gyakran kívánnak belőle, ami közelebb áll a nyugati ember - fizikai része, szinte összehasonlítjuk jóga a fitness és a fizikai terápiát. De a jóga célja, hogy szélesebb körű megvalósítására, akkor készít számunkra, hogy az elme, a finomabb ügyekben. Ezért azon a tényen alapul, hogy a jóga a gyógymód minden betegség, természetesen lehetetlen. De tudta, hogyan kell eljárni a test jóga gyakorlat, akkor tudja használni, hogy jobban érzi magát.
Én gyakran kezelik a nők, akik meg akarják segítségével jóga megszabadulni az egészségügyi problémák. Az egyik leggyakoribb helyzetekben - menometrorrhagias, erős menstruáció.
Néha az ok az ilyen betegségek anatómiai változások miatt rossz összehúzódó a méh a menstruáció alatt. Például, adenomiózis - betegség, amikor a belső méh csírázó mélyebb rétegeibe a izomréteget. Vagy egy másik gyakori oka - méhmióma csomópontokhoz található, amikor kölcsönhatásba lépnek a méh összehúzódását és vérzés továbbra is fennáll sokkal hosszabb, mint a szokásos. Yogaterapiya ebben az esetben nem tud segíteni radikálisan. De jelentősen javítja a helyzetet, javítja az egészséget, enyhíti a fájdalmat, lassítani a folyamat, és most bebizonyosodott, külföldi tanulmányokat. És ha hozzáadjuk a ayurvédikus kezelés, bizonyos esetekben, akkor érheti el regresszió a fő tünetek.
Nemrégiben jött hozzám. Disturbed fájdalmas és nehéz menstruáció, meddőség. Az orvosok diagnosztizálták - endometrioid petefészek ciszták és javasolt művelet, míg nem volt garancia a petefészek megőrzése és helyreállítása a szaporodási funkció. Mivel a beteg részt vesz a jóga, ő úgy döntött, hogy a kezelendő módszerekkel yogaterapii. A recepción azt elismerte, hogy nem valószínű, jelentős mértékben járulhatnak hozzá, mint a ciszta el kellett távolítani, és hogy vegyenek részt a nem biztonságos velük, a ciszta kigyulladhat. A beteg konzultációt követően férjével, elutasított műtét és nem jött vissza. Úgy döntöttünk, hogy próbáljon ki egy nagyon egyszerű komplexum, amely szerint Feltevésem lehetett eltávolítani a fájdalmat, javítja pszicho-érzelmi állapot, a torlódások csökkentése, a medence és a tevékenység endometrioid folyamatot.
Kezdődött képzés énekkel mantrákat. Gyakran szem elől téveszteni a fontosságuk és hatásuk a mi állapot. Még a legrövidebb közülük, amelyek egy vagy két hang fontosak. A fő erőssége kántálás a szent hindu szövegekben az, hogy jótékony hatással van a pszicho-érzelmi állapot egy személy kapcsolatuk befolyásolják a valóságot ősi szokások. Általában kezdenek gyakorolni az egyik „általános” mantra, amelyeket minden jóga vagy áramok a mantrát, ami a hagyományos egy adott iskola a jóga. Ebben az esetben úgy döntöttünk, hogy a gyakorlatban az egyik mantrákat, hogy az egészség védelme - Gayatri Mantra. Minden mantra megvan a saját ritmusa a hang, hanglejtés és módon kiejteni. A helyes kiejtés erőteljes hatással államunk, rezgés keletkezik a szervezetben, egy bizonyos hangulat, koncentráció. A Mantra-jóga - olyan irányban, amely teljesen elkötelezett énekelni a védikus szövegek, úgy véljük, hogy a folyamat ének folyik dolgozik az emberi energiamező, tisztítását, töltő gyógyító energiát. És ez tényleg lehetséges, hogy megtapasztalják magad.
Gyakorlat kezdtük vyayama járó mozgó nagy izomcsoportok a csípő és a comb. Következő lépésként végre néhány ászanák közöttük állva is előnyben részesítik azokat, amelyek befolyásolják a szenzoros receptorok a medence területén. Ez, például, Virabhadrasana II, Ardhachandrasana, Prasarita Padottanasana. Ez a három ászanák összevontuk dinamikus „csomó”.
Tekintettel a meglévő korlátok (petefészek ciszták), igyekszünk nem túlterhelni magunkat. Között ászanák ül előnyös ciklus badhe Konasana, csinálja különböző variációkban.
Nagy értékű, fizettünk pránajáma. A kezdeti szakaszban gyakoroltunk lassú és tudatos légzés, teljes jóga légzés, egy kicsit később - Anuloma-Viloma pránajáma, alternatív légzés. A menstruációs ciklus fontos az egyensúlyt a serkentő és gátló hatást a szabályozási struktúrák a központi idegrendszer. Ez pránajáma összhangban van a céljainkat. Ezen túlmenően, ez ad az érzés, az árapály erők, a béke, tisztaságát szem előtt tartva. Mély és lassú légzés jótékony hatással van a légúti rendszer, keringési rendszer, agyi aktivitást, az a belső elválasztású mirigyek.
Lecke mindig véget shavasana elemekkel jóga nidra. Miután 3-4 hónap rendszeres testmozgás (kb 4-szer hetente), volt egy jelentős javulás a feltétel. Javított hangulat, menstruáció lett kevésbé fájdalmas, és nem mint bőséges. És ami a legfontosabb - megjelent optimista a jövőre nézve. Ebben az esetben a jelentőségét nem az intenzitás a képzés és a rendszeres gyakorlat. Ez az eset inkább a kivétel - nem szabad túlbecsülni hatékonyságát yogaterapii, különösen, ha arra utaló jelek vannak sebészi kezelés.
Arra kérlek benneteket, hogy a tanfolyam „Jóga és ájurvéda a nők egészségét.” töltünk együtt Ayurveda orvos Boris Rogozin. A tanfolyam tartalmazza a leghasznosabb gyakorlatokat és ajánlásokat nőknek!
Ez a program lesz a kiváló megelőzésére és kezelésére betegségek nőket érintő. Minden módszer befolyásolja komplex - az állam test és a lélek.
Ha egészségügyi problémái vannak, oldja meg azokat a legtermészetesebb módon!
