Mi, hogy egy túra, hogy jól érzik magukat
A felkészülés a komplex, több napos túra, fontos, hogy képes legyen csomag a megfelelő dolgokat.
Nézzük egy túra a hegyekben, például a festői Himalájában. Ott, a hőmérséklet változhat 25 ° C-os nappali -10 ° C-on éjszaka.
Természetesen kampányok eltérő, de mindegyik kell rendesen felöltözve, patkolt és végezze létfontosságú dolgokat.
fehérnemű
Vegyünk néhány pár a legkényelmesebb és kényelmes fehérnemű. Attól függően, hogy van-e esély, hogy mossa és szárítsa holmijukat, valamint a fürdő vagy zuhanyzó, vehet, mint szükséges kényelmet.
A túrát a legjobb viselet két pár zokni - vékony le és szűk felső. Így, míg a gyaloglás kevesebb bőrkeményedés és vastag zoknit is tiszta marad hosszabb, mert a mosás vékony zoknit sokkal könnyebb és gyorsabban szárad.
Felső zokni a legjobb választani egy puha és finom gyapjúból. Ezek drágábbak, de ez nem szükséges, hogy mentse a zokniját, hidd el.
Az alapréteg vagy fehérnemű
A legjobb, ha választani termikus fehérnemű származó Merino gyapjú vagy polipropilén szövet.
Merino gyapjú - a legjobb megoldás, mivel ez egy természetes rost; Az ilyen ruhák meleg és kényelmes, nem szaga, és gyorsan szárad. Thermal fehérnemű származó Merino gyapjú drága, de megéri.
A legjobb, hogy készítsen egy kampány két pár termál nadrág, két pár termikus póló, rövid ujjú, és két pár hosszú. Azt is, hogy nem fáj, hogy hozzon magával egy pár közönséges és a T-shirt. Cotton el kell kerülni. Ez egy kényelmes és természetes anyagok, de tökéletesen magába szívja a nedvességet, és kiszárítja sokáig, ami nagyon veszélyes a hegyekben.
Középső réteg (gyapjú)
Egy pár olcsó nadrágot gyapjú pizsama szolgál majd egy kiváló és kényelmes ruhát az átutazóknak a táborban. Nem valószínű, hogy meg kell viselni gyapjú nadrág fölött termikus fehérnemű járás közben. Thermal fehérnemű és trekking nadrág elegendő lenne. Ne feledje, hogy ne túl meleg ruhát, mert a verejték a hegyekben - rosszabb, mint hideg.
Ami a gyapjú top, ezeket nem lehet figyelmen kívül hagyni. A legjobb, hogy két pulóverek - egy vékony, a másik szorosan.
külső réteg
Ez a legfontosabb réteg, mert ő, hogy védelmet nyújt a hideg, az eső és a szél.
Vásároljon egy könnyű és jó minőségű menetelő por puff. Annak ellenére, hogy a súly és az a tény, hogy lehet csomagolni egy nagy zseb, nagyon meleg és kényelmes dolog - pótolhatatlan magasságban és hideg.
Fontos, hogy van egy vízhatlan kabát, előnyösen Gorteks vagy hasonló anyagból, és két pár fény trekkinogovyh nadrágot. Semmilyen esetben sem túrázni farmer!
Pants legyen könnyű, kényelmes, jól szellőző, és gyorsan szárad. Ha nagyon hideg, akkor viselni alatt nadrág fehérnemű. Ha van egy vízhatlan nadrág és megragadni őket.
A végén, megragad az övet. Ha a kampány tart néhány napig, akkor biztosan fogyni és nadrág le fog esni.
Ha nem megy, hogy tapossa a mély hóban vagy visel nehéz hátizsák, olyan alapvető dolog, túracipőt alkalmas könnyű trekking. Úgy legyen vízhatlan és kopott is. Ha megy a hóban nehéz berendezések, jobb, hogy válasszon egy nehéz túrabakancs vagy mászni csizma.
A helyett tábor cipő megragad valami könnyű és kicsi. És mégis, hogy egy cipő, nem orvosi, és a különleges, turisztika, ezek az úgynevezett nadrágot vagy elemlámpákat. Ezek megmenteni cipő a túlzott szennyeződés és nedvesség alulról a nadrágját.
Kezdve a tervezett utazás, fogd két pár kesztyű, egy - vékony szintetikus vagy selyem, és mások - meleg és hideg éghajlat, a kesztyűt meg kell melegebb. Ha érdekel a hőt, vásárlás kesztyűt, ha az a fontos, hogy a mobilitás az ujjak, válassza kesztyűt.
Miért mindenki igyon vizet mézzel: 8 jó ok
Mivel a születési dátum határozza meg a teljes jövő életben
14 módja, hogy megtudjuk, egy macska, amely az ő
Apropó kezek: a magassága bőre nagyon száraz, így megragad egy hidratáló. Akkor fogd és fertőtlenítő kézi gél. Ha nagyon fél a hideg csomag vazelin. Zsírzó kezüket, akkor mentse őket a hideg hatására.
A magassága az ultraibolya sugarak még veszélyesebb, mint a tengerszinten. Fontos, hogy van egy speciális gyalogos napszemüveget. Ne próbálja menteni a termék minőségét, a jó öreg pilóták nem fog megmenteni. Válaszd ki azokat a pontokat, amelyek nem felelnek meg a sugarak még az oldalán. Naptej jó minőségű, magas SPF (legalább SPF 50+) abszolút szükségszerűség.
Éjjel vagy egy hideg napon takarít meg egy egyszerű, kényelmes sapka. Megvásárolhatja és többfunkciós kendőt barnássárga vagy LIC, amelyeket fel lehet használni, mint a sebtapasz, keret, sál, sapka és még egy porvédő maszkot és a szél.
A végén ne felejtsük el, hogy készítsen egy fényszóró zseblámpa. Próbálja választani világos és gazdaságos.