Hogyan válasszuk ki a kerékpáros női
Sok nő próbálja tartani magam jó formában ez a látogatás fitness központok, uszodák, „ül” a diéta, ezzel a különböző sportágakban. És talán az egyik leghatékonyabb módja, hogy tartsa a test jó állapotban van a kerékpározás. Hogy ez a sport nem csak szórakozás, de a hasznot meg kell „vas ló” az Ön számára, és megfelel az Ön igényeinek. Kevés a hölgyek tudják, hogy van egy kerékpár kifejezetten a lányok, így próbálja kideríteni, hogyan válasszon egy női kerékpár.
Hogyan válasszuk ki a kerékpáros a nők?
Tehát, hogy megtalálják a megfelelő kerékpár figyelembe kell vennie néhány pontot:
- Saddle. Sokkal jobb, hogy egy ilyen „részlet” A gépkocsi már kemény, furcsa módon, egy ülés sokkal kényelmesebb, mint a puha. mert női csípő sokkal szélesebb, mint a férfi, és az ülés legyen szélesebb és rövidebb. Tartsuk szem előtt, ha azt tervezi, hogy biciklizni egy ruhát vagy szoknyát, az ülést úgy, hogy egy rövid orr.
- Frame. Nő kerékpárt a férfi egy alacsony keret, ismét annak a ténynek köszönhető, hogy mielőtt a nők előnyben hordani szoknyát helyett nadrágok. Kiválaszthatja a „vas ló” és a nagy keret, a lényeg, hogy kényelmes volt.
- Méretét. kerékpár mérete általában úgy van megválasztva, figyelembe véve a nők növekvő. Jellemzően, a keret hossza a gyártók azt mutatják, az ülés alatt, és ezek a számok megfelelnek az egy bizonyos magasságban.
- Kerék. Általában női modellek kerékpárok hosszú és keskeny kerék.
Használata a kerékpár nőknek:
- Helyreállítja az idegrendszert, segít megbirkózni a depresszióval;
- Javítja a vérkeringést a vénák és ezért segít a visszerek;
- jótékony hatással van a szív;
- fejlődik a koordináció;
- elősegíti a fogyást;
- növeli a figyelmet, és mások.
Talán minden második hallott előnyeit nordic walking botokkal, nos, az emberek a tiszteletreméltó kor egy nagy lehetőség az egészségre, mert egy ilyen séta gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Ebben a cikkben, meg fogjuk vizsgálni a szabályok Nordic walking az idősek számára.