Hogyan lehet megállítani elpirult, amikor beszélt küzdő zavarában, az alap a választ minden kérdésre

Hirtelen a bőr kivörösödése az nagy zavart ma széles körben érzékelhető, mint a negatív karakter tulajdonság. Ma „a trend” igen eltérő módon - mindig csendes és magabiztos ember egyformán kitartó és leleményes alatt az eső a golyót, és a jégeső nevetségessé.

De serdülő- és fiatal felnőttkorban egykedvűséggel sokan még mindig nem volt ideje, hogy dolgozzon ki ahhoz, hogy ne vesszenek el a nehéz helyzetekben. Néhányan képesek a pirulás érett éves és kétségbeesetten szeretne megszabadulni tőle.

Fiziológiai okoz bőrpír

Valamilyen oknál fogva, van egy erős pirulás? Ez a fiziológiai tulajdonsága egy szervezetben, az ugyanaz, mint a haj színe és alakja a fülkagyló. Leggyakrabban hirtelen arcpirosodás kitett emberek a szép bőr finom és jól működő vérellátás.

A stressz zavart okozott, a szervezet bocsát ki nagy vér adrenalin, ami a vérnyomás-emelkedés. Szubkután kapillárisok gazdagon telített vér, ami átragyog a vékony bőr - ez a hírhedt pirulás. Sok bőrű emberek egy kellemetlen helyzet nem csak elvörösödik az arca, hanem a nyak, mellkas és még a váll.

Annak érdekében, hogy megtanulják, hogy nem pirulni, és megszabadulni a kínos megjelenő időszakosan, fiziológiás körülmények bekövetkezésének meg kell szüntetni -, hogy megakadályozzák a növekedés az adrenalin a vérben. Ez azt jelenti - meg kell birkózni a technikák, amelyek segítenek, hogy elnyomja az izgalom egy stresszes helyzetet. By the way, nyugtató technikák hasznosak lesznek más esetekben, amikor azt szeretnénk, hogy magam, és a tájékozott, nem szabja meg az érzelmi döntés.

Hozzászoktatni magukat a stresszes helyzetben az Ön számára

Az egyik legegyszerűbb módszer, hogy megbirkózzon a stresszel - állandóan fel magát olyan helyzetben, hogy a stresszt okoz. Ha úgy találja, hogy nehéz kommunikálni az idegenekkel, a legjobb módja, hogy felszámolja a félénkség -, hogy megfeleljen a „veszély”. Indítsa el a kis: megáll a járókelők, hogy kérje meg őket, milyen idő volt, vagy hogyan lehet megtalálni egy adott utcában. Látni fogja, hogy a legtöbb idegen igen barátságos felé, a beszélgetés nincs semmi baj velük.

Ha elkezdünk ezzel a feladattal, folytassa a következő szakasz: például lesz egy önkéntes adománygyűjtő vagy aláírásokat. Ez lehetővé teszi, hogy minden nap kommunikálni sokféle, beleértve a negatív emberek - nagy lelki műhely. Alig néhány hónap alatt meg lehet szokni a lehetséges negatív attitűdök és megszabadulni az áruló pír az arcon.

Make „házi”

Egy másik lehetőség: elpirult, aranyos mosoly társa, és mondjuk valami ilyesmit: „Elnézést, nem elválaszt elpirult. De megpróbálom. Ön (vagy te), hogy nekem ezt a segítséget? "

Tudja meg, mi a barátok azt pirosító

Nagyon gyakran, az emberek hajlamosak eltúlozni a problémát a hirtelen elpirult. Ők úgy vélik, hogy amikor a vér rohanás arcom, egész nézi őket gúny, vagy akár kárörvendő. Tény, hogy a legtöbb ilyen körül arcodról kivörösödött elég érdekes, és néhány még találni aranyos és vonzó.

Könnyen látni, ha kiad egy kis közvélemény-kutatás barátaid között. Tehát nincs szükség, hogy zavarba jött komplexek és azok élettani jellemzőit.