Hogyan készüljünk répa kaviár
Szeretne egy egyszerű recept a finom főzelékek? Get és élvezze: Kaviár répából!
A legnehezebb dolog ebben a csészébe - ne hagyja abba időben enni az egész tálat, és magára hagyni a háztartások száma a mintában. 🙂 Azt hiszem, a férjem lenne nagyon meglepett, hogy megtanulják, hogy mennyi répa kaviár, szoktam főzni. Elkezdtem kipróbálni, eszem a készítmény 75% (nem kevesebb), és csak 25% kerül az asztalra. Nos, elereszt ... 🙂
Oké, elég előzmények. Mondom kezdők vegan és vegetáriánus - sőt minden érdekelt -, hogyan kell főzni a tojásokat a cukorrépa.
És készül ez nagyon egyszerű.
Vegye cékla (ukrán hogy az úgynevezett „répa”) - 5-6 db közepes méretű, hagyma - 1-2 db, só, bors, fűszerezés néhány (szoktam használni koriander), reszelő, egy serpenyőben, és egy kevés növényi olaj . Ha serpenyőben tapadásmentes bevonattal, hogy a növényi olaj van szüksége egy kicsit.
Hagyma tisztított, vágott (nem túl finomra) és a dobás a serpenyőben kissé elhalványul. Öntsünk egy kevés növényi olaj. ÉN használ olívaolaj, de lehet bármilyen, amit szeret. Közben mossa, és dörzsölje céklát (I dörzsölje jobb a bőre), és bedobták a serpenyőben a hagymát. Keverjük.
Nem szabad megvárni, dörzsöli a teljes mennyiség a répa, és kidobom felekkel. I dörzsölni egy dolog - adta fel, dörzsölte a következő - feladta, és így tovább. Kapok elég gyorsan - hatás készség. 🙂
Nem tudom, ha látható a fotón, de én szinte nem sütjük. Szeretem, hogy a zöldségeket mindig is egy kicsit eléggé.
Lehet, hogy ez egy illúzió, de nekem úgy tűnik, hogy mivel az étel egy egészséges. Ideális esetben - enni nyers reszelt céklát, amit gyakran, ügyelve zdrorove. De mint egy kezdő rawfoodist. Még mindig bűnbe néha „Varenko”, majd csak főzni ezt a nagyon Buryakova (abban az értelemben, - répa) kaviár. 🙂
Állj. Térjünk vissza a juhok.
Eloltani (és ha tetszik - prizhariv), amíg a tojás szép a szemed állapota, sózzuk, borsozzuk, hozzáadjuk a koriander (vagy amit akarsz).
Minden répa kaviár kész. Kapcsolja ki a hőt az edényt, és tolja a lemezt, amit marad folyamatos kóstolás tál valamit - Yum! 🙂
Mit látsz az én tálban a fotó - mintegy harmada az eredeti térfogatának a nyersanyagok. Rész Ujar ( „utushilas”), és az a része volt, azt felfalják forró egyenesen a serpenyőben ízlés finoman.
Ez egy nagyon, nagyon, nagyon finom étel! Mi különösen lenyűgöző - nagyon egyszerű - mind összetételében és a főzés.
Szeretném, ha minden jó étvágyat, könnyű a gyomorban és a szív. Ne filozofálni a konyhában és az életben. Kevesebb „Load”, és több élvezni. Az élet szép és csodálatos!
Míg újra találkozunk, kedves!
Hozzászólás navigáció
Hmm ... én vagyok ilyen csak főzni cékla, csak hívja az étel egyszerűen „párolt répa”, de a férje nem különösebben hajlik rá. Ezért főzök ritka. Bár lehet kezelni csak az ő személyes ellenszenv a legtöbb cukorrépa.
Jó neked, Tanya! Örülünk humorát. By the way, én is nemrég (körülbelül hat hónap) főzni zöldségeket vagy nedovarivaya nedozharivaya és észrevette, hogy annyira finom, és ami a legfontosabb hasznos. És még ennél is fontosabb - gyorsabb, mint én Lenivka és úgy érzem, hogy időt főzés a tűzhely, nos, én nem szeretem, hogy a leadott három órán át egy toll a Firebird.
Ó, osztály, Julia, most már, hogy a hírcsatorna neve komplex ételek - „toll Sunbird”. 🙂
Köszönöm, Tanya, opció! Ma én! Minden alkalommal főzök egy főtt + olaj, de a lepel. Csak itt az ideje, hogy „nem akarja tudni, hogy mit” (télen).
Tanya, ez tényleg nagyon finom répa)))) Én bele több munkát sárgarépa, fokhagyma, és adjunk hozzá egy kevés paradicsompüré vagy gyümölcslé (az évszaktól függően).
Számomra most már minden zöldség receptek nagyon fontos!
Olvastam a könyvet „The China Study”, és K.Kempbella héten elhagyott állati fehérje és zsír! Most én is „nemyasoed”))) Nem eszem zselé 1,5 év (mellesleg, hála neked, Tanya.) Itt az ideje, a többit! Jól érzem magam. Még könnyebb és gyorsabb futni kezdett! Az energia rohanó egyenesen hozzám;) Éljen az élet nélkül sebek. Hurrá.
A könyv tényleg tanácsolom mindenkinek, hogy olvassa el, különösen valaki kétségei hús és a tej! Megvan már úton „hogy a tömegek”) család, a barátok és a rokonok már olvasni!
Szia, Alain! Köszönjük ilyen pozitív, vidám, energikus véleményét!
A könyv nagyon jó és lemondtak az állati eredetű élelmiszer valóban csodákat. 🙂
Olvastam a könyvet elektronikus formában, és nemrég megkérdezte anyám, hogy nekem Izrael nyomtatott kiadvány. Én újra olvasni. 🙂
Veganizmus - ez nagyon jó, de legalább hetente egyszer van szükség, főtt tojás, marhahús és piros hal kis kolichestvah.Mne Szibériában mértékben nem állati fehérje nem tud, gyengeség, levertség és a rossz közérzet, különösen zimoy.Odnako után pár hónappal a veganizmus rájöttem, hogy kell ezt csinálni, túl sok állati fehérje, most jelentősen csökkent.
Általában az igazság, mint mindig középen)))
Köszönöm a receptet, és pozitív!
Üdvözöljük Vjacseszlav nagy örömmel hallom újra! Kösz a tippet! Egyetértek azzal, hogy minden esetben a szélsőséges rossz. Azt hiszem, az én javaslatom rendszer (állateledel hetente egyszer) - egy nagy lehetőség. Tulajdonképpen én magam maradok vele. És igen, egyetértek azzal, hogy az étrend függ a földrajz. Az északi, és még télen is nehezen tisztítható veganizmus. A Shatalova olvastam, hogy egy jó arány a növényi élelmiszerek tekinthető állati 80/20. Ez az összeg, amiről írsz, IMHO, tökéletesen illeszkedik a rendszerbe shatalovskuyu.
Azt hiszem, nem lényegtelen szerepet játszik itt a koriander! Vele sok termék, hogy egy új ízt. És azt, hogy „start up” a konyhában vagyok minden kéz! Eszünk élni, nem élnek enni! És ismét: „Isten adta nekünk élelmet és funkciók - szakács» 🙂
Igen, sokszor gondoltam, hogy a főzés - art kétértelmű. A „viteevatee” tudja, hogyan kell főzni, a bonyolultabb ételek hoz létre, így a végén rosszabb. Egy egyszerű, minimálisan feldolgozott élelmiszer, a legtöbb egészséges. És az a képessége, hogy virturzno sütni sütemények sütemény minden, ami szükséges, hogy feledésbe a neve egy magasabb cél - az egészség.
Wow! Valahogy még nem sajátította a füvet. Tehát, azt használja egy kicsit kész, de ő nem tette meg, nem kell keverni. És ezt a témát. Köszönjük! 🙂