Hogyan hozzunk létre a megfelelő étkezési szokások, a szakértő Natalia Kruglov

Dietetikus, táplálkozási, gyermekorvos

Az angol közmondás mondja: „Ne hozza a gyerekeket egyébként ők, mint te, nevelés magad.” Ez vonatkozik a táplálkozási szokások. Nem valószínű, hogy a baba a családban, akik rendszeresen esznek sült ételek és italok az édes italok, szerelem brokkoli párolt.


Tehát figyelni a család diéta.


Minél hamarabb fog foglalkozni a táplálkozás, annál jobb. Bebizonyosodott, hogy az élelmiszer-preferenciák anyák terhesség alatti alakulását befolyásoló ízléspreferenciák gyermekeknél.


Ez vonatkozik arra az időszakra, szoptatás. Fontos, hogy kialakítsuk a gyermek étrendjét. És ez könnyebb és szórakoztatóbb csinálni együtt, mint egy család, hogy üljön le, és egyél. Hagyja, hogy a ház, hogy enni csak egészséges ételek. Ha van valami, nem nagyon hasznos, hagyja, hogy a gyerek nem látja - vagy akarja próbálni, és őszintén, miért anya és apa is, és nem volt.


Gyermekek egy évnél régebbi vannak elfoglalva, a „fontos kérdésekben”, nem tudnak ülni sokáig az asztalnál. Így szó szerint enni „útközben”. Célszerű hozzászoktatni a baba megkapja az élelmiszer ugyanabban az időben, és ez a szertartás. Ha még mindig nem működik, előre felkészülni a baba gyümölcsdarabokat, gyümölcspüré „neprolivajka” ivójoghurt, szelet párolt zöldség (sárgarépa, karfiol, brokkoli, sütőtök). Amikor úgy érzi, hogy a nyugtalan éhes, kínálnak neki a táplálékot.


Hez, de ne erőltesse a baba még a leghasznosabb étel. A túlzott nyomás tartósan kedvét enni egészséges élelmiszerek. Ha jön egy gyermek egy kávézóban, majd válassza ki a kávézó egy jó gyerek menü - tartalmaznia kell a levesek, zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék. Ha ilyen kávézókban az utat oda, vagy elmész egy látogatást, és nem tudom, hogy lesz egy étkezés, hogy az élelmiszer a baba a ház. Egyébként lehet, hogy meg kell etetni a bébiétel bő só, cukor, fűszerek és zsír. Ez az étel nem alkalmas a kisgyermekek, hogy ugyanaz a gyermek megszokja az íze is telített és elveszti érdeklődését a gyermekek étkezési szokásait.

más szakértők

Helyes és az egészséges táplálkozás

Ritmikus gimnasztika Sport Mester

Azt akarom, hogy vesse fel a kiegyensúlyozott táplálkozás a kedvenc gyerekek. Úgy tűnik, hogy minden többé-kevésbé egyértelmű, de amint jön elkészítése a menüt, sok anya kezdődik

Befolyásolja a joghurt a gyermek test egészségének

Ladodo Kaleria S.

gyermekélelmezésben szakértő

Joghurtok vannak erjesztett tejtermékek, magas biológiai és tápértéke, és kedvelt csemege sok gyermek, akik élvezik a

Hogyan válasszuk ki a megfelelő élelmiszerek a gyermek

Ladodo Kaleria S.

gyermekélelmezésben szakértő

Kiválasztása bébiétel, sok szülő figyelni a fényes, gyönyörű, szemet gyönyörködtető címke. Annak érdekében azonban, hogy abban a biztonságát a választás

Izgul az asztalnál: a helyes magatartás az étkezés alatt a kicsiknek

Gyermekpszichológus, családi psihoterapet

A gyermek gyorsan elveszíti érdeklődését az élelmiszer és elszalad játszani? Kiderült egy teljes étkezés tizenkét nassolás? Tudomásul anya éhen, meg kell etetni, hogy a folytatásban, a repülés, de soha -

Mintegy csecsemők és kisgyermekek-ínyenc-fontoskodó

Gyermekpszichológus, családi psihoterapet

Gyerekeknek 2 éves korig, az étel - ez valami sokkal több, mint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok. Ez egy módja annak, hogy megtanulják, és fedezze fel a világot. Tanulnak élelmiszer tudósok, - lassan, megfontoltan és átfogóan. Mi

Milyen előnyei vannak az intuitív erő

Dietetikus, táplálkozási, gyermekorvos

Az egyik vitathatatlan előnye a könnyű használat, a tápellátás áramkört. Ez nem igényel számításokat kalória, építeni a menüből, és kövesse a szigorú táplálkozási előírásokat. Ez egyszerű - a gyermek

Kapcsolódó cikkek