Hogyan birkózzunk meg az öregségi
Talán mindannyian csillogó szemű gyerek felmászott a fák Hasan kerékpár, yuloy fonott társaik, és gyakran szerzett zúzódások és horzsolások. Akkor mi anyukák és apukák megnyugtatóan megveregette minket a vállát, és azt mondta, hogy azok felnőni az esküvőre. Ahogy telt az idő, úgy nőtt fel, és töltelék nem fizikai, hanem lelki dudorok szenvednek viszonzatlan szerelem vagy veszteség és vereség, majd a mi szeretteinkkel hallani szentségi „idő minden sebet begyógyít.” És valóban, a lelki fájdalom tompult a korral, akkor halmozódnak új tapasztalatok és megtanulni egy új módja annak, hogy válaszoljon a fenti tényezők és frusztráló helyzetet. Ebben az értelemben, míg az orvos igazolja magát a legjobb kéz. De ez csak az egyetlen dolog, amelyre lehet hibáztatni ezt Aszklépiosz, így ez egy nem túl tiszteletteljes hozzáállás, hogy a fizikai megjelenés.
Miért, miért testünk első növekszik és fejlődik, mi színe és illata, majd elkerülhetetlenül dryahleem és sugároz nem annyira bájos aromák, és a végén, még banális meghalni. Elvégre, ha megtudja a választ erre a kérdésre, akkor azt lehet, hogy hagyja abba, és az öregedés is.
Próbáljuk megérteni az okokat a pusztulás, és ki tudja, talán olvassa ezt a fejezetet, és lesz az első lépés azon az úton, hogy vezet, hogy egy boldog és aktív élettartamát.
Szóval, mi általában az öregedéssel, egy tudományos szempontból? emberi öregedés, valamint az öregedő más organizmusok - egy biológiai folyamat fokozatos csökkentése vagy teljes leállítását a életfunkciók a test. Emiatt feltartóztathatatlan folyamat rosszabb szervezet alkalmazkodik a környezet, csökkenti a képesség, hogy regenerálni szövetek szerzett betegség és anyagcsere-rendellenességek.
Az emberi öregedés mindig volt valami fontos és titokzatos. Évszázadokon filozófusok vitatták oka az öregedés, alkimisták keresték a fiatalság elixírje, és sok vallás adta az öregedés szent jelentést.
Mellesleg, a modern tudósok véleményt erről a fiókot. Ők határozottan elutasítják az abszolút a neve a lehetséges, és készek követni az utat egy fokozatos növekedése a várható élettartam. Ha idejében Julius Caesar, a férfiak éltek átlagosan 30 éves, ma az átlagos várható élettartam Európában több mint 75 éve. A tudósok azt mondják, hogy hosszú ideig itt az ideje, hogy fontolja meg az öregséget súlyos betegség, amely meglehetősen támadható konzervatív kezelést átmenetileg. Beavatkozás a genetikai apparátus az ember idővel növekedni fog az átlagos várható élettartam 2-3. A legtöbb modern tudósok érkeznek, ami már a következő nemzedékek is hivatkozhat a várható átlagos élettartama 150 év.
Eddig a tudósok nem megosztott velünk a fejlődés, akkor, ahogy a mondás tartja, „amit mi.” És maradjon egyedül svim test és az ő közelgő öregség.
De a sebesség a megközelítés nem olyan lassú, mint lehetne képzelni! Sőt, a szervezet öregedésével és az évek során egyre nagyobb intenzitással. Az első alkalommal, ez az arány azonos a férfiak és a nők. De 50 év után a férfiak öregedési ráta nőtt 3-szor, és a nőknél fordul elő, az viszont 55 év után, amely az öregedés ütemét nő 4-szer. És a korosztály a 50-90 éves nők fiatalabb, mint a férfiak.
Külső öregedés miatt vált petyhüdt izmok, ráncok, őszülő haját. Természetesen a modern eredmények műtét kínál sok lehetőséget, hogyan kell használni a ravasz és hirtelen „fiatalnak néz ki.” Mivel a hős szovjet Kramarov komédia. „Heh - heh. fiatal. Nashtukaturennaya! Tehát ő volt a fiatal!”.
Tudod, hogy a műanyag, használja a make-up, és egy jó orvos. de még mindig nem lesz képes csalni kor. Ugyanakkor, ha kizárjuk a természetes okok, akkor gyakran látni, hogy nincs minden az azonos korú. Vannak emberek, akik ötven nézel, de vannak középkorú, amely látszólag, hogy „több mint ötven.” És miért történik ez, mind az üzleti, a gének?
Elméletek és hipotézisek a mechanizmusok öregedés többé-kevésbé megerősítette tudományos bizonyítékok vannak sokan, és mindegyikük a támogatói. És leginkább igaz, valószínűleg lesz az összefonódás ezen elméletek.
Először is, a testünk öregszik annak a ténynek köszönhető, hogy minden egyes cellája van saját programja - és mennyi ideje megosztani, hogy az „öregek”, hogy „újoncok”. Mind a sejtek a változások átlagosan mintegy hetven alkalommal.
És akkor, amint ilyenkor az egyes sejtek történni - ez függ a test és az anyagcserét, és különösen - a hozzáállása a tested. Ha nem követi az egészségügy, nem számít, enni, szórakozni éjjel, és néha hiányzik egy-két pohár, a sejtek a test kell rendszeresen frissíteni, majd életük kimerül gyorsabb.
Szintén fontos szerepet játszik a káros környezeti tényezők. Például a bőr öregedését gyorsabban a gyakori és súlyos napégés, amikor napozni elve „Hurrá, tenger, napsütés, tengerpart, hét szabadságot egyáltalán róla!” Without a fokozatos szoktatás a nap, különösen éles tan és égések.
Ez is az egyik oka az öregedés tartják a dob az önpusztító sejtek a program, mert a hatóanyag által okozott károk környezeti tényezők és a belső zavarok. A sérült sejt potenciálisan veszélyes a test degeneráció a tumor azonban a legkisebb sejt hibák - ez kezdődik „tisztító rendszer”, ami néha nagyon durva végrehajtott intézkedések, a rögzítés az összes szomszédos sejtek és kihalni teljes szakaszai szövetek vagy szervek.
Ezen elv szerint májkárosodás bekövetkezik mértéktelen libations és ünnepek, megsemmisítése és a hörgők és a tüdő a dohányzás közben, vaszkuláris léziók atherosclerosis. A hasonló elven sejthalál által kiváltott szívroham vagy szélütés - a halála nem életképes sejteket.
Ami a genetikai elmélet az öregedés, ami most egyre népszerűbb a tudományos világ, ez megmagyarázná a sok - és a dob egy bizonyos számú osztódás, és a sejthalál sérült, és még egy változás az anyagcserében a korral.
Ha sikerül kiemelni az öregedési gént, most, hogy tudjuk, hogyan lehet kombinálni, és módosítsa a géneket, akkor az emberiség képes lesz elbúcsúzni az öregség. Igaz halál fenyegeti törlését néhány év, a túlnépesedés, a bolygó és a pusztulástól. És bár ez egy másik történet, de senki nem akar meghalni!
Időközben ezek a gének nem talált, azt javasoljuk, hogy fontolja meg a fő, ha nem triviális okok, hogy hozza és fokozza a öregedést. Paradox módon, de a legtöbb is alkotunk magunknak.
Mindezek a munkahelyi stressz és otthon, a gyerekek házi feladatot, zúzódások és törött térdét, mindig rossz hír a TV-t és a végtelen kritika a kormány, a fogyasztó állandó faj - mindez nekünk már nem fiatal.
A stressz gyengíti az immunrendszer és az egészség, megzavarja az alvás - a krónikus alváshiány jelentősen csökkenti a várható élettartamot. Így - szeretne sokáig élnek, megtanulják, hogyan kell helyesen pihenésre és kikapcsolódásra.
Szenvedélybetegségek, csökkenti a már rövid az élet, ők is cigaretta és az alkohol, még egy meglehetősen gyenge. Úgy tartják, hogy egy szál cigaretta élettartama lerövidül nyolc perc alatt. Számítani, hogy mennyi idő az életed, akkor már megengedett a dohányzás? És elfogadta a több, mint egy pohár száraz bor naponta - ez a mínusz 24 óra az életed és a mínusz ezer májsejtek, hogy a kétes öröm az egészségre?
Egy másik „gyilkos” a test ... cukor, édes, kristályos por, amely károsítja nem kevesebb cigarettát. Elvégre eszünk sokkal több, mint az előírt élettanilag. Azonban, cserélje ki édesítőszerek nem szükséges - még mindig káros.
Nos, hogyan? Gondolatok meghozta gyümölcsét, meg akarja változtatni valamit az életedben? Ha ez a vágy, hogy enni, majd azonnal jó hír - amikor elkezd edzeni módszerével Healing Impulse. ez a te kezedben van (vagy inkább - láb), majd egy gyakorlati eszköz - Ügyességi helyes motoros aktivitást, nemcsak hogy kivédjék öregségi határozatlan időre, hanem élni minden évben az aktív és egészséges.