Hasznos mint oolong tea
Vannak fekete tea és a zöld. És ott Oolong tea vagy oolong. Mindhárom teák készülnek ugyanabból a növényből Camellia Sinensis. Bár mindhárom sok közös tulajdonságok, oolong tea különösen hasznosak lehetnek a fogyás.
Mi a különbség az oolong tea, zöld és fekete tea?
A különbség a kovász.
A fekete tea teljesen erjedt, a zöld tea nem fermentált, mint oolong tea részlegesen fermentált.
Ahogy a fermentációs folyamat megváltoztatja a kémiai összetétel, a társuló előnyök mindhárom teák kissé különbözhet.
Oolong tea a legnehezebb, hogy, de vannak olyan kezelés egyedi vegyületek, amelyek hasznosak az egészség javítása.
Nem számít, milyen színű teát iszik, sokak szerint a tudósok, mindegyik egészséges italokat.
8 ok, hogy igyon egy csésze forró oolong tea.
1.Oolong tea elősegíti a fogyást.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az oolong tea elősegíti a fogyás miatt több intézkedéseket.
- elősegíti az anyagcserét,
- növeli a zsírégetést, és
- csökkenti a zsír felszívódását a táplálékból.
- Ez segít csökkenteni a gyulladást a belekben.
Az utóbbi előnye, úgy gondoljuk, hogy vezet egy egészséges mikrobák, ami viszont csökkenti az elhízás kockázatát.
2. Oolong tea segít, hogy a cukorbetegség.
1) Minden olyan személy, a diagnózis a 2. típusú cukorbetegség igyon teát bármilyen színű, mert tanulmány kapcsolódik a használatát, hogy jobban ellenőrizzék a vércukorszintet, és csökkenti annak valószínűségét, a betegség kialakulásának.
2) Egy tanulmány kimutatta, hogy az ivás 24 uncia (700 ml) oolong tea naponta volt csökkenésével jár együtt 16 százalékos a cukorbetegség kockázatát.
3) Egy másik tanulmány azt mutatta, hogy a cukorbetegek, akik ittak 50 uncia (1,5 liter) oolong tea egy nap 30 napig csökkent 30 százalékkal a vércukorszint.
3. Oolong javíthatja a szív egészségét.
Közötti kapcsolat teát iszik, mint egész, és csökkenti a cardiovascularis betegségek erős.
1) Egy tanulmány kimutatta, hogy azok, akik ittak teát volt 51% -kal alacsonyabb kialakulásának kockázata a szív- és érrendszeri betegségben, mint az emberek, akik nem isznak teát.
2) Ami a kutatást, különösen az oolong tea, egy nagy japán tanulmány kimutatta, hogy azok, akik isznak, legalább 8 uncia (240 ml) a nap volt egy 61 százalékos csökkenését a kardiovaszkuláris betegség.
3) Ezen kívül a kínai tanulmány kimutatta, hogy a 39% -os csökkentése a stroke kockázata olyan személyeknél, akik ittak 16 oz (500 ml) vagy oolong tea zöld tea naponta.
4.Oolong tea megakadályozza a csökkenés a mentális képességek.
1) A kutatók úgy vélik, hogy a teázás kiküszöbölésére hasznos mentális hanyatlás, és csökkenti annak kockázatát, az Alzheimer-kór.
2) Csak néhány tanulmány középpontjában kizárólag oolong tea, de mindegyikük azt találták, hogy az emberek, akik ittak teát rendszeresen volt 64% -kal alacsonyabb kockázata agyműködés romlását - és a hatás különösen erős volt azok számára, akik ittak oolong tea és fekete tea.
5.Chay oolong enyhíti az ekcéma.
A tanulmány teszteltük az ekcéma Oolong, 118 kérve betegek inni 33 uncia (körülbelül 1 liter) naponta zavarása nélkül az előírt kezelést.
Belül egy-két hétig, volt egy kis lazítás a tünetek; és egy hónappal később javulás volt megfigyelhető 63% -ánál.
6. Oolong tea erősíti a csontokat.
A kínai vizsgálatban 680 posztmenopauzális nők, akik ittak oolong tea naponta volt 4,5-4,9% -kal magasabb csontsűrűség, mint a nők, akik nem ittak teát.
Az orvosok általában tulajdonított nagyobb csontsűrűség csökkenti a csonttörések kockázatát.
7. Oolong csökkenti a stresszt.
Tea oldja a stresszt, annak ellenére, hogy az tartalmazza a stimuláns koffeint.
A tanulmány a kínai nők találták, hogy azok, akik ittak négy adag oolong tea naponta volt egy tünetek csökkenéséhez kapcsolódó stressz, és csökkent a kortizol, a stresszhormon, amely az elhízással kapcsolatos és egyéb betegségek.
8. Oolong tea véd a rák ellen.
1) A tanulmányok azt mutatják antioxidánsok oolong, zöld és fekete tea meggátolhatja mutációk rák kialakulásához vezethet.
2) Más vizsgálatok kimutatták, tea segít megelőzni a rák bizonyos típusai.
A legtöbb ilyen kísérletek vizsgálták a védő hatását zöld vagy fekete tea, de ezeket az előnyöket is várható oolong tea.
Hogyan kell elkészíteni egy csésze oolong tea.
1. A egy teáskanál tea 6 uncia vízben (mintegy 180 ml víz).
2. A víz hőmérséklete a 180 ° F-200 ° F, (mintegy 82 ° C és 93 ° C), amely kissé alacsonyabb a forráspontja 212 ° F (100 ° C).
3. Öntse a teát, és hagyjuk, hogy kioldódni 1-5 percig.
4. Szűrjük és adott esetben édesítésére nyers mézet gazdaságban.
Ez a tea különösen jó forró formában.
Kényeztesse magát egy hideg őszi vagy téli estén csésze ezt a csodálatos, kellemes és hasznos az egészség italokat.
Hol lehet vásárolni az oolong tea?
A hagyományos élelmiszerboltok, amelyek úgynevezett „kisboltok” megvenni a tea nem. És ez nem találja tasakokba.
Ez általában értékesítik iparcikk értékesítési elit fajta tea. Ott lehet kapni különböző fajta Oolong tea.
Ui Kiegészítő információ. 1 oz = 29,5735 ml.
Íme néhány linkeket információforrások:
Az Oolong tea hasznos?