Főzni vörös rizs vörös rizs hasznos tulajdonságokkal, ls
Vörös rizs az egyik leghasznosabb termékek az egészség, mert nincs kitéve az őrlés, és csak halad peeling. Emiatt fenntartja a maximális mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat, továbbá tartalmaz rostot. Ez a gríz elég puha héj, amely jól felszívódik az emberi szervezetben.
Főzni vörös rizs?
Vörös rizs lehet készíteni egy hatalmas különféle ízletes és egészséges ételeket. Nem számít, hogy milyen a vörös rizs recept van kiválasztva, ez alapján a gabonafélék, amelyeket be kell készítették elő megfelelően.
előállítás:
- Nem kell attól tartani, hogy a rizst forr, hiszen csiszolatlan bőr sűrűbb, így elég nehéz megemészteni.
- Ha azt szeretnénk, hogy megfelelően főzni vörös rizs, akkor szükség van, hogy szigorúan tartsák az utasításokat a csomagolás, amely jelzi, hogy a gyártó. Emlékeztetni kell arra, hogy minden egyes fokozat gabonafélék, meg különböző mennyiségű vizet és a főzési időt.
- Tehát veszünk egy serpenyőben vastag alsó, öntse a vizet és Forraljuk fel. Mielőtt elkezdené a főzés kukoricadara biztosnak kell lennie abban, hogy menjen át, mert ez a fajta rizs nem őröljük, így eltérő lehet szálkát és a törmeléket.
- Meg kell szüntetni a pellet, és azokat, amelyek hibák, mint a sötét foltok.
- Csak a sütés előtt kukoricadara is mosni hideg vízben többször - el kell választania az összes port és a törmeléket. Végén a víz továbbra is teljesen átlátszó.
- Jól mosott rizst öntsünk forró vízhez, mielőtt hozzáadnánk egy kevés sót is. A legfontosabb dolog most az, hogy öntse a megfelelő mennyiségű folyadékot, mielőtt a sütés végén kell teljesen felszívódik. Ha nem tudja pontosan kiszámítani a folyadék mennyiségét a főzés során is rendszeresen adjunk hozzá vizet, majd csomók jelenhetnek meg.
- A víz, mint szükséges, hogy 2 ujjal tetején gabona. Amint a víz forrni kezd, távolítsa el a hab, hogy úgy tűnik, rögzítse a legnagyobb tűz és főzzük a rizs 20-40 percig, amíg puha. Szintén ebben az időben kell teljesen felszívja a folyadékot.
- Vannak esetek, amikor, főzése közben a vörös rizs, a víz lesz piszkos-vörös árnyalatú. Ne aggódj, ez csak ki kell cserélni egy tisztára. Ebben az esetben a far főtt körülbelül 5 perc után a víz forrni kezd, majd egyesíti piszkos és forró vizet öntenek. Érdemes megjegyezni, hogy a só ki a változás után a víz költségeit.
- Egyszer egy kukoricadara teljesen főtt, akkor kapcsolja ki a kályhát, és hagyja a rendetlenség körülbelül 10 percig bemutatni.
- Nagyon finom kapott kombinációt vörös rizs zöldséggel, gombával és saláták. Azonban, ez nem ajánlott, hogy összekapcsolják a húsételeket, mivel ez a fajta rizs nagyon tápláló, még a lehető legtisztább formában.
Vörös rizs: receptek
Red zöldséges rizs
- Bab - 100 g
- Pepper - 100 g
- Kukorica konzerv - 100 g
- Chili por - ízlés
- Hagyma - 1 db.
- Paprika - ízlés szerint
- Víz - 300 g
- Vörös rizs - 200 g
előállítás:
- Először meg kell forralni a vörös rizst, amíg teljesen főzve. Külön-külön, felforraljuk a babot és engedje le a vizet, így a lehetőséget, száraz bab szemek.
- Tiszta, mosás és foszlány a hagymát, majd enyhén megpirítjuk a forró serpenyőben növényi olaj, be egy kis paprika, hozzáadjuk a chili és a babot.
- Enyhén szárított kukorica. Saját bors és vágjuk nem túl nagy darab. Ezután ezeket a komponenseket adunk a serpenyőbe, és megsütjük, amíg majd, amíg teljesen készen babot.
- Egy serpenyőben hozzáadjuk a már teljesen főtt vörös rizst, és keverjük jól zöldséggel. Tegyünk egy kevés sót (ízlés szerint), és együtt pároljuk pár percig, de nem túlzásba erősen tűz.
- Ahhoz, hogy az edény vált kis fűszer, hogy a friss koriander, karaj és megszórjuk vele étel.
Vörös rizs gombával
- Pirospaprika - ízlés
- Só - ízlés szerint
- Vaj - 45-55 g
- Zöld bazsalikom - ízlés szerint
- Sárgarépa - 1 db.
- Gombák (gombák) - 250-325 g
- Hagyma - 1 hagyma
- Víz - 2.5 cikk.
- Ábra piros - cikk 1.5.
előállítás:
- Mi tesz egy serpenyőben lemez, forraljuk vízben. Amint a víz forrni kezd, alszik egy előkészített vörös rizst és főzzük minimális hő alapján a kupakot kb 40 percig, amíg főtt. Közvetlenül vége előtt a főzési sózzuk.
- Egy forró serpenyőben megolvad a vaj egy kicsit, és megsütjük apróra vágott sárgarépát és a hagymát, amíg a zöldségek megpuhulnak.
- Készítsük el a gomba - gomba én, tiszta és vágjuk 4 db. A pan hozzá zöldségek gombát, és pirítsuk körülbelül 10 percig, megelőzésére rendszeresen, amíg a sapka nem szerez egy puha rózsaszín árnyalat.
- Szinte a legvégén a főzés adjuk hozzá a paprikát és a sót, keverjük össze mindent jól.
- Gomba kombinálni rizs és zöldségek, be durvára vágott bazsalikommal.
Vörös rizs: hasznos tulajdonságok
Vörös rizs tartalmaz nagy mennyiségű élelmi rostok, amelyek pozitív hatással bélműködés, jelentősen javult perisztaltika vezet normális a vastagbél mikroflórájának. Vörös rizs is ajánlott enni a fogyás, mert nagyon tápláló, és hosszú ideig ad egy teltségérzet.
Ez a termék nagyon hasznos cukorbetegek, mert segít a vércukor normális számokat. Azt javasoljuk, hogy azt, és méregteleníti a szervezetet abban az esetben a mérgezés. Feltéve, hogy a rendszeres fogyasztása, a szervezet eltávolítja a káros koleszterin szintjét.
Vörös rizs - különösen hasznos gyógynövény. Sikeresen kombinálja a receptet zöldségek és gombák, de kevésbé alkalmas arra, hogy a húst. Főzés gabona szükséges utasítások szerint a csomagot, betartva a szabályokat. Csak ebben az esetben megmarad minden hasznos tulajdonságait.