Energia önálló masszázs életerő a test és a lélek, a nyertes szelvény
Ma az emberek általában túl elfoglalt a napi tevékenységet, és nagyon lusta dolgozni magukon. Ahhoz, hogy a változás az élet szükség van nem csak, hogy vizsgálja felül néhány alapvető elveket és prioritásokat, hanem jelentősen fokozza energia szintjét.
A cikk „életenergia: hol folyik el és töltse fel az ő” már írtam arról, hogyan lehet növelni az energia potenciál, azt tanácsolom, hogy olvassa el.
Ma én felhívni a figyelmét az energia ön-masszázs. Ez egy egyszerű technika, amely nem vesz sok időt (4-6 perc), és ugyanabban az időben, ez ad jó eredményt. Embernek szüksége van az energia az élet, akkor feltétlenül kell, hogy folyamatosan meg javítani az energia szintet.
Ha nem ön-masszázs energia minden nap, van az első napokban lesz képes jelentősen növelni a kapacitást. Plusz, tartsd észben, hogy megszerzése energia állandónak kell lennie, próbáld meg élvezni, amennyire csak lehetséges, a természetben, kommunikálni pozitív emberek, hogy vegyenek részt a meditatív gyakorlatok és a testmozgás.
A tény az, hogy minden nap veszítünk óriási mennyiségű energia, főleg ha gyakran dühös, úgy érzi, a stressz és az állandó belső szorongást és a stresszt, nem lakik abban a pillanatban, itt és most, és foglalkozik a kellemetlen embereket. A hiányzó kapcsolatot a természettel és a pozitív érzelmek és a fizikai inaktivitás vezet stagnálása energia a testünkben.
Energia ön-masszázs nem csak egy kiváló eszköz, hogy növelje az energia és fenntartani a test kiváló vitalitást. Még mindig van egy fiatalító és gyógyító tulajdonságait, és ad egy jó vidám hangulatban. Ezt a technikát alapul ősi taoista gyakorlatokat, hogy sok-sok ezer éve.
Mivel a megújulás a „energia akkumulátorok a test”, és az energia elosztására az összes csatornán változások történnek, nem csak a fizikai test, hanem a kilátások a személy.
Energia ön-masszázs: a technika.
Self-masszázs végzik a reggel, amikor egy fürdőszoba. Akkor meg tudod csinálni a nap folyamán, amikor elkezdi érezni melankólia és a fáradtság, valamint az esti lefekvés előtt.
Húzza ki a gondjait és problémáit, és összpontosítani minden figyelmét a test és a levegőt. Ezután kezdődik a masszázs az ujjak, a tenyér és a csukló.
Ezután masszírozza a fülcimpa, a fül, a nyak és a fej hátsó részét. Ezután masszírozza a lábát.
Az állapot lehet meditatív, úgy érzi, az energia áramlását az egész testben.
Bemelegítés után fordulnak test ön-masszázs. Masszázs a mellkas, a hát alsó fenék, combok, majd a lágyéki területen és a petefészkek.
Ezután jön a legfontosabb pont: Minden a felébredt energiát kellene az egész testben eloszlik. Ehhez képzelni, hogy a szervezet tele van meleg és fény, miközben erőteljesen dörzsölte össze a kezeit, amíg a hő kezében szétosztja energiát az egész testben, akkor könnyen simogatta.
Minden önálló masszázs kész! elég jó, hogy vizsgálja meg egyszer, és akkor ezt automatikusan, a módszer egyszerű és könnyű.
E ön-masszázs -, hogy távolítsa el stagnáló energia jelenségek vezet a különböző számos betegség. Plusz, egy ilyen ön-masszázs egy fiatalító hatása annak a ténynek köszönhető, hogy az agyalapi és tobozmirigy, (amelyben a hiányában a megfelelő etetési született úgynevezett „aging hormon) a keringési rendszer útján ősszel hormonok öröm és boldogság.
Ez a masszázs is elvégzi férfiak és nők egyaránt, kortól függetlenül. Néhány nap múlva az intenzív képzés érezni fogja jelentős változás: vidám, jó hangulat, a bőr szerkezetét és néhány véleményét az élet ...
A legfontosabb dolog - ne légy lusta!
Ha egy kicsit hosszabb, mint 5 perc, akkor felveheti a leckét fejmasszázs. Javítja a vérkeringést, erősíti az idegrendszert, és pozitív hatással van a megjelenés.
Arc és a nyak masszázs legyen nagyon finoman, hogy ne feszítse ki a bőrt. Fordítson különös figyelmet a masszázs a szemüreg, nem könnyű pat és egyidejűleg teszik szemmozgás a kezét. Fej masszázs pointensivney.
Self-masszázs, pat és megérinti a szervezet segít felébreszteni a belső energiát, és javítja a véráramlást, ezáltal elkezdte a gyógyulás folyamatát és fiatalító.
Légy egészséges és harmóniában élni a test és a természet!