Avokádó olaj hasznos gyógyszer tulajdonságait, kárt és ellenjavallatok, alkalmazási módszereket
Avocado olaj egy vastag zöldes-sárga folyadék egy kellően kellemes lágy íze van, amely hasonlít dió olaj, és az eredeti fűszeres illata. Ezt úgy kapjuk hidegsajtolással a cellulóz avokádó, a gyümölcs egy magas fa a babér. Ez a technológia lehetővé teszi, hogy teljes mértékben megőrizzék az összes tulajdonságait az olaj, annak ásványi anyagok, vitaminok, savak és egyéb biológiailag aktív anyagokat.
Az avokádó termesztették törzsek Közép-Amerika mintegy hétezer évvel ezelőtt, és ma ez a gyümölcs szerepel az étrendben a szegény mexikóiak.
Az avokádó olaj, mint egy egzotikus exportált Spanyolországban, Angliában és más országokban, és azt használják kozmetikai célokra, mint a bennszülöttek a latin-amerikai úgy vélte, hogy egy kiváló eszköz a bőrápoló, amely képes megvédeni a káros hatásait a szél és a nap alatt. Azonban bennszülött amerikaiak tartják a gyümölcs is erős afrodiziákum, felkeltve a szenvedély, és a nők alkalmazzák lédús pépet, és az első kiegészítő ételeket a gyermekek számára.
Sokkal jobb, hogy válasszon hidegen sajtolt olaj, a magas hőmérséklet tönkreteheti sok hasznos összetevőket, amelyek szerepelnek az olaj.
Amikor hidegen sajtolt nem használ vegyszereket, mert az olaj nagyon tiszta és természetes. De hidegen sajtolt olaj nem mindenki számára, mert a meglehetősen vastag következetesség és intenzív illat. Ezen túlmenően, ez a termék miatt ez a kezelési módszer meglehetősen drága, de az előnyök megéri a pénzt.
Finomított olaj hőkezelés hatására a bizonyos vegyi anyagok hajlamosak elveszíteni természetes illata, színe, kapok egy enyhe ízű és aranysárga árnyalat. Általános szabály, hogy használják a kozmetikai iparban termékek bőrápoló. Ehhez képest a finomítatlan szűz olívaolaj, finomított, ára sokkal kevesebb.
Az avokádó olaj felhasználás előtt kell tartani a hűtőszekrényben, 6-9 hónapos, vagy sötét helyen a hőmérséklet nem haladja meg a 18 fokot.
Minden egyes használat után avokádóolaj szorosan le kell zárni egy fedővel, és tároljuk hűtőszekrényben. Nem szabad elfelejteni, hogy amikor hűtőszekrényben tároljuk, amikor a hőmérséklet kisebb, mint 5 fok, könnyű, pelyhes csapadék képződhet, az olaj, ami eltűnik, amikor a termék forgalomba egy olyan helyen, szobahőmérsékleten.
Most egy könnyű aromája és íze az olaj, megszorította avokádó, a főzéshez szerte a világon. Tehát, ez hozzá, mint a hagyományos latin-amerikai, mediterrán és spanyol ételeket, valamint a főzés tenger gyümölcsei, csirke, zöldség és hal. Avokádó olaj, ha melegítjük egy égett szag, és nem veszíti el megkülönböztető jellegét. Ez tökéletesen harmonizál rengeteg saláták, levesek, és arra szolgál, mint egy kiváló mellett a különleges keveréke bébiétel.
Calorie avokádóolaj
Az avokádó olaj, magas tápértékű és finom íze, tartalmaz sok könnyen emészthető zsírok különböző alapvető vitaminok, mikro- és makrocellákat és egyéb biológiailag aktív anyagok, ezért úgy nevezik, hogy hasznos táplálék termékeket.
By kalorikus amely 885,7 kcal, olaj nem rosszabb, mint a csirke tojás és a hús, hanem kiváló a legtöbb étkezési növényi olaj.
A gyümölcs avokádó a fehérje- 2-3-szor nagyobb, mint az alma, szőlő, körte, citrusfélék, banán, és a tartalom az egészséges zsírok vezető között a híres gyümölcs, ad csak kókusz. Meg kell jegyezni, hogy a 30 százaléka zsír olajban található a gyümölcs, szükséges, hogy telítetlen zsírsav könnyen emészthető a szervezet, azaz a F-vitamin (szerint a tartalom ezen termék kiváló, hogy halolaj 3-szor).
A készítmény és a tápanyagok jelenléte
Az avokádó olaj számos vitamint, beleértve az A, C, E, B és D Köztudott, hogy az E együtt az A és C nem csak kiváló antioxidáns, hanem egy erős immunrendszer stimuláló. A E-vitamin az olaj 5-ször hosszabb, mint az olajbogyó.
Más értékes anyag avokádóolaj - a szkvalén, amely szerves részét képezi a bőr és tagja a faggyú és a bőr alatti zsír. Ez az anyag részt vesz a kialakulását a nemi hormonok, van egy erős fertőtlenítő és sebgyógyító hatású.
Természetesen minden ilyen anyagot csak akkor lehet jelen a kivont olaj hidegsajtolással szigorú betartása minden szabványok és követelmények.
Szintén a olaj avokádó hisztidin, fitoszterinek, foszforsav sók, többszörösen telítetlen és telített zsírsavak (sztearinsav, olajsav, palmitinsav, palmitoleinsav, linolsav, linolénsav), illóolajok, mikro- és makroelemek (kálium, foszfor, magnézium, vas, kalcium, nátrium, cink, mangán, réz, jód, kobalt és így tovább.).
Hasznos és terápiás tulajdonságokkal
Avokádó olaj rendelkezik sebgyógyító, gombaellenes, vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek lehetővé teszik annak használatát megelőzésére különböző betegségek és a bőr károsodását.
Magnézium és kálium működéséhez nélkülözhetetlen a hajók és a szív. E-vitamin segít csökkenteni a szintjét nyomást, megakadályozza a vérrögök, és ezzel együtt a C-vitamin erősíti a vérereket biztonságosan. A komplex a telítetlen zsírsavak, E-vitamin és a béta-szitoszterol segít csökkenteni a káros koleszterinszintet. Az összes fenti lehetővé teszi számunkra, hogy javasolja felvételét az étrend megelőzésére az olaj a komplex kezelés érelmeszesedés, szívinfarktus, szívkoszorúér-betegség, stroke, magas vérnyomás.
Ezen túlmenően, avokádóolaj serkentik a folyamat vérképzésre. B-vitaminok, C kombinálva réz, vas, kobalt, cink és más mikroelemek aktívan részt vesz a hemoglobin szintézis, amely része a vörösvértestek. Ebben az összefüggésben az olaj tekinthető hasznos termék szenvedők vérszegénység.
Az avokádó olaj segít megszervezni a munkát az emésztőrendszerben. A rendszeres alkalmazása javítja az anyagcserét és az emésztést folyamatot. Avokádó olaj képes kifejteni jótékony hatással van a nyálkahártya a gyomor és a belek, és ezért rendkívül hatékony eszköz a megelőzés a gastritis, gyomorfekély és 12 nyombélfekély. Az olaj is serkenti az epe szekrécióját, a zsíranyagcsere javítását, és összetétele az epe, előnyös lehet, és az ilyen betegségek például a cholelithiasist, epehólyag-gyulladás, hepatitis, és így tovább. Ezen túlmenően, a rendszeres használata avokádó olajat megbízhatóan védi a gyomor-bél traktusban a toxinok hatásainak és a szabad gyökök, és is más radionuklidok és nehézfémek.
Avokádó olaj hasznos és szenved cukorbetegségben. Mivel a kis cukortartalom (1,5%) és a nagyon magas kalóriatartalmú termék, amely lehet tekinteni ideális az ilyen embereket. A zsírsavak segítenek csökkenteni a cukor szintjét, és kiváló az energiaszolgáltatók a szervezet számára.
Ezen túlmenően, az olaj javíthatja a működését az idegrendszer. Ő állandó használat hatékony eszköze a megelőzés a különböző neurózisok, fejfájás, álmatlanság. Az avokádó olaj az étrendben segít emelje fel a hangulatot, és növeli a hatékonyságot és javítja a mentális képességeket.
A brit olaj- Pediatrics régóta javasolták, kiegészítő élelmiszerek gyermekek korai életkortól kezdve. Szintén bevezetni az étrendben a terhes és szoptató. Végtére is, hogy képes javítani a terhesség alatt és a szülést, hogy segítsen fokozza a szoptatás alatt, jelentős szerepet játszik a genetikai folyamatok. Ezen túlmenően, az állandó fogyasztása olaj segítenek a nőknek javítja a hangulatot és a jó közérzet a menopauza vagy premenstruális időszakban.
E vitaminok, B6, B3 és a béta-szitoszterol segít erősíteni potencia, és úgy, hogy nagyon hatékony, mint egy része a meddőség kezelésében. Rendszeres fogyasztása olajat javasolják a férfiak megelőzésére és kezelésére problémákat, mint a prosztatagyulladás és adenoma.
Avokádó olaj is találja alkalmazás a csontritkulás megelőzésére és a különböző betegségek, az ízületek, szájüreg, a pajzsmirigy és a húgyúti rendszer.
Használata a kozmetikában
Használata avokádó olaj különböző területein kozmetológiai különösen népszerű ma. Sőt, ez az olaj elismerten az egyik leghatékonyabb módja, hogy hidratálja, megfiatalítja és a táplálkozás a bőrön.
Ezt az olajat úgy, hogy a bázis. Ez azt jelenti, hogy nem lehet hígítani más növényi olajok (mint abban az esetben, illóolajok), és készítsen alapján a különböző maszkok, krémek és egyéb kozmetikumok. Azonban, olaj maga is lehet használni, adalékanyagok nélkül.
Az avokádó olaj alkalmas minden bőrtípusra. Ellentétben sok növényi olajok, ez az olaj gyorsan felszívódik, nem hagy nyomot a zsír az arcon.
Az avokádó olaj hidratálja és puhítja a bőrt, telítő azt szükséges tápanyagokat. Az is segít, javítja a vérkeringést, a bőrt, gazdagítva úgy kívánt szöveti oxigén. És hála a mély behatolást a bőrbe, az olaj serkenti a kollagén és elasztin, amelyek felelősek a bőr rugalmasságát és feszességét.
Avocado olajat lehet használni regenerálására sérült bőr sejtek, és kiküszöböljék a különböző irritációk és kiütések, hegek, ráncok, szárazság és hámlás. Egyszerűen olaj az arc, és távolítsa el a felesleges 30-40 perc normál szövetben. Ha a probléma súlyosabb, mint egy maszk ajánlott csinálni naponta kétszer.
Továbbá, az olaj ideális a vékony bőrt a szem körül, mert lehet, hogy sima, ápolt, hidratált, eltávolítjuk a finom ráncokat és lazaság.
Különösen jó hasznát avokádó olaj kedvezőtlen időjárási körülmények között. Például nyáron ellátás olaj véd a káros ultraibolya fény, és télen - hideg.
Avocado olaj használható tiszta formában a maszkok, alkalmazások, masszázs arc és gazdagítása különböző kozmetikai termékek (10 csepp olajat 10 gramm krém, lotion vagy tónusos).
Harm és ellenjavallatok
Emellett azok, akik már sajátossága ez a termék, szükséges, hogy feladja a használata az emberek akut májbetegség és az epehólyag. Vagy legalábbis az olaj használatát forduljon orvoshoz.
Főzni avokádó olajat otthon
A szükséges összetevők és berendezések
Hogy előkészítse a avokádó olaj lesz szüksége:
- Néhány érett avokádó 1 kg súlyú;
- kókusztej jar 0,5 liter;
- nagy konténer;
- turmixgép;
- pan;
- sötét üveg fiola;
- gézzel.
Eljárás otthon
1. Készítse elő a avokádó, héj, vegye gödörbe, őrölni a mixer.
2. Ezután hogy a sima tészta elő, hogy a pépet a kókusztejet, és óvatosan habverővel simára.
3. A keveréket a keverő öntsük serpenyőbe, és hozott egy lassú tűzön, öt percig, alkalmanként megkeverve.
4. Egy bizonyos idő elteltével a folyadék párologni kezd, ami a térfogata csökken, és ő lesz vastagabb és szebb.
5. felett szükséges kapacitás, hogy egyfajta szűrő, feküdt géz hajtva két - es három rétegből, majd a kapott masszát tegye a szövet és nagyban leküzdeni.
6. Az olajat öntjük a sötét buborék (egy üveg sötét üveg) és a tárolt otthon egy helyen, fénytől védve. Így az összes vitamin marad benne.
Drugs, amelyek magukban foglalják avokádóolaj elszappanosíthatat vegyületek hatásosan segítik a fájdalom a lábak. Ez a vegyület az olajok, zsírok vagy viaszok nem képesek elszappanosítási.
Elszappanosítás - kémiai kifejezés, amely leírja a képessége egy anyag szappant képezünk képződés reakciókban lúggal. Ezek az olajos frakciók nem segíti a kialakulását szappant. Ezek pozitív hatással van az emberi egészségre. A használni őket, mint speciális adalékanyagok jelentősen csökkentheti a fájdalmat, ami osteoarthritis, ezek az adalékanyagok is serkentheti porcgyógyulás.
A finom minőségű ez az eszköz lehetővé teszi, hogy főzni annak alapján számos anti-aging gyógyszerek, akár otthon.