Torna a szemét Norbekovu eljárás a helyreállításra
Sok éven át, a szakértők szemészeti ipar próbál létrehozni egy univerzális torna program, amely segített megerősíteni, sőt látás helyreállításához; és gyakorlatok a szemét Norbekovu kifejezés ugyanazt kísérleteket. A hatékonyság sok vita. Azonban ez a módszer nagyon érdekes, és minden bizonnyal figyelmet érdemel. Ha ellenjavallatai annak használata nem állnak rendelkezésre, ez elég lehet kihasználni. Még ha ő nem segít, hogy jobb, akkor biztosan hasznos lesz, mint a megelőző intézkedés.
Egy kicsit a módszer
Azok, akik elolvasták a könyvet, és tesztelték a testmozgás magad, tartják magukat sem szurkolók lelkesen azt mondta, hogy a technika segített nekik rövidlátás, távollátás, és így tovább. D. vagy az ellenfélnek. Semleges vélemény róla alakul ritkán.
- A fizikai része a munka bemutatja a közvetlen gyakorlásának látás. Általános szabály, hogy ez a rész megtalálható bármely forrásból (pl az internet). Ennek ellenére, nem az első, ez a rendszer hasonló a klasszikus gyakorlatok a szem, ezért kívánatos, hogy legalább felületes vizsgálat vele.
- Az általános értelemben vett lelki beállítottsága csapódik le, hogy az a tény, hogy az emberek használják azt gondolni magamra, mint egy beteg, és hogy bemutassák betegségek. Ez hátrányos a kezelést. De a pozitív hozzáállás, amely a bemutató már önmagában is teljesen egészséges, segít visszaállítani a látás, és nem csak.
A körülöttünk lévő világ Norbekov kínál érzékelhető, mint a környezet, és nem mint egy ellenséges, tele agresszorok. Fontos, hogy koncentrálni a érzetek (érzi a meleg, hideg és így tovább. D.).
Amellett, hogy a fő tornaterem, a könyv tartalmaz egy módosított szemészeti asztalra. Egy másik fontos szempont a könyv - a „izmos fűző”.
Minden alkatrész a könyv: a testi, lelki, asztal és kiegészítő gyakorlatok - együtt segít elérni javulást, és néha, mivel egyes betegek akár vissza vizuális képességeit. És ez nem több, mint fél óra naponta.
Gyakorlatok és technikák a teljesítményük
Testmozgás látás helyreállításához, amely leírja a technika működik az emberi szem csak szelíden. Pontosság során a végrehajtás nagyon fontos; túlzott erőfeszítéseket, hogy semmilyen esetben nem lehet.
A vizsgálat előtt a módszert is, fontos, hogy konzultáljon egy szemész, mint annak végrehajtására van ellenjavallat.
Az alábbiakban felsoroljuk az összes gyakorlatot részletesen és irányítja azok végrehajtását.
- A fej nyugodt és egyenletes.
- Meg kell nézni, hogy mozog egyenesen megállás nélkül a maximális rendelkezésre álló nézőpontból is, valamint a szemmozgás, mintha az elülső részét, a fejet.
- Részletek jön vissza.
- Ezt követően ez vezetett lefelé. Ebben az esetben meg kell mentálisan tartsa szem mozgását a torok.
- A kiindulási helyzet a szemét.
- A fej ugyanaz.
- Szemmozgás végezzük, ugyanúgy, mint az előző feladatban, csak a bal és jobb, mintha a füle. Az előnyök Ezen intézkedések hatása az energia a fejét.
- Ez a művelet az úgynevezett „pillangó”. A fej rögzített vízszintes helyzetben; szem, le a számokat olyan nagynak kell lennie; akkor nem kell túlzottan törzs a szemed.
- Ismertetett diagonális kilátás az alsó sarokban, hogy a bal felső - jobb.
- Aztán tekintete leesik, és mozog átlósan bal felső részén.
- Az akció ismétlődik tükör-sorrendben (az első szög - jobbra lent).
- Szemizmok ellazulnak segítségével a gyakori villog (nincs feszültség). Gyakorlat nem kell csatolni további terhelés (például kancsalság), és legyen könnyen és természetesen.
- Ez az úgynevezett „nyolc”. Fej mozdulatlanul újra.
- Szem festett „fekvő nyolcas”. A méret a szám kell nagyjából megfelelnek a kontúrok az arc.
- Művelet végrehajtásához az ellenkező irányba.
- Különösen hasznos ez a gyakorlat jobb periférikus látást és a rövidlátás. Ami szükségessé teszi, hogy zökkenőmentesen, egy nyugodt, csendes környezetben, és nem zavarja semmilyen tárgy vagy zaj.
- Vélemény koncentrál az orra hegyétől.
- Aztán lassan átvisszük a távolságot; kezelt betegeknél, egymás mellett elhelyezkedő, de a szeme, miközben várom.
- Ismét koncentrálódik az orrát, és lassan haladt előre.
- Emelkedik az orrot, majd előre, majd az oldalán.
- A látvány pontosan rögzítve a szemöldökök között, ismét át előre, ellenőrzéssel történő példány perifériás látás.
- Hozzászólások ciklikusan ismételjük 8-szor.
- A fej egyenes; cselekvések végrehajtása lassan és egyenletesen.
- Az index mindkét kéz ujjaival mutatja, hogy az orr; összpontosították megjelenés.
- Hands lassan elvált a kezét úgy, hogy az ujjak mozognak vízszintes irányban.
- Szem követi az ujjunkat (a jobb oldalon - a jobb és a bal oldalon - a baloldali mögött).
- Exercise kétszer megismételjük (háromszor), majd a szemed pihenni.
- Ennek megvalósítását alapul perifériás látás, ami ismét azt bizonyítja, hogy a módszer célja, többek között, hogy javítsák a perifériás látás, és segít a rövidlátás.
- Ez az úgynevezett „nagy kör”. A fej rögzített; szemmagasságban, meg kell mentálisan gondoskodjon nagy kerek arany számlap (alakjának legyen sima).
- Contour néz éjjel-nappal; fontos, hogy bemutassa az azokat számjegy.
- Részletek mozog az ellenkező irányba.
- Ismétlődnek felváltva; fokozatosan gondolatok óra átmérője növekszik.
- Akkor dial „dolgozzon” az égen.
Az eljárás során végrehajtási intézkedések, ebben a sorrendben, ahogy azok megjelennek a módszer, ahogy elrendezett könnyű testmozgás, és a végén a lista elején - bonyolultabb.
Módszertan Norbekova: relaxáló masszázs után torna
Ahhoz, hogy menteni a nézetet, és esetleg megszabadulni a rövidlátás fontos, hogy ne csak a teljesítményének rendszeres torna, hanem a megfelelő kötelező érvényű a gyakorlat. Ez segít, hogy a masszázs, amely szintén szerepel Norbekova módszer.
Ahhoz, hogy ez, meg kell találni egy pár pontot az arcon:
- Páratlan - a szemöldökök között; a központban a mélyedés közötti az alsó ajak és az áll; a közepén a felső határ a homlokán.
- Páros - a jobb és a baloldal az orr és a központokban a temporális gödör.
Ők viszont lenyomja ügyében; minden egyes alkalommal alkalmazó egy kicsit több erőfeszítést, kivéve, ha van egy világos fájdalmas érzeteket.
Előnyök és hátrányok a technikák
Ítélve a vélemények az olvasók, a technika valóban hatásos a rövidlátás és más hasonló betegségek álláspontját.
Között a hiányosságokat lehet jegyezni továbbá számos ellenjavallat. Mert ez nem szükséges, hogy igénybe azok, akik már diagnosztizálták az epilepsziát, az alkoholizmus, drogfüggőség, bármilyen mentális zavarok, és így tovább. D. Valamint a terhes nők és azok, akik szívproblémák. Ebből tudjuk, hogy egyértelmű következtetést - a technika nagyon erős hatása van a pszichére. Van-e bármilyen kárt belőle - az orvosok még nem tisztázott.
Tudományos vizsgálatok hatékonyságát ez a módszer, általában még nem létezik, de ez is nehéz tagadni. Végtére is, a pozitív érzelmek fontos szerepet játszanak a bármely olyan betegség kezelésére semmilyen módon.
Beszámolók is egyaránt pozitív és negatív. Valaki csodálja az elért eredményekről; mások elégedetlen a rövid időtartamú vagy egyáltalán - sem.
Egy szemorvos mondhatjuk teljes bizonyossággal: megelőzésképpen, ez a technika igazán hatékony. Csak előtte fellebbezést, akkor konzultáljon szakemberrel, mert néhány eljárások nem alkalmasak mindenki számára, és nem hoznak hasznot, hanem kárt.
