Testmozgás otthon - ingyenes banki kivonatok nélkül plágium
1. A szervezet és irányítása testnevelés
2. forma fizikai képzés a hallgatók
3.Programmnoe építése során testedzés
III.Fizicheskoe fejlesztés
IV.Formirovanie alapvető, funkcionális rendszerek serdülőkorban
2.Serdechno - érrendszer
V.Struktura testmozgás
VI.Kompleksnye gyakorolja, hogy végre otthon
VIII.Spisok irodalomból
Egészség - felbecsülhetetlen értékű nemcsak az egyes egyén, hanem az egész társadalom. Az ülések, partings a közeli és kedves emberek, kívánunk nekik jó és jó egészséget, ahogy van - alapvető feltétele és garanciája a teljes és boldog életet. Egészségügyi segít elvégzésére terveink sikeresen oldja meg az alapvető, az élet problémák, nehézségek leküzdése, de ha muszáj, és jelentős túlterhelés. Jó egészséget, ésszerűen fenntartani és erősíteni az ember maga, ad neki egy hosszú és aktív életet.
A tudományos bizonyítékok arra utalnak, hogy a legtöbb ember, amikor azt látják higiéniai szabályokat a lehetőséget, hogy élnek, hogy 100 év vagy több.
Sajnos, sokan nem tartják be a legelemibb, tudományosan megalapozott szabályokat az egészséges életmód. Néhány áldozatai inaktivitás (inaktivitás), ami az idő előtti öregedés és egyéb túlkapások élelmiszerben a szinte elkerülhetetlen ezekben az esetekben az elhízás, sclerosis hajók, és néhány - a cukorbetegség, mások nem tudják, hogyan kell pihenni, hogy elvonja az ipari és háztartási aggodalmak, egyre nyugtalan, ideges, álmatlanságban szenved, ami végső soron sok betegség a belső szervek. Egyesek enged függőség a dohányzás és az alkohol aktívan lerövidíti az életüket.
Testnevelés jelentős szerepet játszik a szakmai munka a bachelor és szakember, ahogy munkájuk általában együtt járó jelentős megterhelést jelent a figyelem, a látás, az intenzív szellemi tevékenység és az alacsony mobilitás. Testmozgás enyhíti a fáradtságot, az idegrendszer és az egész testet, növeli a hatékonyságot, fokozza az egészségre. Általános szabály, hogy a testnevelési órák az egyetemi és szakmai formában vannak az aktív pihenésre.
Rest - a nyugalmi állapotban, vagy ez a fajta tevékenység, amely enyhíti a fáradtságot és segít helyreállítani az egészséget. Munka és szabadidő elválaszthatatlanul kapcsolódnak egymáshoz az oktatási, ipari és egyéb területeken az emberi tevékenység. Pihenés hiánya vezet a fejlődés a fáradtság és az elhúzódó hiánya megfelelő pihenés a fáradtság, ami csökkenti a szervezet védekező és hozzájárulhat a megjelenése a különböző betegségek csökkenése vagy elvesztése munkaképességét. Rational munka és a pihenés mód lehetővé teszi, hogy az egészség megőrzéséhez és a nagy munkaképesség hosszú ideig.
Oktatási fizikai adottságok alapján a folyamatos vágy, hogy meghaladja a lehetőségeket a maguk számára, képességeiket meglepni másokat. De nem, hogy születése óta kell, hogy folyamatosan és rendszeresen követi a szabályokat a megfelelő testedzés. A nagyszínpadon az oktatásban ezek a tulajdonságok egy oktatási időszak egy ember életében (7-25 év), amelynek során a kívánt konszolidáció az oktatási anyagok további használatának az életben (produktív munka).
1. Szervezet és menedzsment testnevelés
A cél a testnevelés az egyetemeken, hogy a harmonikus fejlődést a készítmény magasan képzett szakemberek.
A folyamat során a képzés középiskolás az arány testnevelés, a következő feladatokat látja el:
- oktatás a diákok magas erkölcsi, akarati és fizikai tulajdonságait, készen nagy termelékenységű munkát;
-megőrzése és erősítése az egészségügyi hallgatók, elősegítik a megfelelő kialakulását és az átfogó fejlesztése a szervezet, hogy a magas hatásfok a teljes tanulmányi időszak;
-átfogó fizikai felkészítés az;
-szakmai - alkalmazott fizikai felkészítés az, figyelembe véve a jellemzők a jövőbeli foglalkoztatás
-hallgatók megszerezzék a szükséges ismereteket az alapjait az elmélet, módszertani és szervezeti testnevelés és sport képzés, előkészítő munka az állami oktatók, edzők és játékvezetők;
-javítása sport készségek a hallgatók a sportolók;
-tanulók oktatása a meggyőződés a szükségességét, hogy rendszeresen vegyenek részt a testnevelés és a sport.
A tanulási folyamat alapján szerveződik az egészségi állapotra, a szintű testi fejlődés és állóképesség a diákok, a sport képességek, valamint figyelembe véve a munkakörülmények és a természet a jövőben szakmai tevékenységét.
Az egyik legfontosabb feladat a felsőoktatási intézmények a fizikai állóképesség a diákok.
A felsőoktatásban teljes körű irányítása testnevelés és sport tevékenységek a diákok körében, valamint a szervezet állapotának megfigyeléséből az egészségi vannak rendelve a rektor, és azok sajátos magatartás által végzett közigazgatási szervek és állami szervezetek az egyetem.
Közvetlen felelősség kialakítására és folytatására az oktatási folyamat testnevelésre a diákok szerint a tanterv és az állami program kezében van a Testnevelési Tanszék Egyetemen. Mass wellness, testedzés és versenyzés sportklub munkát végeztek együtt a szék és az állami szervezetek.
Orvosi vizsgálat és felügyelet az egészségi állapota a hallgatók végzik a klinikán vagy egészségügyi központ az egyetem a tanév során.
2. A formák fizikai felkészítés az
Testnevelés középiskolában folyik végig a képzési idő a hallgatók és végzett különféle formákban, amelyek egymással összefüggenek, kiegészítik egymást, és egyrendbeli folyamat testnevelés hallgatók.
Edzések a fő formája a testnevelés az egyetemeken.
Ők a tervek szerint a tanterv minden specialitások és magatartásuk biztosítja a testnevelő tanárok osztályok.
Önálló vállalkozó hozzájárulnak a jobb asszimiláció oktatási anyagok, növelheti a teljes időt a gyakorlat, felgyorsítsák a fizikai tökéletesség, egy módja a testnevelés és a sport az élet és szabadidős diákok.
Együtt az edzések jól szervezett független vizsgálat optimális folytonosságát és hatékonyságát testnevelés.
Ezek a foglalkozások végezhető iskolai oktatási időn kívül utasításai alapján a tanárok vagy szakaszonként.
Gyakorlat az üzemmódban a nap középpontjában a egészségfejlesztés javítja a mentális és a fizikai teljesítmény javítása, az oktatási feltételek munka, az élet és szabadidős diákok, növekszik az idő a költségvetés testnevelés.
Mass egészségi, fizikai kultúra és a sport tevékenységek, amelyek célja a széles körű bevonása hallgató fiatalok rendszeres testedzés és a sport, az egészségfejlesztés, javítja a fizikai és sportos felkészültség a diákok. Ők szervezik a szabad edzés, hétvégén és munkaszüneti napokon, szabadidős és sport táborok képzés során gyakorlati tábor díja, diák építőipari brigádok. Ezek a tevékenységek a sportklub az egyetem alapján széles körű kezdeményezést, és független a diákok, útmutatást az osztály testnevelés és aktív részvétele a szakszervezet az egyetem.