Teniszoktatás gyermek - alapelvek
Oktató tenisz gyerekek: alapelvek
Oktató tenisz gyerekek a mi akadémia elveken nyugszik. Vegyük őket részletesen:
- Rendszeres képzés. Ennek alapján az elv a törvény a fokozatos megszerzése a szükséges motoros képességek, amelyek kialakulhatnak a gyermek csak akkor, ha a rendszeres munkavégzés. Az első látható eredmények képzés több gyermek tenisz már észrevehető tizenöt vagy húsz napig, és ellenállónak kialakított készségek csak akkor fordul elő, pár hónap után.
- Tudat. Mielőtt elkezdené a gyermekek tanítása tenisz fontos elmagyarázni nekik a képzés céljából. A gyermeknek meg kell értenie, hogy minden erőfeszítést végül javítását célozzák egészségét, fejlődését és jól koordinált mozgást, persze, hogy jó hangulat a jövőben győzelmet.
- Az ésszerűség terhelést. Ez az egyik fő elve a tanítás tenisz gyermekek a mi Akadémián. Minden gyermek egyénileg kiválasztott terhelési, amely teljes mértékben összhangban van a fizikai fejlődését. Így minden gyakorlat optimálisan fejlődő sebesség, erő, állóképesség, gyorsaság, a rugalmasság és a koordináció a jövő sportoló.
- Fokozatos. Ez az elv biztosítja a fokozatos fejlődés tanítási készségek hozza őket, hogy a legmagasabb szinten.
- gyakorolja az azonos típusú. Hasonlósága miatt a különböző gyakorlatok a gyermek hamar kialakulhat egy erős motor képességeit. Ezen kívül jelentősen növelni fogja az érzelmi intenzitású edzés. Ugyanakkor, a gyakorlatokat úgy választjuk, hogy van egy váltakozása a különböző izomcsoportokat. És ez viszont elkerüli a korai fáradtság, a gyermek.
- terhelések optimális. Mivel a folyamatos megfelelés egyenletes terhelés fogja ellátni a töltetet, amely a legjobban fejleszteni a funkcionális kapacitás a test a gyermek. Annak érdekében, hogy ellenőrizze az optimális teljesítményt, gyakran használja a képlet alapján a számítás a szívfrekvenciát.
- Egyéni megközelítés. Mint tudod, minden emberi test kifejlesztett egy egyedi ütemtervet. És ez a tény, mindig figyelembe kell venni előkészítése során a képzési programban. Így a gyerekek tenisz képzés folyik anélkül, hogy kárt az egészségüket.
- Az eredmények értékelése. Annak érdekében, hogy objektíven értékelni az eredményeket, hogy ne csak a fizikai és műszaki előkészítése a gyermek, hanem a szintű elméleti tudás. Ahhoz, hogy ezt elérjük, magatartás speciális vizsgálatokat. Ha valamilyen okból a gyermek képes elérni a minimum az eredmények, akkor válasszon ki egy számot a további tesztek és gyakorlatok javítására a készségek.
Meg kell figyelembe venni azt a tényt, hogy a nagy szünetek foglalkoztatás (több mint tíz nap) vezet az a tény, hogy a motoros képességek jelentősen csökken. A kezdeti szakaszban a képzés tekinthető optimális edzés hetente kétszer.
Tenisz gyerekek tanítása szerint a fenti alapelvek, segítünk nekik, hogy elérjék a legmagasabb szintű képzést.