Személyes tárgyait és a felszerelés egy túra a Krímben a nyáron
Home / Hasznos információk / Turizmus / A lista személyes tárgyak és a felszerelés egy túra a hegyen Krím nyár
A Krímben a nyáron a magasban 1000m éjszaka + 10 + 15, és a nap túl forró lehet. Ez nem csak egy listát a szükséges berendezések és a dolgok, hanem a festett részletesen, mit kell tenni, hogy könnyítsen a hátizsák, és hozzon létre a maximális kényelmet a felvonulás a Krím-félszigeten.
A hátizsák kell csak valami, ami nélkül nem lehet igazán sikerült. A számítást kell venni, kivéve, ha minden egyes gramm, akkor minden bizonnyal minden 100 gramm. És ha ez lehetséges, hogy csökkentsék a súlyt 100 gramm - szükség van, hogy megbizonyosodjon arról. Ennek eredményeként, akkor hagyjuk otthon néhány kiló „nagyon hasznos dolgokat.” Akkor is, ha már kényelmes hátizsák súlya, nem hagyja abba. A könnyebb a teher - a további munka és energia marad a szemlélődés, a szépség körül, és a beállítást „Rhythm of Nature”, amelyek segítségével, és elment túrázás. Azt javasoljuk, hogy ne haladja meg a teljes súlya a hátizsák a férfiak - 18 kg és 12 kg a nők számára. Ebben az esetben szem előtt tartani, hogy az ülésen kap több élelmiszert és felszerelést. Foods 6 napos kampány krími mérlegelni fogja a 3 kg nyilvános gépek - ponyva tűnt gáz - még 1-2 kg (megpróbálja kiosztani csak a férfi).
Az alábbi lista a berendezések és a dolgok, hogy meg kell hozni. Minden mást meg kell hagyni a házat! Felhívom a figyelmet, itt felsorolt csak cicoma. Group (kazánok, tűz és gázrendszerek, napellenző, GPS, stb) úgy karmester.
Cipő, mellények (kendő), rövidnadrágok, pólók (ingek), gyapjú kabát, széldzseki kabát, nadrág, alsónadrág (fürdőruha), zokni, fehérnemű, egy kis törölköző.
Nagyon kényelmes, hogy azokat a dolgokat, hogy a csomagolás a Germ táska. Így csökken a mennyisége 1,5-2-szor, és soha nem kap nedves. A zsákokat értékesített idegenforgalmi üzletek. Vannak különböző méretek: S, M, L. Vegyünk elegendő ilyen elmozdulási S (10l) vagy M (15L) univerzális trekking poprohladnee.
Most, minden részletet.
Túrafelszerelés.
Hátizsák. Az optimális 60-80l férfiak, nők 50-60l. Hátizsákok kerettel és övet eltávolítjuk a gerinc 70-95% -os terhelés és továbbítja azt közvetlenül a lábak a csípő. A merevebb váz és szíj, annál jobb a teher a válláról. Íme néhány becslés a saját tapasztalat: hátizsák Deuter AIRCONTACT (tömeg 3kg) nagyon nehéz, eltávolítja akár 95% súlyt a gerinc, nem alkalmas rakományt szállított 25 kg-ig. Deuter törvény Lite (2,1 kg) és Osprey Kestrel (1,8 kg) eltávolítja akár 80% -os, megfelelő terhelés 18 kg. Ha nincs komoly probléma a hátsó (hajlított, görnyedt testtartás), hogy egy öngyújtó hátizsák.
Minden elem kell elférjen egy hátizsák. Hitching kívül Beázhatnak, elveszett, és tele a bokrok. Kívül csak erősíti a szőnyeg. Ez jobb, hogy egy speciális eset, nem a harc az ágak.
Sátorban. Természetesen jobb minőségű kétrétegű sátor. De a nyári, bármely alkalmas könnyű sátrak, darabonként 1 kg / ülés. Akár azt is venni egy olcsó rétegben. Meg tudod csinálni anélkül, egy sátor, ha nincs eső. A fő probléma a rovarokat.
Alszik. A nyári keresztezik kellően olcsó hagyományos hálózsák súlya 1 kg. A takaró vagy egy múmia - ez nem számít.
Pad (aka karemat, hab). Vizsgáljuk meg a minősége a szőnyeg: tömörítés után ujjait, ő azonnal és teljes mértékben igazodik. Azt is fel lehet használni a tengerparton, egy piknik, az edzőteremben. Vannak vastagabb - 10-12mm, ők melegebb és puhább, de hogy egy csomó helyet. És el lehet vinni őket. Felfújható matracok jók, de megbízhatatlan. Kizárólag óvatosan tegye a sátor, és ugyanolyan gondosan rá, hogy feküdjön le. De szeretnénk, és ülj a tűz, és csak feküdt a kövek alatt megállt. Fedjük le a lyukat a kampány egy felfújható matrac általában nem valós: ez egyszerűen nem lehet találni.
Ülések. Ez egy kis darab szőnyeg egy gumiszalaggal rögzítéshez a pápának. Súlya gramm 100. Kényelmes darab - nem csak szigeteli a puha helyszínen és a hideg víz, hanem a „lágyítja” kemény felületeket. Bár e nélkül végezhető el biztonságosan.
Bowl, pohár, kanál, kés. Amint az a legjobban tálak műanyag tartály fedéllel kapacitású 0,5-1l. A célszerűen zaparivat kása és tésztával. Akkor tárolására és szállítására különböző termékeket.
Bögre - rozsdamentes acélból készült, 250-400ml. Thermomug (duplafalú) nem kívánatos - nehéz és semmi, akkor hőt. Ha tűz közelében, még a téli Thermomug nincs szükség. Műanyag pohár jobb, ha nem, hogy gyakran lebontják, és elolvad.
Spoon - a szokásos, jobb desszert, rozsdamentes acélból készült. Ez 2-szer könnyebb ételeket. Fa és műanyag lehetőségek legjobb, ha nem veszi - lebontják, és éget. Villás és teáskanál nincs szükség egyáltalán.
Kés - szükséges 2 db csoportonként. Rendes, kis összecsukható. Veszek egy kis svájci különböző nyitók és dugóhúzó. Kés nem tud egyáltalán. És én egy elegendő a legvégső esetben, ha senki sem veszi. Nagy vadászkés bárhol alkalmazható lesz.
Esőkabát, egy köpenyt egy hátizsák. Esőkabát is javasoljuk, akkor is, ha a membrán kabát. A legolcsóbb - műanyag esőkabátot $ 1-2. De az ilyen gyors rohanás a gallyakat és köveket. Szükséges, hogy legalább 2-pc. Ahhoz, hogy jobban külön kampányt poncsó sátor könnyű anyagból, amely a személy egy hátizsákban ($ 30-50). Ideális szellőztetés. Belül mindig száraz. Ideális védelem a hátizsák.
Hosszú távú (2 óra alatt) használata esőköpeny dzseki járáskor hátizsák elfogadhatatlan. Body titokban túl sok nedvességet, ami elpárolog egy esőkabátot. Ennek eredményeként, akkor kap nedves belülről nem kevesebb, mint az eső. A másik dolog a parkolóban - zakó alkalmas. Egy nyári találkozásánál egy hátizsák általában nélkülözni egy esőkabátot (lásd alább, a szóló részben gyapjú kabát).
Ha van egy esőkabátot, egy köpenyt a hátizsák nem bírja.
Egy üres műanyag palack. 1.5-2l személyenként. Szükségesek ahhoz, hogy készítsen vizet inni a nap folyamán, valamint vizet meríteni a parkolóban. Rögzítve oldalán nyakkendők hátizsák, így mindig gyorsan és könnyen megközelíthető.
Zseblámpát. Head LED lámpa ($ 5-50). Még ha nincs meg ez a - nem biztos, hogy vásárolni. A legjobb az egészben - egy nagy teljesítményű LED-ek. Helyezzen be új alkáli elem, vagy akkumulátor, csere nem szükséges. Fontos! Szállítás vagy hordozó hátizsák húzza ki az elemeket a zseblámpa (főleg olcsó), hogy elkerülje a véletlen aktiválás.
Túrabotokkal. Sticks jelentősen csökkenti a terhelést a boka, térd és gerinc. Szintén segít megtartani az egyensúlyt a ereszkedés és kapaszkodók. Nagyon hasznos az áthaladási a lejtőn. A parkolóban szolgál állvány napellenző és sátrak. Persze, akkor könnyen csinálni anélkül, hogy őket - megszokásból. Elmentem 15 éve nem pólusok, majd újra próbálkozott, és most már mindig botokkal. Vegye ki a lehajtható a három szakasz.
Elsősegély csomag. Természetesen a vezetőt egy elsősegély csomag. A készítmény itt: mentő mezőbe. Ha szüksége van több más gyógyszert, vegye magát.
Ha gyakran van probléma bőrkeményedés vagy ízületek, inak - vegye magának folt és rugalmas pólya. A tapasz egy tekercs szélessége 4-5cm ruhával távtartók nélkül. Egy másik nagyon jó speciális vakolat nedves Compeed tyúkszem. De ez drága és nem mindig ott van.
Fényvédő. Egy egész nap a nap, plusz a megnövekedett naptevékenység a hegyekben - a nyílt területeken a test védeni kell állandóan az első nap! Vegye ki a krémet egy fokú védelmet nem kevesebb, mint 40 Elég, ha 50 gramm per fő.
Azt jelenti, szúnyogok és kullancsok ellen. Jobban megfelel „pshikalka” kell alkalmazni a ruha és a bőr. A Krím-félszigeten, az éves 1-2 felvett esetben a fertőzés a kullancsencephalitis. Ha nem talál egy kullancs magad kirívó - nem kell kenni. Egyszerűen csavarja az óramutató járásával ellentétes, mint egy csavart. Akkor könnyen eltávolítható együtt a fejét.
higiéniai termékeket. Vegye 40-50gr szappan - ez elég egy párszor, és mossa, és mossa ruháit.
Sampon jobb az egyszer használatos csomagolás. Csomagolás nedves törlőkendők, lehet mosni, ha szívesen megy hideg vízbe. A fogkefe és egy kis fogkrémet. Javasoljuk, hogy nem használja parfümök, dezodorok és izzadásgátlók. Először is, ezek célja a napi öblítésére ürüléket szappannal (ami nem mindig lehetséges), másrészt idegen szag zavarja más résztvevői kampány egyesíteni a természettel. És harmadszor, az egész csoport az első nap áztatott természetes dezodor - füst.
A férfiak nem javasolják, hogy egy borotvát, és mindent vele kapcsolatos - borotválkozás otthon. Emellett ez a sörték tökéletesen védi a bőrt a szél és a nap alatt.
WC-papír. Elég polrulona személyenként.
Camera. Veszel tartalék akkumulátort, használja őket takarékosan. Talán nem lesz hely a díjat. Állvány nem tanácsos tenni.
A pénz és az útlevél. Útlevél vagy azt helyettesítő bizonylatnak - van szükség. Együtt a pénzt hozott egy vízhatlan csomagolásban.
Guitar. Mi egy túra nélkül dalt a tábortűz körül? És akkor a gitár nagyon hasznos lesz. Természetesen együtt gitáros. Mert valaki, aki gitározni, még egy különleges kedvezménnyel. Csak ne felejtsük el, hogy játszani! Mivel a gitár csak egyetlen egyáltalán figyelmeztetni előre, ha meg akarja vigye magával, és ha lehet játszani, de nem akarom, hogy - én viszem neki.
Személyes tárgyait.
Túrázás dolgok nem tartalmazhat pamut. Ő tartja a sok nedvességet, rosszul száraz és nagyon meleg. Jobb, mint a szintetikus. Ideális - poliészter. Az a tény, hogy a test a szintetikus zavanivaetsya - fikció. A pamut zavanivaetsya és befagyasztja gyorsabban.
Cipő. Meg kell hangsúlyozni. Kívánatos, hogy ez egy különleges trekking cipő. Egyetlen ez jól tapad a nedves és száraz kövek és a talaj. Top extra erős, határozottan ragasztott és varrott a talphoz. Belül a membrán típusú jellemzően Gore-Tex eltávolítására a felesleges nedvességet. A piacon az ilyen cipő nem eladó, csak a sport üzletek, a legjobb utazási. Sokoldalú összes - cipők. Tudnak járni, és nulla, és a hőt. Ha a boka hajlamos zavar, és az extra súly - hátizsák - ez a tendencia növekszik, nem nélkülözheti cipő. Elég magas, és a torziós merevséget. Egyszerűen rögzítse a boka, és úgy érzi, magabiztos. Ha ehelyett VÁLLALÁSÁRA cipő cipő, akkor vegye megbízható és szandálok civilizáció.
Nagyon alkalmas EVA könnyű kalocsni gumi (ami lehet tenni egy meleg zokni). Hasznos a parkolóban: lábak, pihenni, nem fog nedves. Ugyanakkor szellőztetni és cipő / csizma.
Semmilyen esetben nem túrázik új cipő. Ügyeljen arra, hogy sétálni benne néhány napig, akkor jobb, ha fut, vagy játszani aktív játékot. Röviden, akkor kell, hogy készítsen. Ha úgy találja, hogy a méret nem az egyetlen - mossa le egy szivaccsal és a változás. Túracipő nem fogja elveszíteni még egy újfajta zokni egy pár napig. Én ezzel nem is egyszer. A legfontosabb dolog -, hogy mentse, és térjen vissza a helyére az összes kémcsövek.
Panama / kendő. Ez egy kötelező tárgy. A nap nem lehet tréfálni. Baseball rosszabb - nem védi a fülek és a nyak, és a napellenző és megakadályozza a túlságosan hosszú. Kívánatos a sűrű pamut farmer típusát.
Rövidnadrág. Hagyományos, a térd fölött. Nyáron csak őket, és megyek. Jobb, mint a szintetikus, gyorsan száradó
T-shirt (ingek). X / B póló - ez mindig nedves vissza alá a hátizsák és a valószínűség megfázik a megállt. Jobb különleges sport termofutbolki poliészter. Kivéve, hogy szükség van még két. Ha fényvédő nincs vágy, akkor biztos, hogy egy vékony ing vagy póló hosszú ujjú napvédő. Optimálisan venni azt a jelentős, és megérkezik az ujjak, ha szükséges.
Polár kabát. Polár (Polar) - egy áldás a turisták számára. Világos, tartja nagyon kevés nedvességet. Ha ez egyszerűen szorítani, ez már száraz és meleg tapintású. A párolgás sebessége a nedvesség a felülete olyan, hogy az alacsony energiájú esőcseppek elpárologni gyorsabb, mint az új esik. Ezért nem tudja használni az esőkabátot. Még nedves gyapjú meleg elég. Take 2 kabátok vastag és vékonyabb.
széldzseki kabát. Ideális-könnyű-membrán kabát a kapucni. Alkalmas és hagyományos könnyű-sport-bélelt mesh. Fő feladata - védelmet nyújtanak a szél. Elfogadhatatlan bármilyen szigetelés.
Nadrágot. 2 pár. Az egyik - a szokásos, előnyösen szintetikus. Akkor sport nylon hálós belül. Gyorsan szárad, közvetlenül a test, a szúnyogok nem harap keresztül. Második - polár vagy akril. amelyek belépnek az sport. Jeans nem alkalmasak - dörzsölje egy nagyon hosszú ideig szárad. Ne használjon bőrszíjjal - nehéz és dörzsölni alatt egy hátizsák.
Fürdőruha és fehérnemű.
Zokni. Vegyünk két tartalék pár egyszerű vékony zoknit, és egy pár meleg. Vannak speciális gyalogos zokni ($ 7-20). Jó hő izzadás, gyorsan szárad, Nincsenek varratok, ülnek szűk a lábát. Ez jelentősen csökkenti a kockázatot a hólyagok.
Törülközőt. Mindenesetre nem frottír! Csak egy kis menetelő mikroszálas vagy gyapjú. Meg lehet csinálni, és anélkül, hogy törölközőt.
Pontosan mit nem érdemes.
Fűrészek, fejszék, vadászkések, lapáttal. Hidd el, mindez bárhol alkalmazható lesz.
... mi oktató - Vitali ügyesen Kalauzoljuk és inspirálja, nem csinál semmi különöset, de valahogy nagyon természetes volt köztünk, és a fenti és velünk. és néha még magában, és nagyon érdekes volt látni az ilyen pillanatokban, mert egyértelmű volt. hogy az utazás nem csak egy fizetést neki ...
Ez volt az első utam. Az első azt jelenti, hogy soha nem aludt egy sátorban több mint egy éjszaka, és soha nem viselt mögött egy hátizsák súlya 15 kg. Nem tudom, miért, de úgy döntött, hogy a kampány, amire szükségem van, és tetszik. És ez be is igazolódott, de egy ilyen öröm és előnyöket magam, nem is vártam. Mountain tényleg gyógyítani!
Normális gyalogos nem megy ez, egyre több és több ötvözetek és PVDshkam ahol nagyon nem kell mozgatni a lábát. Barátom Amy ugyanazt a történetet, a harmadik társ Jack „Baobab” általában soha életemben nem tesz még egy sátorban. De nem igazán gondolkozott, vásárolt egy repülőjegyet, tele volt optimizmussal, és vidáman mondta egymáshoz, hogy kinyögnie nafig, de szépségben.
Ez csaknem 3 hét után visszatért az első trek az életben. Ha azt mondjuk, hogy valami megváltozott az életemben, hogy nem mond semmit.
Az ötlet, hogy írja meg a véleményét annak a ténynek köszönhető, hogy szeretnék a lehető legtöbb ember azt mondani: az emberek. Túrázni. Változás magukat és életüket.
Minden útvonalak úgy vannak kialakítva, a hétköznapi emberek számára, nem igényel speciális ismereteket.
kezdeni - lehet futtatni megszakítás nélkül 20 percig.
Normál - futtatható 3 km 19 perc alatt (22 perc a nőknél), üljön le a súlya 5 kg-tól 50-szer.
jó - lehet futtatni 3km 16,5 perc (19 perc a nőknél), üljön le a tömege 10 kg 35 alkalommal.
Összehasonlításképpen, az iskolai szabályok a távon 3km, „kielégítő” 13M 45s, „kiváló” 12m 45s. Áraink sokkal könnyebb 🙂
Ha fut hetente 3-szor, 2 hónapig valóban javítja a szinten 1 lépéssel. Lenne egy kívánság!
1 - Transitions hátizsák jelentéktelen elég kezdeti szintje testedzés. Kiváló kezdőknek és gyermekek 6 éves.
2 - Nem lesz könnyű, de lehetséges egy kezdeti szintű fizikai képzés. A szokásos fizikai képzés nehézségek nem. Kiváló kezdők és gyermekek 8 éves kortól.
3 - Rengeteg tárgyi, lehetőleg tapasztalattal trekking és normális fizikai képzés.
4 - Nem lesz könnyű, de lehetséges a szokásos szintű fizikai képzés. Egy jó testedzés nehézségek nem.
5 - szükséges tapasztalat turisztika magasságban több mint 3000m és a megfelelő szintű fizikai képzés.