Sokkal stouter ebben a hónapban! Mit kell tenni,
Ismét üdvözlet mindenkinek!
Csatolása utáni képek, hogy mi volt és mi történt.
Segítség, mit tegyek? Nézek szörnyű, mi?
16 és már így ne tartsa magát a kezében, és vastag, ha a karakter nem fog, és nem lesz képes maradni alakú, ha valaha kapott?
Ez a karakter tesz, amikor állandóan enni és enni a zsírt és kalóriát, és nem tartja magát a kezét, majd a 60 éves fújódik hordó akkor megszervezzük. fogyni gyorsan és Sport!
sport és osztott étkezés !!
anya94. 31.03.11 18:42 (Válasz: IRAN555)
IRAN555 írta (a): Mint mindig, ha ül a diéta - elvékonyodik, és akkor, ha dobni még gépelés.
Most minden félnek, hogy üljön a diéta - még Dial. Édes és keményítőtartalmú élelmiszerek esetében is jó, valószínűleg nem lesz képes visszautasítani. (
Babe, kölcsön más. fiatal is
Tehát mindig, ha ül a diéta - elvékonyodik, és akkor, ha dobni még gépelés. Ó, üljön le a diéta, majd válassza ki, hogy mindig ragaszkodni hozzá. De általában kell korlátozni magát, étel, nincs legalább hat este, és mint mindig, csak be kell azonosítania az optimális megfelelő életmód és táplálkozás (sport, böjt nap, hogy megszüntesse bizonyos élelmiszerek). Általános változás és nem időben, és az élet.
Sport, sport, sport és a helyes táplálkozás!
Én is, 16)), és azt mérjük már 72 előtt 78, ültem Mirimanova rendszer! Tiszteld feltétlenül és nem káros a szervezetben, és minden, amit megeszel)))
Chto delat. Sportom zanimatsia i za pitaniem sledit.
Mit kell tenni, hogy lefogy, hogy hagyja abba, hogy enni és kezdenek mozogni.
Ó, ő tényleg nagyon nagyon vissza, és van, hogy őszinte legyek, nem vékony. Egy tum megjelent bolshoe..ogo-én és bochka..Chto ettél meg? De ne ess kétségbe
Bury magát a kezében a nap, és elkezdenek enni rendesen, minden diéta különösen nehéz, különösen az életkor, csak a megfelelő étrend, kevesebb keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek, üdítők, stb és Sport, sport, sport !! Mindig! Probezhechki reggel tánc, a mozgást, menj peshochkom hosszabb séta vezet a mozgásszegény élet, ha teheted meg, hogy anélkül, hogy a lift, és a nyáron akkor csak édességet, képzelje el, karcsú, tónusú, úgy vélem, hogy akkor csináld
Miért kigúnyolják. Mozgás egyre kevesebbet eszik. Ne éhen, enni is, de kevesebb. Csökkentse részletekben, nem eszik éjjel. És Jordania nem indult el az édes (magam őrült édesszájú), enni egy édes kis és az első felében a nap, lehetőleg legfeljebb 12, míg a test fogyaszt aktívabban.
És könyörgöm - ne üljön a diéta, különösen éhes. Fogytam 15-16 év, három hónap ül a joghurt és alma. Ennek eredményeként - levette csak 5 kg, ami szinte nem észlelhető hozzám és ültetett egészségügy - problémák az emésztőrendszerben, savtúltengés és a fogak esett rosszul. I 2-3 havonta 5 pecsétek és ezzel egy éven belül, de van egy hosszú idő indul el normálisan. Mintegy bőr és a haj is hallgat egyáltalán. És mégis, és időszakok eltűnhet, hormonális elégtelenség. Mindegy. Különösen ebben a korban, még mindig növekszik. Úgy hangzik, mint táncolni magadnak, járni több, és minden rendben lesz.
Sok szerencsét!