Mi hasznos és milyen veszélyes az emberi tengeri moszat - tenger gyümölcsei - élelmiszer
Moszat - egyfajta tengeri moszat, ami jól érzi magát a hűvös közepes szélességek parti vizek az óceánok. Ez moszat származó Laminariales egység gyorsan elérheti hatalmas méretű, és hozzon létre kelpovye erdő az óceán fenekén. Ezt szolgálja az a forrása az élelmiszer és menedék számos tengeri élőlény, ami miatt fontos része a tengeri ökoszisztéma. Kiterjedt tanulmányok a tengeri növények azt mutatják, hogy rendkívül gazdag forrása számos fontos vitaminokat és ásványi anyagokat, így egyre inkább beépül a különböző élelmiszer-adalékanyagok. Azonban túladagolása moszat néha okozhat bizonyos mellékhatások.
Mellékhatások hínár
Overdose moszat nőhet, és problémákat okozhat a gyomor-bélrendszer, mint a hányinger és hasmenés, mint tengeri moszat - természetes hashajtó. Továbbá, hosszan tartó használata barna algák vezethet csökkenti a szervezet képességét a specifikus tápanyagokat, mint például a vas, nátrium és kálium.
Ezen túlmenően meg kell jegyezni, hogy a használata tengeri moszat kivonat vagy kiegészítőket tartalmazó képes csökkenteni a vércukorszintet, így az emberek, akik gyógyszert szed csökkenteni a vércukorszintet, akkor ajánlott használni ezeket a kiegészítőket óvatosan. Mivel ez alga képes vérhígítóként, ez növelheti a vérzés kockázatát. Így az emberek, hogy vérzékenységben, valamint azok, akik véralvadásgátlót szed, mint az aszpirin, ne vegyen moszat kiegészítőket orvosa megkérdezése nélkül.
Néhány ember allergiás lehet a tengeri moszat, és ezért az algák vagy kiegészítőket tartalmazó okozhat számukra allergiás reakciókat. Ezek száma reakciók vagy mellékhatások közé tartoznak a viszketés, bőrkiütés, csalánkiütés, könnyező szem, szemviszketés, orrfolyás, és a légszomj.
Néhány egyéb mellékhatások fordulhatnak elő, mint a fertőzés következtében az algák és toxikus nehézfémek, például arzén, mint a tengervíz egyre szennyezett hasonló anyagok. Arzén hányingert, fejfájást és szédülést, és ritka esetekben okoz pigmentáció a bőrön, memóriazavar, A-vitamin-hiány és a problémák a veséket és a májat.
Hasznos tulajdonságai moszat
Kelp széles körben használják Japánban, Hawaii és Alaszka. Ez egy fontos forrása a vitaminok A, B, C, D, E és K, valamint a folsav. Rendkívül gazdag jód, amely szükséges a normális működését a pajzsmirigy, és így hasznosak lehetnek olyan betegségek, mint például golyva, pajzsmirigy és a kreténizmus.
Ezen túlmenően, ez a Alga bőségesen tartalmaz sok más fontos ásványi anyagok, beleértve a kálium, a foszfor, a magnézium, a vas, cink, szelén és a kalcium. Ez képes az immunrendszer erősítésére, javítja a működését a máj, szabályozzák a vérnyomást és a pajzsmirigy működését, csökkenti a vér koleszterinszintjét, segít szabályozni az étvágyat, elősegítve a fogyás, és fenntartani az egészség a hasnyálmirigy és a prosztata. Kelp is megakadályozza a tumorok növekedését, és fenntartja egyensúlyi pH szinten testet.
Három fő típusa tengeri moszat, amely leginkább összegyűjtjük megszerzésére kivonatok és adalékanyagok kapható tabletták, pirulák vagy por. Ez moszat, alga és fucus. A mérsékelt fogyasztása rendkívül hasznos lehet az egészségre. Azonban figyelembe véve az összes lehetséges mellékhatást mielőtt azokat gyógyászati célra, szükséges, hogy forduljon orvoshoz, vagy más szakember. Terhes és szoptató nők általában ajánlott, hogy elkerüljük használatát tartalmazó moszat és adalékanyagok.
Forrás: buzzle.com
Fotó: aliexpress.com, eatthis.com, bbcgoodfood.com