Megelőzése prosztata adenoma orvostudomány és a népi jogorvoslati
Jóindulatú prosztata megnagyobbodás - az egyik leggyakoribb betegségek az urogenitális rendszer férfiak felnőttkorban. Annak megakadályozása érdekében BPH, kell időben és komplexek megelőzésére BPH.
A legfontosabb feltétel - ez az egészséges életmódra. Ez az, hogy tartózkodjanak egészségtelen ételek, az alkohol és más rossz szokások. Az előny mérsékelt fizikai aktivitást.
A megelőzés a betegség is használható étrend-kiegészítők. Biztonságban vannak a szervezet számára, így lehet használni, még az idős betegeknél.
A szerepe életmód
Az a tény, hogy a gyanta tartalma cigaretták és más szennyezők vezetnek a véráramlás megszakítása a prosztatában. Ha nem tud leszokni a dohányzásról, akkor kapcsoljuk be az elektronikus cigaretta. Persze, hogy nem hasznos, de a folyadékok az elektronikus cigaretta nem tartalmaz kátrányt.
Annak megakadályozása érdekében megnagyobbodott prosztata, akkor is kell:
- Ne használja a kábítószer, még a „light”. Abszolút minden kábító hatású anyagok káros az egészségre. Kábítószer-sújtja központi idegrendszerre, urogenitális rendszer, és az endokrin rendszer.
- Ne igyon szellemek. Etil-alkohol minősül „gyilkos” tesztoszteron. Egy érdekes tény által felfedezett tudósok az Egyesült Államokban. Azt találták, hogy elfogyasztása után az alkohol a szabad tesztoszteron koncentráció csökkenésének átlagosan 15-20%. Idővel, a hormonok stabilizálni. Azonban, a rendszeres alkoholfogyasztás nem történik, azaz az ösztrogén kezdik elsőbbséget élvez a tesztoszteron. Ezek a hormonális zavarok biztosan vezet a fejlődés a prosztatagyulladás, adenoma, és még a prosztatarák.
- Elveti üdítőitalok. A sör és egyéb alkoholmentes italok eladási tartalmaz komló, ami már önmagában is egy forrás fitoösztrogének. Vagyis a rendszeres fogyasztása az ilyen italok eredményez hormonális zavarok, és ennek megfelelően, prosztata adenoma.
Amennyiben a fenti rossz szokások biztosítja kisebb a valószínűsége annak progressziójának adenomák 20-30%.
a fizikai aktivitás
Továbbá, a testmozgás hiánya tele van csökkenése a szabad tesztoszteron szint. Sport tevékenységek segítenek, hogy emeljék a férfi nemi hormonok a vérben. Továbbá, mérsékelt fizikai aktivitás lehet elkerülni vénás pangást a medence.
Prosztata hasznos sport, mint:
- Túrázás. Azon a napon, meg kell venni, legalább 5-6 kilométer. Még a járás nagy hatással van a szív- és érrendszerre.
- Kocogás. Jogging - kiváló megelőzése adenoma, prosztatagyulladás és más betegségek a urogenitális rendszer. Futás erősíti az izmokat a lábak, karok, has és a medencefenék.
- Testépítés. A képzés során a súlyok szinteket növeli a szabad tesztoszteron és a növekedési hormon. Az emberek, akik részt vesznek a „vas sport” kevésbé hajlamosak a prosztatagyulladás, BPH és a prosztatarák.
- Úszás. Úszómedence - jó megelőzése BPH, és még néhány Proctológiai megbetegedések. Az út során, akkor szinte minden izmot, és ez egy nagy plusz.
Hogy növelje a hatalom árak és fenntartsák a magas szintű tesztoszteron a vérben, akkor lehet, hogy a természeti testobustery. A teljesen természetes összetételű, biztonságban vannak az egészségre. By the way, a legjobb testobusterom manapság tekinteni yarsagumba Forte.
By the way, néhány sportágban lenne jövedelmező a férfiak. Ezek közé tartozik a sport a kerékpározás és a lovaglás.
egészséges táplálkozás
Fontos megfigyelni ivás módban. Azon a napon, kívánatos, hogy inni 2-3 liter tisztított víz. Meg kell enni egy töredék, hogy ne terhelje túl a belek és az emésztőrendszer szerveit, mert adenoma és a prosztatagyulladás oka lehet, hogy a betegségek a végbélben.
Annak megakadályozása érdekében BPH, meg kell, hogy előnyben részesítik termékek, mint például:
- Sovány hús. Ez a leghasznosabb pulyka, nyúl, borjú, csirke, sovány marhahús.
- Fish. Prosztata hasznos még zsíros halak, mert tartalmaznak telítetlen zsírok Omega-3, omega-6 és omega-9.
- Tejtermékek. A férfiak egészsége hasznos alacsony zsírtartalmú túró, kefir, joghurt, savanyú. Ezek az ételek tartalmaznak fehérjét, kalcium, kálium és esszenciális aminosavak, amelyek nélkülözhetetlenek a normális működését a prosztata.
- Tenger gyümölcsei. Az osztriga, rák, rák tartalmaznak sok cink és magnézium. Éppen ezek a makrotápanyagokkal van szükség, hogy fenntartsák a stabil tesztoszteron szintjét a vérben, és a normális működését a prosztata.
- Gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek. Ezek az ételek tartalmaznak rostot. Ez a makró elem nélkülözhetetlen a normális működését a belekben.
- Fűszerek.
- Med.
- Diót.
Edények legjobb párolt vagy a sütőben, majd sütés, még az egészséges élelmiszer elveszti energia értékét.
További megelőző intézkedések
Ezen túlmenően, a szex segít teljesen kiüríteni a korszakalkotó csatornák és fenntartani a normális hormonális egyensúlyt.
Egy másik férfi ajánlott:
- Kerüljük a hipotermia. Zastuzhennaya prosztata - egy katalizátor prostatitis és a jóindulatú prosztata-hiperplázia.
- Masszírozni a prosztata. Ezekre a célokra, akkor a legjobb, ha a prosztata stimulátor beépített Vibro.
- Szűrések. 1-2 havonta kellene látogatnia egy urológus, mert az adenoma - ez egy olyan betegség, amely sokkal könnyebb kezelni a korai szakaszban.
- Harcolj túlsúlyos. Az elhízás jelentősen növeli a hormonális elégtelenség és progresszióját BPH, így a férfiak túlsúlyos ajánlatos betartani az alacsony szénhidráttartalmú diéta és a testmozgás.
Megelőzésként ajánlott használni kiegészítőket. Ezek teljesen biztonságos idős betegek és éves férfiak 25-35 év. A legjobb megelőzés tekinthető Bud kínai urológiai vakolat ZB Prosztata köldök Vakolatok.
A gyógyszer lehet használni mind a megelőzés és a BPH kezelésére. És azok között a jelzések használata a tapasz visszanyerjük és más betegségek az urogenitális rendszer, különösen prosztatagyulladás, pyelonephritis, veseelégtelenség.