Hogyan szervezzük meg a testmozgás otthon
Kedves Anya és Apa!
Ha a gyerekek az út, ha látni szeretné őket boldoggá, segíteni kell őket menteni az egészségükre. Próbálja meg, hogy a család testedzés és a sport lett szerves része a közös szabadidő.
- A korai gyermekkortól csepegtetni a gyermekek a szokást a testmozgás és a sport.
- Tiszteld sport érdekeit és preferenciáit a gyermek!
- Fenntartja a vágy, hogy részt vegyenek a sporttevékenységek óvodai és iskolai!
- Csepegtetni a gyerekek tiszteletben tartják az emberek részt a sportban!
- Mesélj a sportos eredményeket ért el a gyermek- és serdülőkori!
- Ad a gyermekek sport berendezés, leltár!
- Mutassa meg példája testnevelés és a sport!
- Dolgozzanak ki a gyermek sétál a friss levegő az egész család, a gyalogos és trekking!
- Örüljetek az siker a sport a gyermek és barátai!
- A legjelentősebb helyet a lakásban helyet díjat sport és eredményeit a gyermek!
- Tartsa a gyermek a meghibásodása esetén, a kedélyek akaratát és karakter!
Hogyan szervezzük meg a fizikai
1. Tartsa gyermek érdeklődését a fizikai kultúra, semmi esetre sem, hogy kifejezze megvetését fizikai fejlődése. Ne feledje: a család határozza meg a viselkedését és hozzáállását a gyermek sok szempontból, beleértve kapcsolatát a testnevelési órák.
Példa felnőttek rendkívül fontos!
2. Nagy önbecsülés - az egyik legerősebb ösztönzést jelent a gyermek valamilyen munkát végez, függetlenül attól, hogy házi feladatot, vagy reggeli torna.
Támogassa és ösztönözze a gyermek!
3. Figyeljük meg a viselkedés és a gyermek állapotának idején gyakorlat. Ha a gyermek rossz, és nem teljesíti a követelményeket, akkor lehet a fáradtság, a rejtett vágyait ...
4. Semmilyen esetben nem ragaszkodnak a folytatása a foglalkozás, ha valamilyen oknál fogva a gyerek nem akarja. Ismerje meg a hiba okát, javítsa ki, majd folytatta tanulmányait.
5. Ne szid a gyermek ideiglenes kudarcok.
6. Fontos, hogy fontossági sorrendet a gyermek a kiválasztási folyamatnak. Szinte minden gyermek szeret szabadtéri játék, de vannak kivételek.
7. Fontos, hogy tiszteletben tartja a kultúra gyakorlását. Semmilyen körülmények között nem lehet a lazaság, hanyagság, hanyag kivitelezés.
Testnevelés - egy komoly dolog!
8. Ne terhelje túl a gyermek: mi áll át egy felnőtt gyermeke nem mindig hasznos.
9. Ne változtassa túl sok játékot. Ha tetszik nekik a gyerek, hadd játsszon velük, ameddig csak lehetséges. Aztán határozottan megtanulja a készségek és a mozgás.
10. A folyamat emelése a gyermek követnie kell a három megváltoztathatatlan törvény: megértés, a szeretet, a türelem!
Hogyan állapítható meg, atlétikai képesség a gyerekek!
· Energetikai gyermek képzetét kelti, amelynek szüksége van több fizikai aktivitást.
· Tetszik, hogy vegyenek részt a sport játékok és versenyek.
· Jó koordinációs mozgások, könnyedén mozog és kecsesen.
· Gyorsabban fut, mint bárki az óvodában az udvaron.
· Kedveli kerti játékok az összes többi.
· Szeret játszani sportpályák.
· Energy gyermek hinta
Ön közvetlen út a sport része a C / K „Olympus”, a stadion „Trud”, ifjúság.
Gyakorlatok golyó különböző méretű fejlesztése nem csak a nagy, hanem a kis izmok, a mobilitás növelésére, az ízületek, a ujjak és a kéz, növeli a vérkeringést. Ezek erősítik az izmokat, amelyek a gerinc és elősegíti a jó testtartás.
Labdajátékok vannak a gyerekek folyamatos népszerűsége, és ez nem is meglepő. A labda (nagy vagy kicsi) előírja fürge kezek és a figyelmet. Gyermek labda, kerek, könnyű és rugalmas és vonzó shell, gyakran szimbolizálja a bevezetés a sport játékok - kosárlabda, labdarúgás, röplabda.
Játssz a gyerekekkel.
Gyertyák. Dobd fel a labdát az első alacsony és elkapni. A második alkalommal, hogy feladja, a harmadik alkalommal is magasabb.
Podnebesko. Dobd el a labdát, és elkapni után lepattan a földre.
Nails hamisítani. Kézi verni a labdát a földre (jobbra, balra, alacsony, magas).
Grip. Emelje fel a kezét a feje fölé a labdát, és engedje meg, hogy utolérjék a menet.
Kerék-perevertushki. Helyezzük el a tenyér, finoman dobálják meg a kézfejével viszont megütni a labdát fel. Majd fogást.
Hare hajsza. Dobj egy labdát a földre úgy, hogy érintette a falat, és a fogást egy lepattan a falról.
Prishlepy. A labda érintette a falat, és visszapattant a falról, hogy elérje a labdát a kezével úgy, hogy ismét a falnak csapódott, majd elkapni.
Jackdaws, varjú, bámészkodók. Állj a falhoz, dönthető a fejét úgy, hogy megérinti a falat. Ebből a helyzetből a labda érintette a falat, és a fogást meg két kézzel.
Odnoruche. Dobd fel a labdát a jobb kezével, és elkapni a megfelelő; dobja bal -poymat balra.
Fogantyúk. Lean bal kezével a falnak, a jogot, hogy elérje a labdát a falnak ki a kezét, hogy elkapja a labdát két kézzel. És azt is, hogy a jobb kezét.
Keresztül a lábak. Nyújtsd a bal lábát a falba lába alól a falnak csapódott a labdát, és elkapni a labdát két kézzel. Ugyanez, de nyúlik a jobb lábát.
A kezében. Ahhoz, hogy elérje a labdát a falnak, tapsolj és elkapni a labdát.
Térdre. Ahhoz, hogy elérje a labdát a falnak, bevágja a kezét a térdén, és elkapni a labdát.
Menet tekercs. Ahhoz, hogy elérje a labdát a falhoz, gyorsan lépni kezét, mint egy szál van feltekerve, és elkapni a labdát.
Öntettel. Ahhoz, hogy elérje a labdát a falnak, és bár ő repül, hogy egy mozgás, mintha felhúzása kalapok. Miután a második dobás, hogy cipő ...