Hogyan kell bekapcsolni a sífutás - hétvégi külvárosban
Egy részlet a könyvből V. Strukov „A pályán Moszkva közelében.” Kiadó: "Moszkva Worker" 1971.
Nagyon fontos, hogy képes legyen fordulat síléc - ezek nélkül nem tudsz, vagy sima, alatt lejtőin a hegyek. Tudva, hogy mehet kerek bármilyen akadályt síelő úgy érzi, magabiztos. Bekapcsolja elkövetni a helyszínen, vagy útközben.
Kiderült útközben. A mester a forgatások a mozgás, meg kell, ismerve az alapvető technikákat, egy kis gyakorlás.
léptető csavar vezetés közben, amikor alkalmazzák viszonylag enyhe lejtőkön. Fordulni, például, hogy a bal oldalon, meg kell mozgatni a súlyt a jobb lábára, és bal félre szögben, majd húzza jobbra, megint balra félre, stb
Forgatás lépve vezetés közben.
Rátérve így a síelő egy ideig csúszik egyik lábát. Helyezi ski nagy szögben nem ajánlott -, akkor esik. Fordulni gyorsabb, akkor kell átkelni gyakrabban.
Rátérve a „eke” leggyakrabban akkor használják, amikor hegyoldalakon egy hátizsákban. Akkor használja ezt a fordulatot, és ápolt a hegyre, és a mély hóban. Ahhoz, hogy egy fordulat ezen a módon, meg kell kezdeni a fékezés „szántani” (push támogatja síléc), majd transzfer a súlya a test egyik sílécek (ha balra kanyarodó - jobbra, ha jobbra - balra).
Forgatás balra a „eke”.
Ő kezd fordulni, és vezet a másik. Amikor egy ilyen forgási sebessége jelentősen csökken. Csuklós a „eke”, meg kell tartani zokni sí közel egymáshoz, és ugyanazon a szinten, és a térdét kissé hajlítsa és mozogni.
Forduljon a stop. például a bal kellene rendbe sí szögben balra és mozgatni a testét nehéznek; hogy jobbra kell elhelyezni szögben balra sí- és állítsd meg.
Forgása megáll.
Ez a forgás könnyebben indul állt a dombon néhány oldalra. Elforgatásával a megállás sebessége kisebb, mint elveszett, amikor fordult a „eke”.
Mastering ezeket az egyszerű technikákat fordul veszi gyakorlat és kitartás. De mit kap öröm, amikor nagy sebességgel lefelé a hegyről, szabad és magabiztos, hogy körbejárja az összes akadályt! Ez nem fél semmilyen fa vagy árok.
A leereszkedés a hegyek - egy lenyűgöző vie sport és mnozhnie síelők turistát vremnem vált buzgó szlalom.